- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Android szakmai topik
- DIGI Mobil
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Eleglide C1 - a középérték
ma Szintet lépett az Eleglide, az egyébként egész korrekt M2 után a C1 sokkal komfortosabb közlekedésre alkalmas.
-
Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
it Videohirdetésekre készülhetnek ezentúl a virtuális világokban a Roblox játékosai.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
válasz adam432 #19700 üzenetére
Irigyellek, bm. biztos nem volt hát, gerinc problémád, gondolom nem is lesz.
Nekem már saját súlyomnál is érzem hogy nem biztos hogy megy a guggolás. Na meg földig? Pláne. Szerintem soha nem is fog. Évekkel ezelött volt porckorongsérvem amit megműtöttek, nem mondom kétszer hogy nincs gebasz másik egy másik csigolyánál. Szóval én már az elején érzem, és remegek ha arra a fájdalomra kell gondolnom, ami éveken át kísért. -
Woodslave
nagyúr
válasz adam432 #19700 üzenetére
Én is ilyen célokat állítottam fel idénre.
Fekvenyomás testsúly (ts) 1.5*
guggolás 2*
felhúzás 2.5
military press 1*A megvalósításnak két útját látom, még nem tudom melyiket válasszam
1. megerősödök
2. lefogyok 40 kilóra jelenlegi erőszintem megtartása mellett"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá