- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- iPhone topik
- Na, még egyszer, csak ezúttal OnePlus Open néven
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Fotók, videók mobillal
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
iOS és iPadOS 18 béta 2: formázhatók a csatlakoztatott külső tárolók
ma Radar alatt érkező újdonság az Apple mobil rendszereibe a natív külső tároló formázás lehetősége.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #91973 üzenetére
így van és most linkeljen mindenki sprintereket, biciklistákat akiknek olyan izmos a lábuk amilyen nekünk soha nem lesz, természetesen tornászokat, meg balerinákat gyúrósokat megszégyenítő vádlival
már megint elveszítjük a lényeget vagy lehet csak én gondolom így, de a fő kérdés, hogy heti 3*1 óra edzéssel kinek lesz jobb fizikuma...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #91990 üzenetére
nyomjad szódabikarbónával azzal is szinergista hatásban van De tényleg
bár lehet nem ez a jó szó rá inkább azt mondanám hogy nem kölcsönösen hanem a szódabikarbónának van a kreatinra vagy annak hasznosulására.
a stillmassnak nincs mostanában ingyenes szállítás akciója? 80E nem fogok mp-ről rendelni.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
[link]Láb. Qrva xar volt amellett hogy jó volt. a kajám ma nem volt on the spot finoman szólva majd behánytam. Észrevettétek ha felülről fotózzátok akkor a comb nagyobbnak a vádli kisebbnek tűnik?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Cassidey #92104 üzenetére
Én tudok teli talppal de most stílust váltottam. Szűken van a láb sarokemelés ráülve a vádlira combfeszítéssel indítva. Mondjuk guggolok is kemény 71kg-val 4x12 +50%szett ha már linkelted múltkor a t-Nation cikket ne legyen hiába
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
megnéztem Csuhai versenyképeit biztos nincs szemem hozzá, de semmi jelét nem látom hogy természetellenes (mármint azon kívül hogy qrva izmos ) válla lenne... Azok a képek edzés után bedurranva jó szögből (mintha nálam lett volna fotókurzuson ) lőtt képek. De mindegy nem védem mert qrvára lexarom, tőlem a scitec mellett a castrol is lehet a főtámogatója, csak megjegyeztem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Runner_fxr #92149 üzenetére
nekem se szimpatikus. Izmos, jóképű, gazdag, azt csinálja amit szeret(nék) ráadásul a Toldi Zsuzsa a csaja. Qrva xar lehet neki, de nem sajnálom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
mert? Pont most mondom milyen xar neki (asszony nem olvas ilyen hülyeségeket mint ph fórum, de egyébként külsejét figyelembe (- súlyzós edzés és műmellek, + 2 gyerek) véve még talán ez ami legközelebb áll Csuhai életéhez
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
neki még edzeni se kell ehhez. És pontosabb ha így írod 6 év alatt se
Lényeg hogy este tovább próbálkozom egy felsőtest nap keretében Most nagyon várom, mindjárt megeszem az edzés előtti kajám (zab, alma, dió és a lidl friss sajt) majd meglátjuk utána mennyire leszek motivált.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Vótam atta. Súlyos cm-eket pakoltam a karokra
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Bár van aki nem ajánlja én az egyik edzésen nagy súllyal alacsonyabb 5-6 ismétléssel a másikon meg magasabb 12-15-el nyomnám. Ha tudnám akkor a második elolguggolás lenne. A súly meg ha erős vagy a testsúly kétszerese már nagyon jó. Pláne pár ismétléssel. Nekem a guggolás olya hogy már rúddal is nehéz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz goodboy007 #92202 üzenetére
Lehet megették? Hogy dobták ki az idióták műanyagdobozzal együtt?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #92217 üzenetére
Na ez után sprintelnék mint állat
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #92266 üzenetére
Nem ez az. Amit én veszek az reggelire kiváló nem sütikhez
Tamoo: nem kell közelíteni a súlyzókat a karoknak nem kell vállvonalnál beljebb menni. Mondjuk súlyzófüggő is lehet. Meg lehet pont jól csinálod
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz szőröscica #92268 üzenetére
De.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Filmvilág
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Építő/felújító topik
- Milyen egeret válasszak?
- Formula-1
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- iPhone topik
- Na, még egyszer, csak ezúttal OnePlus Open néven
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer