- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple Watch
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Ősszel jön a Metal Slug Tactics teljes kiadása
gp Kezdetben PC-re és Switch-er szánták a játékot, végül kiderült hogy PlayStationre és Xbox-ra is megkapjuk.
-
A mobilos témát keresni kell a Computexen, de akad
ma Nulladik és első napi összefoglaló, meg némi személyes vélemény a 2020-as csúcsmobilok kapcsán.
-
Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
ph A Strix Point kódnevű SoC APU lesz a cég első Copilot+ platformja.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz Napfénysüti #86415 üzenetére
polo, rovidgatya, ha sut a nap
ha nem sut, alaoltozo felulre.
ha ennel hidegebb jon, jon meg alulra is egy alaoltozo es ennyide en max 1.5h-t futok, de inkabb kevesebbet
-
tisn
addikt
válasz bandus #86425 üzenetére
nezd en elhiszek mindent is, a hengerezesrol is olvastam tanulmanyt hogy hatasos, meg arrol is, hogy vakuljparaszt
kb. 5 percet nyujtok futas es 5 percet kondi utan is (ha nincs tul hideg es nem is esik), attol bajom nem lesz, tul sok idot sem vesz el, ezert nem fogok tobb szaz oldalt elolvasni
azt tudom, hogy ha beall a derekam, akkor a gerinc izmait nyujto gyakorlatok jol esnek es segitenek (vagy ha siman faj a planktol)
de nehogy osszevesszetek itt nekem ezen.
-
tisn
addikt
válasz inf3rno #86463 üzenetére
A jobb térdem ugyanúgy tropa, mint eddig, elkezd fájni a gyakoribb futós edzéstől, guggolásoktól.
ne guggoljnekem segitett a lassabb tempo, es a kisebb lepesek. meg a guggolas labdaval a lab kozott (erosen osszenyomva), mikozben trx kotelbe kapaszkodva csokkentem a terhelest az izuleten.
igaz tegnap elott a garmin beadott egy kuszobedzest, utana fajt mint az istennyila
-
tisn
addikt
válasz parandroid #86543 üzenetére
ott en is megallitom, meg pisilesnel is. igy is kurva szar idoket futok, nem kell meg tovabbi felesleges masodperc
-
tisn
addikt
válasz parandroid #86549 üzenetére
ha megszokod automatikus a mozdulat
-
tisn
addikt
válasz parandroid #86732 üzenetére
koszi
, vagy minden második villanyoszlopig gyors, közte lassú,
en azt hittem ez az intervall vagy az ugyanaz? -
tisn
addikt
válasz Napfénysüti #86744 üzenetére
mi is, meg nagyon pici tornateremben, hasonló 3v3, 4v4, sehol nincs kinn, 0 pihi
-
tisn
addikt
válasz parandroid #86784 üzenetére
nem a szel volt az meloban, edzoteremben elkaptal valamit par napja, most jott ki
ha nem lennenek bacik es vernyakok amiket mas emberektol szedsz ossze, hetekig futhatnal a hideg szeles idoben... -
-
tisn
addikt
válasz xy.zsolt #86798 üzenetére
12 fok az meg polo
bar ahogy orexem fazosabb is leszek, szoval 5 ev mulva lehet en is mellenyben futokhetvegen azon a palyan jatszott a fiam, ahol kb. 4 eve
akkor meccs elott toltak le a havat, akkor pulcsiban neztem vegig. most ho sehol, de fel kellett vennem a sidzsekimet parszor, faztam.
-
tisn
addikt
válasz Napfénysüti #86830 üzenetére
poloban futottam most, nem volt rossz. de mivel az idiotak bevezettek a rekortan mellett a fizetos parkolast, ~400m-t setalnom kellett futi utan az autoig. na az fos volt, tokig atizzadt poloban
-
tisn
addikt
válasz Napfénysüti #86842 üzenetére
nekem is durvabb a pocim 183/98-al.
-
tisn
addikt
válasz xy.zsolt #86848 üzenetére
mivel gyurok, es futok melle, es probalok dietazni is (na jo miert hazudok nektek meg magamnak is szoval valojaban NEM zabalok mint a desznyo)
szoval ezert eszem feherjet.
en amugy sima gymbeam whey proteint kajlok olcso is, finom is.
https://gymbeam.hu/wpc-80-feherje-gym-beam.html
-
tisn
addikt
nekem akkor ilyet kellene neznem?
Puma Magnify Nitro 2
vagyis ezt
https://www.bestsecret.com/product.htm?listName=Men%2fSports%2fRunning%2fShoes&position=20&code=32718598&colorCode=30&filterParam_labels=label_357~3&area=MEN_SPORTS&gender=MALE&back_url=%2fcategory.htm&originProdLink=&back_param_back_url=%2fcategory_menu.htm&back_param_area=MEN_SPORTS&back_param_gender=MALE&back_param_sort_by=topseller&back_param_category=sport_running_schuhe&back_param_filterParam_labels=label_357~3
hat, annyira nem olcso
48k ha nem latszana a linkbol
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Steam Deck
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Windows 11
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Apple notebookok
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs