- Több Redmi, mint kolbász
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Ulefone Armor 26 Ultra - sokat akar a szarka
- Google Pixel topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
Hirdetés
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Kihajtható támasszal és nyolc hangszóróval szerelt tablet a Lenovótól
ma Bemutatkozott a Lenovo Tab Plus, egy különleges szórakoztatórendszerrel ellátott táblagép.
-
Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
ph A Pro és a vezetékes változat után tehát itt a Razer saját rádiós megoldását használó változat, mely 8 grammal könnyebb is az előbbinél.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz benfolds #146377 üzenetére
Nem hülyeség. Az intenzív kerékpározás egy erős aerob edzés. A súlyzózás meg anaerob. Persze a súlyzózás mellé is kell az aerob mozgás, mert segíti az anyagcsere folyamatokat, meg segít a víz kihajtásában, de ha izmot szeretnél építeni, viszonylag gyorsan, viszont nem jók az arányok, tehát a súlyzós edzéshez képest túl sok az aerob edzés, gyakorlatilag 0 lesz az izomtömeg fejlődésed! Erősödni lehet, de látványra nem fogsz fejlődni. Ezért fontos, hogy meghatározzuk a céljainkat és az alapján állítsuk össze az edzésünket, táplálkozásunkat. Ha sokat bringázol intenzíven, és ennek ellenére szeretnéd ha a súlyzózásnak is lenne kézzel fogható látszata, akkor a kajára neked hatványozottan kell figyelni. Nagyon sok minőségi húst kéne enned, illetve érdemes táplálék kiegészítőket is fogyasztani ha nem tudsz épp szilárdat enni. Szar étkezéssel a súlyzózásnak semmi haszna nem lesz, mondjuk amúgy se nagyon, de ennyi kerékpározás mellett meg pláne nem. Napi 5-6 étkezést kéne csinálni, ebből max 1 lehet turmix. És a csirke, marha, hal ételekre kéne tenni a hangsúlyt.
Toobee: Brohill-en szerintem jobban lehet gyakorolni az ugrásokat, legalább is biztonságosabban. Yoko technikásabb, ott gyakorolni veszélyesebb. Amúgy mind a két hely jó.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig