Új hozzászólás Aktív témák

• #190991 aelod veterán Peaceliker #190989

  Új Válasz 2024-09-10 11:37:57 #190991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Peaceliker #190989 üzenetére

  Pontosan ezért van ilyen alacsony volumen, hogy tudj belőle regenerálódni még úgy is, hogy a terhelés viszonylag magasabb mint egy volumen centrikus 'klasszik négyszernyóc' edzésnél.

  Mi értelme van egy blokknak úgy, hogy legyilkolod magad nem fejlődsz ellenben gyilkolod a központi idegrendszered (és ez nem egyből jelentkezik, szépen lassan kúszik fel magasabb szintre a kimerülés) további izomrost sérüléseket begyűjtve. Aztán visszaállsz egy alacsonyabb terhelésre (vagy éppen 0 edzésre, hogy pihenjh) ahol meg nincs meg a kellő stimulus így ergo adtál a sz*rnak egy pofont.

  [ Szerkesztve ]

  "It's simple, if it jiggles, it's fat."

Új hozzászólás Aktív témák