- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic6 Lite - bűvös hatos
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Térerő gondok, tapasztalatok
- Google Pixel topik
- Erősebb zajszűrést ad ismerős formában a Galaxy Buds 2 Pro
Hirdetés
-
Mozgóképen a Razr 50 Ultra még nagyobb kijelzője
ma A hivatalos kedvcsináló megnyerő, csak nem hivatalos forrásból érkezett.
-
Rövid videón a Commandos Origins
gp A játék elvileg idén debütál, első naptól elérhető lesz Game Pass előfizetők számára.
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz SchumiBácsi #37251 üzenetére
Szerintem addig inkább fekvőzz, több értelme van, mint 20 kilókkal vacakolni. Alapesetben kb a testtömeg 70 százalékát kell kinyomnod fekvőnél. Ha nehezíted, nyilván többet, ezt pedig baromi egyszerű megoldani. Elveszel egy alátámasztási pontot, ezzel instabilabb helyzetbe hozod magad, illetve kevesebb végtag dolgozik, nyilván nehezebb. Meghosszabbítod az erőkart, például LaLanne fekvő ilyen (ez gyakorlatilag az áthúzás saját súlyos változata), vagy az archer push up. Na és persze súlyt is tehetsz magadra, talán ez a legegyszerűbb. Bepakolsz egy hátizsákba 20 kilót, azt kész. Ugyanúgy ki tud nyírni, mint a fekvenyomás, cserébe biztonságosabb. Plusz előnye, hogy a törzs is dolgozik, meg a felső láb.
Nyilván nem leszek népszerű emiatt...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!