- iPhone topik
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Kezünkben a Razr 50 Ultra
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Poco X6 Pro - ötös alá
Hirdetés
-
Problémák a Samsung 3 nm-es node-jával
ph Egyelőre elég gyenge, 20 százalék alatti a kihozatal a koreai cégnél, ezt szeretnék októberig 60%-ra növelni.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt #83872 üzenetére
Neked figyelni kell a belso erzest,ha adott feladaton tul sokat ker (szel vagy barmi mas vegett) akkor lassits picit
Peterhappy amugy jol irta,van aki a rovidebb tavokrol jon fel 10K-ra,nekik sebesseg oldalarol tortenik az atmenet,rovidebb es kevesebb darabszammal.
Neked viszont a mennyiseg oldalarol tortenik,ott precizebb sebesseg kell,es inkabb legyen picit lassabb,mint 1mp-vel is gyorsabb! Konnyen lefozi az ember magat,tudom mert mar jartam igy.
Viszont mivel ovatosabb sebessegen tortenik a felkeszules ezen szakasza,igy sokkal nagyobb mennyiseget kell a gyors resztavokbol lefutni. Az adja az intenzitast,nem csak a sebesseg.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz
xy.zsolt #83872 üzenetére
A gyerekfaktor is fontos tényező! Én is egy kisebb dombon lakok, de szél az nincs sűrűn. A rekortán pálya 3 km oda és 3 km vissza. Ha jobb lenne a térdem, akkor nem is mennék le, hanem lerendezném a bringaúton vagy a lakótelepen az edzést betonon. Most viszont fontos a precíz tempó, amit 400-as körön könnyű kiszámolni!
Utána visszatér megint a pulzus alapú edzés szerencsére