Aktív témák

• #30924 Vandit. addikt spammer #30922

  2012-06-10 14:25:21 #30924

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz spammer #30922 üzenetére

  És mi is a gond ezzel, hogy van benne 20g?

  A glukóz, szacharóz, maltodextrin és keményítő-kivonatok ezzel szemben egyformán hatékonynak tűnnek a vércukorszint, és szénhidrát oxidáció szintjének fenntartásában, és így a teljesítmény növelésében. A szénhidrát választás azon alapulhat mi a legjobban tolerálható az adott körülmények közt. Ami mindezt nagyban befolyásolja az a koncentráció illetve ozmolaritás. A legnépszerűbb források még tolerálható koncentrációja:

  Fruktóz 35 g/l

  Glukóz 80 g/l

  Szacharóz 100 g/l

  Maltóz 120 g/l

  Maltodextrin 150 g/l

  Keményítő oldatok 100-150 g/l

  deniro: Ha próbáltad volna, akkor nem írnál ilyet. Én régen nagyon sokféle tápkieget megvettem, sok módszert kipróbáltam, úgyhogy nem csak úgy mondom a dolgokat. Többek között edzés közben ittam bcaa+glutamin+ch koktélt a megfelelő arányban ittam ch nélkül is csak aminot és elhiheted, hogy teljesen más az edzés így, mint ezek nélkül. Ez nem hájpolás, ez tény, hogy kitolják a fáradtságot, ergo edzés végére is majdnem ugyanannyi erőd lesz, mint az elején és ez nem midnegy.

  [ Szerkesztve ]

  A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Aktív témák