- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- MG5 menetpróba
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Mobilhasználat külföldön
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Drágább lett a Pixel 8a
Hirdetés
-
The Witcher 3 REDkit - Megjelenési dátumot kapott a modszerkesztő
gp Nemsokára még egyszerűbb lesz extra tartalmakat gyártani a játékhoz.
-
Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
it A jelentések szerint az USA hosszú idő után döntött, és visszavonta a Huawei kapcsán kiadott exportlicencet az Inteltől és a Qualcommtól. Ez mindegyik félnek nagy probléma lehet.
-
Kompakt AIO-k Thermalright recept szerint
ph A gyártó pozicionálható kijelzővel szállított üdvöskéjét variálható világítással vagy anélkül egyaránt választhatjuk.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
volvoguy
addikt
Sziasztok! 34 éves ffi vagyok. Augusztusban kezdtem el teremben edzeni. Az első pár hónap után push-pull-leg edzéstervet és diétát követve 93-rol lementem 80kg-ra. Egy viszonylag szálkás fizikumom lett.
Szeretnék kicsit vissza szedni, nagyjából 85-86kg környékére. Nyilván tudom hogy kalória többlet makrók stb.
Viszont többen is mondták hogy nagyon sok a heti 6 edzés fizikai munka és ebből adódóan napi 10-12.000 lépés mellett. Ugye úgy jön ki a push-pull-leg. Akárhogy próbáltam máshogy nem tudtam elosztani.
Ráadásul nekem nincs bajom a heti 6 edzéssel. Szeretem, imádom, hobbi, napom legjobb része.
Valóban sok? Hogyan lehetne máshogy elosztani?
Illetőleg én nem szeretnék feltömegelni, én egy egész évben fenntartható sportos szálkás izmos fizikumot szeretnék. Nálam a tömegelés majd szálkásitás nem játszik...nem az a cél. Köszi
Egyébiránt pedig mindent hagynék így változatlanul...Asus P8H67, Core i3 2120 (3,3Ghz), RAM 2x4GB 1333Mhz, Sapphire HD6850 1GB, 500GB Seagate Sata3, Sharkoon Vaya + BenQ G2020HD 20" - Nexus S 4.0.3
-
volvoguy
addikt
Sziasztok! Az állati eredetű fehérjéken kívül van anabolikus hatása például a rizsben, burgulban, teljes kiőrlésű cuccokban (például tk toast kenyér) és zabpehelyben található fehérjének?
Én ezekből sokat fogyasztok napi szinten (200g toast kenyér, 360g rizs, 140g zab) és a kalória számoló appok nyilván ezekből származó fehérjét is beleveszik a napi protein bevitelbe.
Ám ha csupán a húsokból, tojásból és kazein dolgokból számolom össze akkor elég kevés az ezekből származó fehérje.Asus P8H67, Core i3 2120 (3,3Ghz), RAM 2x4GB 1333Mhz, Sapphire HD6850 1GB, 500GB Seagate Sata3, Sharkoon Vaya + BenQ G2020HD 20" - Nexus S 4.0.3
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- ASUS routerek
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- DIGI kábel TV
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- HYTE THICC Q60: a legvaskosabb vízhűtés
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Kupon kunyeráló
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen