- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Honor 90 - modellalkat
- Samsung Galaxy Note9 - stylus-szimbólum
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Milyen okostelefont vegyek?
- Milyen GPS-t vegyek?
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Honor 200 Pro - mobilportré
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Júniusban a hardverek is vakációra mennek
ph Az asztali gépek mellett monitorok, komponensek, notebook, okosprojektor és flash NAS váltott jegyet a hétvégi kirándulásra.
-
Kihajtható támasszal és nyolc hangszóróval szerelt tablet a Lenovótól
ma Bemutatkozott a Lenovo Tab Plus, egy különleges szórakoztatórendszerrel ellátott táblagép.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fall-N
veterán
válasz dom1n0 #282539 üzenetére
Nagy hülyeség az egész. A kalóriadeficit a lényeg! Például fogyás szempontjából a súlyzós edzés+ kardió (lehet biciki is) sokkal jobban megpörgeti az anyagcserét, mint bármi más. A súlyzós edzés a hormonokra is jó hatással van, ami a fogyásra is. Ilyenkor edzés után még órákig fel van pörögve az anyagcsere. Összességében fogyás lesz a vége. Ehhez nem kell 3-4 óra edzés, elég a 1-1,5 óra is ha intenzív!
Igazság szerint az étkezés fontosabb, az adja a 70 %-át az egésznek, a maradék 30 % csak a mozgás maga.
A konklúzió az, hogy jobb többfajta sportot érdemes csinálni egyszerre, az a legeredményesebb. Sok sportnál van kiegészítő edzésnek vagy a súlyzós edzés és/vagy az úszás pluszban. Önmagában csak egyfajta sport kevésbé hatékony. Főleg, hogy a bicikizés alatt a felsőtest el van hanyagolva, ami tartásbeli problémákat okozhat.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Xbox tulajok OFF topicja
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- sh4d0w: Darth Vader, a Lázadó
- Továbbra is roppant népszerű a Resident Evil 2 Remake
- OLED TV topic
- Ukrajnai háború
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Formula-1
- További aktív témák...