- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Google Pixel topik
- iOS alkalmazások
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Íme az új Android Auto!
- Hetedik generációs Gorilla Glass készült a középkategóriának
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
Hirdetés
-
Strand vagy hűvös szoba? A hardverek tudják a választ!
ph Asztali gépek, alkatrészek, perifériák és kiegészítők szeretnék elkerülni a napszúrást.
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
OneSport OT05 - finomhangolás
ma Mit hiányoltunk eddig a kedvező árfekvésű kínai bringákból a leginkább? A nyomatékszenzort. A OneSport újdonsága végre megkapta ezt a megoldást.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz bencze #35274 üzenetére
Írtam régen,hogy ha az embernek nem marad ideje nagyon a futásra pl a család miatt akkor lehet beiktatni,hogy befut/bebringázik a munkahelyre vagy haza, bringát felrakja a vonatra egy részét tekeri vagy hamarabb leszáll és hazafut,hazateker.
Lehet variálni vannak akik hasonlóan megoldják többen meg megmagyarázzák,hogy miért nem jó nem megoldható a lényeg az,hogy nekik ez így nem kényelmes és ilyen formán nem éri meg.
A gond ott van,hogy mikor a család/munka mellett energia sem nagyon marad még ha idő lenne is rá ilyenkor nem nagyon lehet variálni ha nem piheni ki magát előbb utóbb megrogy. -
borix
őstag
válasz borbelyfer #35280 üzenetére
Szerintem hiba a heti 5 futást 70km tervezetnél heti 3-4 futásra csökkenteni.
-
borix
őstag
válasz dabgergo #35295 üzenetére
Androidra tökéletes megoldás a SyncMyTrack
Vannak oldalak amelyekkel a SyncMyTrack alkalmazásnak szoktak szinkronizációs gondjai lenni és a Sports Tracker köztük van.
Úgy, hogy közel sem biztos hogy, androia alatt működne.Kézzel egyesével lement pár hónapot majd fölrakja a Srava-ra.
Rögzítésnél mehet mind a kettő sport közben mert elmennek párhuzamosan. -
borix
őstag
válasz ígyvanferi #35331 üzenetére
Így gondolom én is és akkor még mellete sokan nem bóklászhatnak az ember előtt.
-
borix
őstag
válasz parandroid #35375 üzenetére
Nem kell ám olyan elutasítónak lenni a futómagazinok kedvenc aranyszabályaival,bölcsességeivel szemben.
Ha nem fér bele 2 futás nem feltétlen baj a testerősítésre,vázizom erősítésre is ugyan úgy rá kell menni arra is dolgozni kell mellette masszírozást,hengerelést is nyomatni.
Futás mellé aznapra egy ilyen kis semmiséggel is megtoldod [link] biztos nem lesz gond,hogy csak egy futás esett egy napra. -
borix
őstag
válasz Peterhappy #35419 üzenetére
Kiköltöztél vidékre és te termeled meg a zöldségeket,gyümölcsöket,csirkét tartasz?
Mert ha nem felesd el ezt a nagy egészséges illúziót.
Nagyüzemben nevelt csirkét eszel növekesési hormon,halliszt,antibiotikumtól kezdve minden sz@rt beletolnak, hogy mihamarabb eladható legyen.
Zöldség témára vettem uborkát,paradicsomot mind a 2 ment a kukába közül nem volt a zöldséghez csak kinézetre.
Belehet szerezni minőségi húst megfelelő helyekről ugyan így zöldségeket gyümölcsöket is de az nem olcsó és a mekis kaja duplája,többszöröse lesz nem töredéke.
Szóval igaz a mekis kajánál olcsóbban kihozod egészségesebben de ugyan úgy szemetet étkezel.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz Vertigo18 #35438 üzenetére
Én szoktam ajánlani,hogy ha nincs nagy ár különbség akkor érdemesebb a hivatalos viszonteladótól venni mert akkor nem függ az üzlettől és nem csak az üzleten keresztül lehet bármit is intézni.
A gyerek ott f@szt sem tud csak jogszabályokra hivatkozva okoskodni ahogy látom.
Pl: vettem egy Garmin órát a decathlon-ban az áruház rajta van Garminnál a hivatalos viszonteladói listán.
Rákérdeztem a szervizben,hogy ez az óra hivatalos viszonteladótól van véve vihetem közvetlenül hozzájuk?
Azt mondták attól függ,hogy honnan szerezték be a száma/sorozatszáma alapján be tudják azonosítani.Utána kell járni föl kell hívni a Polar szervizt és rákérdezni, hogy alza,emag vásárlásokkal lehet e hozzájuk fordulni?El fogják mondani vidd oda ahol vetted közvetlen nem foglalkoznak vele.
Ilyenkor mi van az ember vigye a papírokat,fórum bejegyzéseket és fenyegetőzni kell vagy mi a teendő? -
borix
őstag
válasz parandroid #35512 üzenetére
A napi étkezések 15-20%-ban nem árt ha zsiradékot tartalmaz különben gondok lesznek előbb utóbb.
-
borix
őstag
válasz inf3rno #35517 üzenetére
Egy kis zsír olaj megy e a tojás alá vagy egy kis kockázott bacon szalonnával,kolbásszal,hagymával meg van dobva ki,hogy szereti az már akkor,hogy el lett rontva igaz?
A tojást szigorúan zsír,olaj nélkül sőt mikrózni a legjobb és mellette simán beleférnek az üdítők,Coca-Cola,Ice Tea,Túró Rudi,péksütik,fagyi,palacsinta stb persze szigorúan csak mértékkel ami valahogy nem jön össze..SwitcX
Várjunk még azért 2-3 hónapot. Munkahelyi problémák,megfázások,rossz idő,halmozott fáradtság stb hadd jöjjenek.
Gyakran van igazam de vele jár,hogy mikor nincs akkor meg nagyobbat tévedek.
Kitartás toljad az a lényeg![ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz tomcica #35566 üzenetére
Bénázásoknak tűnik de simán benne van.Mikor nagyrészt csak szélesebb erdei,erdészeti utakon kell futni ott hamarabb feltűnik,hogy ha az ember letér róla.Mikor már az erei ösvények csapások is játszanak bőséggel ott már ez van.
Nem vagyok nagy eltévedős típus de a Börzsönyben eddig ahányszor voltam túrázni mindig eltévedtem
erre út arra csapás azt hiszem,hogy jó úton megyek mert egyenesnek látszik közbe szépen elkanyarodok rajta a megfelelő iránytól.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz tepenzed #35572 üzenetére
Garmin nem javít cseregarancia van.Azt jelenti 1 év jótállás után ha meghibásodna az óra fix díjas csere van kb 50-60E ráfizetve kapsz egy új órát és újra ketyeg az 1 év garancia (hivatalos viszonteladótól véve).
A bicajozz.hu oldalon most akciósan 154200Ft 3 év garit ígérnek rá ha itt veszed úgy néz ki nem hivatalos viszonteladó a szerviz nem fog foglalkozni az órával ha meghibásodna.Az üzlet,hogy fogja kezelni a gari ügyet ha baja lenne mennyire korrektek az jó kérdés. -
borix
őstag
Divatfutók,nem sportolnak,akkor majd elválik ki az igazi futó stb.
Azért tegyünk a mérleg másik oldalába is.
Akkor mi válik el mikor egyre többen jelentkeznek az ortopédiára és a különböző beavatkozásokra még viszonylag fiatalon,középkorban?
Ilyenkor már nem olyan fontos a flow-élmény igaz?
Sokan nem futóalkatok de ahhoz képest plusz tömeggel,közepesen,erősen befelé dőlő bokával szép időket távokat produkálnak támasztott cipőkben amik kisebb nagyobb feszültséget küldenek vissza a térdekre.
Nem támasztott cipőben futva pedig a lábállás lesz előnytelen a terhelés nem oda fog esni ahová kellene.
[link]
Szóval egyre több futó,egészségesen sportolva élő emberke,drága sportórával a kezén mérgelődik,hogy 2-3 hónapot kell várni az ortopédiára.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz tomcica #35622 üzenetére
Az a gond,hogy ezekből a termékekből sokszor nem szokott 1 adagos kiszerelésben lenni.
Az meg, hogy megveszi az ember és vagy jó megfelel vagy megcsavarja a gyomrot,émelyíti és emiatt kiönti az ember anyagilag nem a legtakarékosabb megoldás.
Van,hogy kifogok 1 adagos kiszereléseket termékekből amelyik nem csavarja a gyomrom nem igazán ízlene hosszabb távon ami meg aránylag ízlene az csavarja a gyomrom.
Vettem Nutrion Pro Energy Sport Drinket 1l ez rendesen émelyit még futni sem kell hozzá, ez nem megcsikar hanem hánytatna.
A legegyszerűbb megoldás szénhidrátot folyadékként bevinni és tutira menni gél hígítva használni ezt már ajánlották is itt régebben.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz tomcica #35625 üzenetére
High 5 vannak még szénhidrátos termékei amiket dicsérnek de nem jönnek ki olcsóbban mint a Vitargo.[link]
Az is kérdéses kinek, hogy tolerálja a gyomra a szénhidrát gélek,folyadék formájában való bevitelét huzamosabb ideig mert sok embernek szükséges rendes élelmiszer formájában is bevinni valamit csoki,keksz,banán stb. csak gélen nem bírná.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz Danika256 #35647 üzenetére
Nem egyeznek meg keresőben rákeresve már az elején földob különböző cikkeket.
Pl [link][link]
Van itt ezekben minden lehet csemegézni,
proprioceptív tréning,porckopás,Rizikófaktor a túlpronálás a gyenge négyfejű combizom, csípő és farizom.IT-szalaghúzódás okának a túlzott dobfutást,lejtő terhelést teszik sík terepen is előjön azért embereknél nagyobb terhelésnél futás végeztével a megfelelő nyújtások elmaradása okozhatja.
-
borix
őstag
válasz inf3rno #35718 üzenetére
Ismerős barát felajánlaná 1 millás TAG Heuer óráját 200E mert sürgősen nagyon kell neki a pénz.
Reakció.
Milyen GPS van benne?Mert ha nincs benne akkor nem kell a hulladék órád inkább egy drágább 150E Suunto és még spórolok is 50E! Az még pulzust is mérne optikailag,Vo2 max meg még sorolhatnám.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz ígyvanferi #35720 üzenetére
A 3 millás Breitling órába remélem raktak különben az se sokkal jobb.
-
borix
őstag
válasz Chuck Norris #35749 üzenetére
A töltéssel van a gond az aksit cserélni kell 12ó alatt ha magas fényerőn akarod használni.Milyen üzleti érdeket látsz abban,hogy az 50-60E fejlámpát oda adják neked 20-25E?
Technológia biztos lenne csak nem adják még neked oda. -
borix
őstag
válasz ígyvanferi #35787 üzenetére
Fizetősen sem lenne jó!
Három üzletet tudok Budapesten ahol végeznek lábállás vizsgálatot és nem mind a három helyen futópadon történt a vizsgálat ha mind a három helyen futópadon is végeznék akkor is a szoftver változhat amivel vizsgálatot végzik és ott van még a nem megfelelő szakértelem faktor is.
Mi a lényeg mit akarok kihozni?
Végeznek egy vizsgálatot és az alapján adnak tanácsot.
Máshol is megnézetve másabb eredmény jön ki más javasolnak.
Ilyenkor elmegy az ember a harmadik helyre és ott is megvizsgáltatja majd a 2 egyezőt elfogadja helyesnek..Amelyik üzletben nem jó eredmény született mert a másik kettőtől eltérő eredményt produkált és ez alapján így ítéltük meg ott visszakapnánk a pénzünket,mi alapján?
Akinek nincs szerencséje és végigjárja a 3 üzletet mert tegyük így alakult annak a vizsgálat 6000-8000Ft jönne ki összesen?
Régebben már írtam ide,hogy kezdőknek ajánlatos 2 különböző üzletben lábállás vizsgálatot végezni a megerősítés érdekében.[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz bencze #35795 üzenetére
Sokan még a 3-5E vonat díjat sem fizetik ki,hogy vidékről feljöjjenek rászánjanak egy napot előre leszervezve ingyenesen megnézhetnék több helyen is.
Fizetőssé kellene tenni,hogy a pöstinek ne legyen kellemetlen érzése?Így meg meg fogják szűntetni a szolgáltatás ha az emberek nem vásárolnak csak vizsgálatra járnak.
Így is tele vannak sokszor vásárlóval nyugi. -
borix
őstag
válasz inf3rno #35946 üzenetére
Ez inkább genetika és edzettség megszokás kérdése.
Plusz pár fokban látni embereket akik már úgy beöltöznek,hogy szinte csak a szemük látszik ki és van aki meg csak rövid nadrágban és pólóban nyomta. A tempó azonos lassú 6 körülit mentek.Ellentettje nyáron van aki 36C tök jól elvan szereti van aki meg 32C már minden baja van bújik az árnyékos részekre.
-
borix
őstag
válasz HarleyCustom #36838 üzenetére
Sokszor van,hogy az ember sz@rik a változatos táplálkozásra elhanyagolja és a stresszes élet is rátesz egy lapáttal és emiatt gyenge immunrendszer bajlódik hetekig mire kimegy a megfázásból.
-
borix
őstag
Akiknek tért problémái vannak lehet,hogy önkritikát kell gyakorolniuk.
Spirituális vonalon térd problémák az alázatosság hiánya,büszkeséggel,önteltséggel fűgg össze.
Ezeket személyiség vonalon rendberakva a térdprobléma is elmúlik bezooony. -
borix
őstag
válasz jjeahh #37131 üzenetére
Az aki tömbházban,panelban él akinek nincs se kert se állattartás dolgai hazamegy munkából többségben a TV, Facebbok, YouTube 3 tengeti el az időt ha nincs család.
1 A lényeges kérdés milyen hasznos dolgokkal tölti majd el azt a felszabadított időt?
2 Meddig lesz kitartása végezni meddig tart ki a lelkesedése az új dolgokat végezni mert a fönt említett 3 dolog úgy hozzánőtt sok ember életéhez mint a végtagjai nem olyan könnyű tőlük szabadulni. -
borix
őstag
válasz jjeahh #37137 üzenetére
Sport része valakinek kitelik abból pl,hogy befut reggel meg hazafut este a munkahelyről hétvégén bringázik egyet és az neki elég.
Kérdés még mindig az milyen hasznos dologgal töltse az ember a felszabadított szabad idejét?
Fórumozás,sorozatnézés hasznosnak számít?Ez pl hasznosnak számít órákon keresztül ülni és nem csinálni semmit? [link]
Meg kell nézni honnan indultak és mit értek el általa a film végére kiderül![ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz inf3rno #37146 üzenetére
Azt figyeltem meg magamon ez másokra is igaz, hogy vannak az életben dolgok amik megtörténnek mi meg csak sodródunk megüljél azokat mikor meg rendeződnek a dolgok akkor meg nem a tudatosság szerint hanem az érzések vágyak,aggódás,lustaság stb szerint cselekszünk.
Pl mikor pihenésnek van az ideje akkor pihenjünk filmnézés,játék kinek mi stb.
Már lehetne kimozdulni sportolni rég ááá fáradt vagyok,nincs kedvem majd ekkor meg akkor.
Fogyni is kéne ezt is kéne azt is kéne óóó majd ekkor meg akkor... persze persze -
borix
őstag
válasz freelanced #37152 üzenetére
Hogy miben jelzi az még a kisebb dolog mert átszámítja az ember de,hogy be van e kalibrálva pontosan az adott futópad,valós e a tempó és ha nem mennyit téved az meg más dolog.
Új hozzászólás Aktív témák
- Projektor topic
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Kedvenc zene a mai napra
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Diablo IV
- Star Wars rajongók
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- További aktív témák...