Hirdetés
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Magisk
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Sportfülhallgató futott be a Nothingtól
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Google Pixel topik
Hirdetés
-
Magyarországra is megérkezett a Xiaomi Smart Band 9
ma A fitneszkarkötő júliusban bemutatott legújabb generációja hazánkban is elérhető.
-
Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
lo Régebben voltak billentyűzettel jól irányítható "árkád" autós játékok, most csak két ilyet ismerek:...
-
Elnyomja a riválisokat a Visa, beperelte az USA
it A betéti kártyák piacának monopolizálásával vádolja az USA a Visát.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz HussarF #150057 üzenetére
akkor mérd le. Te úgy hogy külön a sárgáját meg a fehérjét.
a kaloriabazis.hu szerint 148 gramm tojás (3 közepes kb ennyi vagy +/- 4-5 gramm) 18 gramm zsír
XL-eset nem szoktam, de legyen abból 3 db. 185 gr. 22 gramm zsír.Ennyi vagy akkor nem értem a problémát
de ha darabra nézed akkor 2 gramm kb a különbség. mondjuk én már idági nem megyek (le)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz HussarF #150065 üzenetére
Igen, de csak amíg a sárgája/fehérje arány állandó. Oké, aszongyák iparági 34/66 az arány, de émmár mindenféle tyúktojást láttam.
Szal arra utaltam az imént, hogy ha abból indulunk ki, hogy a sárgája sűrűbb, tehát nehezebb, a tömeg nem csak a méret növekedésével, hanem a sárgája/fehérje arány változásával is elérhető. Tehát ha mondjuk egy 35 grammos tojásnál ez az arány 30/70, egy 50 grammosnál 34/66, míg egy 65 grammosnál 38/62, akkor itt lehet olyan összefüggés, hogy a tojás tömegének növekedésével (amennyiben ez a növekedés a sárgája/fehérje arány megváltozásával is jár) a zsírtartalom/teljes tömeg arány is változhat valamilyen módon.
Hmm... holnap úgyis tojást tolok, majd mérek a különböző méreteknél sárgája/fehérje arányokat.Eladó Falbatech YamPAD tilt/tent kittel, Kaihl Box Jade kapcsolókkal, XDA keycap settel, szállítással - 70k - - - És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
válasz HussarF #150069 üzenetére
Igen, az a "nem biztos" nem volt szerencsés kifejezés oda, valóban, mert valószínűbb, hogy ezek egymástól független értékek.
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni. Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásával - hogy egyenesen arányos-e, esetleg fordítottan, esetleg nincs összefüggés és a tömeg változása nem jár a sárgája/fehérje arány változásával, és így a tömegtől függetlenül a fajlagos zsírtartalom állandó.
Van itthon vidéki rokonoktól házitojás, M-es teszkós, L-es és XL-es Biofarmos is.
Persze az igazán üdvözítő, a boldog magot evő boldog tojó boldog tojása lehet.Eladó Falbatech YamPAD tilt/tent kittel, Kaihl Box Jade kapcsolókkal, XDA keycap settel, szállítással - 70k - - - És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
válasz HussarF #150071 üzenetére
Nehehem, ennyire messzire nem akarok elmenni csak tömegeket mérek. Sárgája tömege, fehérje tömege, ebből ugye adódik az össztömeg. Arra vagyok "kíváncsi", hogy a hivatalos 34/66-os sárgája/fehérje arány némi rátartással igaz-e egy nagyon pici házitojásra éppúgy, mint egy XL-es biofarmos tojásra. Ha igaz, akkor a modell adta keretek között kijelenthető, hogy a fajlagos zsírtartalom állandó.
Alapítani kéne tojáskutató labort, beszipkázni hozzá szponzorokat, meg EU-s lóvét.
Eladó Falbatech YamPAD tilt/tent kittel, Kaihl Box Jade kapcsolókkal, XDA keycap settel, szállítással - 70k - - - És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Woodslave
félisten
válasz HussarF #150091 üzenetére
Akkor azt kéne tisztázi mi a kérdés?
Ha nagyobb a tojás akkor nagyobb a sárga ergo több a zsír? Asszem ez elég egyértelmű
Ugyanolyan méretű tojás de eltérő tápolás nagyobb sárgája több zsír? És ha igen akkor mennyivel?A kaloriabazis.hu szerint 100 gramm tojássárgájában van 32 gramm zsír, tehát 32% a zsírtartalom. Ezt el lehet fogani standardnak vagy akkor a fentiek alapján vitás ez is?
Lehet elvesztettem a fonalat.
ja basszus ilyet még nem láttam hogy 2 tojás 4 sárga
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
marked one94
őstag
válasz HussarF #150211 üzenetére
Nem szeretem akik igy húznak és ennyi. Ettől még piszok erősek és én lehet sose fogom ennyi súlyt megmozgatni. Masik meg hogy engem nem motival mas emberek mekkorakat nyomnak, sajat eredmenyeimet akarom megdonteni. Nekem is van ismerősöm aki 220at nyom fekve de kinem szarja le? Kondiba is oda jonnek hozzan hogy mennyit nyomok fekve es akkor utana mondja neki van egy haverja aki tobbet nyom, en meg csak vissza kerdezek is te? Es ezzel meg is hal a beszelgetes.
You'll Never Walk Alone
-
aelod
veterán
válasz HussarF #150258 üzenetére
Páldi Gabival. Ő is indul.
Mi max a fitparádéra megyünk ki mivel Olimpia kvalifikációs verseny. Meg a Sb-ra novemberben. Legalább is ez a terv.
Volt egy kósza ötletem, hogy induljak is SB-n athleticben (magasság -100 a súlykorlát pont beférek) de elvetettem."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
nagyúr
válasz HussarF #150258 üzenetére
Itt lesz nálunk a faluban? Nahát. Ha itthon leszek, szentem elmegyek, sose láttam még ilyen jellegű megmérettetést élőben.
[ Szerkesztve ]
Eladó Falbatech YamPAD tilt/tent kittel, Kaihl Box Jade kapcsolókkal, XDA keycap settel, szállítással - 70k - - - És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
MATEO6600
őstag
válasz HussarF #150324 üzenetére
Ó, természetesen ez is, mint minden kiegészítő hozzájárul az izomépítéshez:
"A lizin bevitelének megnövelésével hozzájárulhatunk a fizikai teljesítmény javulásához. Az olyan aminosavak, mint a lizin, a fehérjék építőelemei, ami hozzásegít az izomzat regenerációjához és építéséhez. Más aminosavakkal kombinálva a lizin effektíven hathat a zsírégetésre és aktívan részt vehet az izomtömeg építésében. " forrás
De nyilván nem ezért szedem, hanem az immunerősítő hatása végett. Mostanában túl gyorsan jött ki rajtam a herpesz. (ajakherpesz, még mielőtt valaki másra gondol )
-
Lacy6
senior tag
válasz HussarF #150374 üzenetére
Az hogy ki írja meg az egy dolog....
De ha figyelmes vagy akkor a cikk alján ott vannak a források is.
Sőt akár az állat kísérleteket is meg lehet keresni...elárulom annyira nem vicces dolog ha utánaolvasol.
Nekem nem fér bele, hogy napi szinten egy viszonylag új mesterséges édesítőt tömjek magamba.
Főleg úgy hogy van alternatíva és nem vagyok rákényszerítve hogy mesterséges édesítővel készített terméket vegyek.[ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Lacy6
senior tag
válasz HussarF #150377 üzenetére
Persze az is lehet, hogy nem ártalmas.
De az is lehet, hogy ártalmas csak akkora üzlet van benne hogy nem is tudsz róla.
De én inkább nem kísérletezek magamon.
Egyébként és kicsit érzékeny is vagyok rá, szóval alapvetően ezért kezdtem utánanézni.
Egy idő után tompa fájdalom volt hasamnál bal oldalon étkezés után.
Eritrit esetében is brutál hasmenés volt az eredmény.
Stevia az természetes és nincs tőle bajom.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #150371 üzenetére
Diétában én sem iszom forrócsokit , sőt szerinte még soha nem is ittam
Nekem a fehérje ivás nem több mint funkcionális étkezés, így pont leszarom az ízét csak a "funkcióját" nézem ebben az esetben. Ha jót akarok enni diétában akkor csinálok egy mikrós protein felfújtat, 15g 75% os étcsokival meg édesítővel , zabkorpából vagy zabpehely lisztből, esetleg egy teáskanál kókuszzsír.
Amúgy nem zavar különösképp az édesítő mert napi 6 pötyi simán lemegy a kávékkal, de nem muszáj nyilván nem eszem feleslegesen. és ha választhatok hogy azonos áron magasabb fehérjetartalmú vagy "csokis" ízű fehérjét igyak akkor én az előbbire voksolok. Tudom nem vagyunk egyformák, nem is téríteni jöttem csak leírni hogy sokaknak mennyi gyötrődést okoz a megfelelő íz megtalálása, mikor a másik oldalról nézve meg tök felesleges az egész hiszen a fehérjét nem azért iszod alapvetően mert olyan kurva finom. -
gyuri860213
tag
válasz HussarF #150382 üzenetére
Más dolog... Izomlázra valakinek bevált módszer? Átmozgatás, nyújtás, valami? Kedden túlküldtem a lábazást és alig bírok járni, szombatra jó lenne kicsit redukálni ezt a fájdalmat és a mozgástartományt növelni mert újra lábnap jön. A rá kell dolgozni elv működik (persze csak érzéssel)? vagy az csak a tejsavra megoldás?
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #150410 üzenetére
te most diétázol ha jól gondolom Mekkora deficitben vagy és mennyi a napi ch beviteled edzésnapokon? Csak úgy kíváncsiságából, hogy mennyire basztam el a sajátomat anno Ja és ehhez egy testsúlyt is írj kérlek.
Amúgy az hogy laktózmentes még nem jelent kevesebb kalóriát, nem laktóz van benne hanem lebontott x -cukor, az hogy gluténmentes megint csak annyit jelent hogy nem búzaliszt hanem rizsliszt vagy köles stb. és esetleg tápióka vagy kukorica keményítő, emiatt még magasabb is lehet az összkalória mintha sima búzaliszt lenne mivel a keményítők ~95%-a szénhidrát, ráadásul gyors. szóval erre inkább ne alapozz
Csökkenteni úgy tudod az ilyen tészták ch tartalmát ha rostkeverékkel dúsítod (bambuszrost liszt), így a térfogat megmarad de nem dob a kalórián, viszont puffaszt -
aelod
veterán
válasz HussarF #150578 üzenetére
Ez van buta gyúrós vagyok írni sem tudok, nem tisztelem már őt sem, Dextert sem, Varga Danit sem
#150582) Woodslave
Ebből a szempontból igen naturálban minden nap háború, pláne ha nem olyan a genetikád.
Doriannak is az volt mégis behúzott 6 címet szar genetikával.
Kox nélkül ott állna pár 90kg-s (lehet túlzás ez is) ember a Mr.O színpadán
Koksz nélkül fél óra után sírna mindenki a foci pályán, fél óra alatt úsznák a 400 vegyes váltót, mellé lőne az összes céllövő
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
félisten
válasz HussarF #150586 üzenetére
az a vicc hogy annyira nem
a kétkedő: I dont kno man..he is pretty friggen big if he is natural
a hívő: i believe him. who the hell am i to say he's not natural. i know what you're saying, but i'll give him the benefit of the doubt.
másik hívő: I believe there are some honest people out there. And he's on the smaller end for a pro.
if he is then that is a great accomplishment to be on an ifbb stage
Persze volt ott is aki nem hitte el
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz HussarF #150629 üzenetére
azt nem tudom (és nincs kedvem guglizni ) Egyet értek. Semmi más nem számít csak hogy finom legyen Sztem ezen kívül különbséget nem tud bizonyítani senki (persze volt ez a botrány hogy mennyi a fehérje tartalom, nyilván az még számítana ha biztosan tudnád)
Scale: ja azt nem tudom soha nem ittam még
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #150693 üzenetére
Békásmegyer, pff.
Budapest legszéle.
Közelebb nem mersz nenni Chepelhez, mi?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
válasz HussarF #150707 üzenetére
jó ez így nem teljesen igaz. Egy középxar intervallumon belül sajnos úgy értem
meg persze még csak 1 hónapja van "tömegelés" ebből túl nagy következtetést nem vonok le. Diéta végén 81-2-re visszapattant a súlyom pár nap alatt (ebből látszik mennyire volt "jó" a diéta ) De azóta ahhoz képest hogy mennyivel többet eszek drasztikus változás nem volt. De mondom majd fél év múlva meglátjuk
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #150809 üzenetére
Tudom tudom, de csak ez megy rendesen. Meg hatat nem tudok fenykepezni ha tartani kell a telot is, teremben meg nem fogok pozolnigatni, en nem vagyok olyan magabiztos mint Előd😉 Bar azt gondoltam egy gyuros topikban eleg ha izmot villant az ember es nem kell kompoziciokat kitalalni hetrol hetre. Kell mar egy rendes portfolio ugylatom. Ilyen karddal meg AK-47 sel feszengve👍🏻
-
Dantenero72
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Legújabb retró beszerzésem - 3Dfx Voodoo4 4500 32Mb
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Hobby elektronika
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- PlayStation 5
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Mozilla Firefox
- Politika
- További aktív témák...
- DJI Air 3 drón koffer - ÚJ - Siwuxe
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen