- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Yettel topik
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Realme GT 2 - aláírjuk
Hirdetés
-
Nyárköszöntő hardverszemle
ph A desktop gép, notebook és ház nyomába sokféle periféria szegődik, sőt, még egy VR headset is tiszteletét teszi heti rovatunkban.
-
Csak 2025-ben érkezik a Little Nightmares III
gp A sokak által várt folytatás sajnos nem fog idén megjelenni, kicsit tovább kell rá várnunk.
-
Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
it Számos big tech cég összefogásával készült el egy új AI-hálózati szabvány, mindebből viszont kihagyták az NVIDIA-t.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
sportsdirect.com-ról rendelt már valaki cipőt?
Nagyon jó áron vannak, kérdés, hogy mi a buktató benne... -
margithid
veterán
Az a baj salomon cipők méretezését nem ismerem, van msot 10k alatt egy terepfutócipő. Csak nem tudom hányas kellene, 44-es, 44.5-es vagy 45-ös. Nem tud esetleg valaki ilyen méretezést? Sehol nem találtam eddig.
Salomon cipőja amúgy volt valakinek? Árazásból itélve elég jó cucc lehet! -
margithid
veterán
válasz Aristeus #19756 üzenetére
Én egy ilyet néztem.
Ára nagyon kedvező, félig meddig terepen használnám, csillapitásban ha a puma faas 350-es szintjét hozzná már jó lenne nekem!
Az a baj már a számozását se értem salamonnak, valahol 44.5-es valahol 44 2/3-os...
No még majd meggondolom, aztán lehet valami drágább nike lesz, abból tudom a számozást, meg a pumából és adidasból is! -
margithid
veterán
válasz parandroid #19758 üzenetére
Én is több midnent akarok majd rendelni, de lehet várok majd még. Esetleg ha megjön a cipő,. írhatsz majd véleményt róla!
-
-
margithid
veterán
válasz imyourfriend #19993 üzenetére
Nálam a sport és az egészséges táplálkozás együtt jár, de sajnos gyenge jellem révén sokszor nem tartom be amit eltervezek. Ma is rengeteg jégkrémet és csokit ettem sajnos...
Amire igyekszem odafigyelni, ha 82-83 kg fölé megyek akkor tényleg nem kajálok félre, plusz minden reggel zabot lenmagot eszem.
Abban egyébként egyetértünk, hogy én is rendes kajával viszem be a vitaminokat, most nyáron például rengeteg zöld paprikát eszem, majd ősszel narancsot, igy c vitamin bevitel meg is van
Persze vannak itt a topikban komoly sportemberek, nekik érthető, hogy kell a több vitamin.
Egyébként futás most szüneteltetve, majd ősszel indul ha lemegy a meleg! -
margithid
veterán
Erről a cipőről van valakinek tapasztalata, véleménye? Vegyes terepre, 5 km-es távra jó lehet?
Puma faas 350-es szintjét vajon hozza? -
margithid
veterán
Na visszatértem a futók közé 2 hónap kihagyás után. 5 km lement ma reggel 24:08 alatt.
Kezdésnek szerintem nem rossz! Szeretném tartani a távolságot és növelni a tempót, mondjuk 22:00 alá. Az szerintem már korrekt, nem? -
margithid
veterán
válasz kk831228 #20354 üzenetére
Nekem is az utolsó km nehezen ment le, de ez érthető kihagyás után, ráadásul 2-3 kg plusz rajtam is van...
Viszont nagyon jól esett!
Lehet ha elérem a 22 perc környékét 5 km-en, akkor megemelem a távot 1 km-rel.
Más egyébként hányszor fut egy héten? Midnen nap azért gondolom senki nem fut, 2 nap az ideális, nem? -
-
margithid
veterán
válasz inf3rno #20359 üzenetére
Az megvan, de azért szeretnék még faragni, 22:00-val elégedett lennék, aztán távot emelni, 6 majd 7 km.
Ez a távlati cél.
Cipőket nézek most, sportsdirecten már 15k-ért vannak nagyon jónak tűnő cipők, itthoni webshopban meg 23k-ért látom a lunartempot, az se rossz ár szerintem. -
margithid
veterán
Na ma kicsit rosszabb időt is futottam mint tegnap előtt, most csak 24:13-at futottam 5 km-en.
Sebaj, lesz ez jobb is, a 23 perc alatti időhöz lehet kell azért egy hónap.
Viszont ami érdekes, hogy nem fáradtam el vészesen.[ Szerkesztve ]
-
-
margithid
veterán
válasz brownus #20475 üzenetére
Szerintem ennyit se kell rászánni!
A sportsdirecten most is van csomó drága futócipő leárazva: [link] [link] [link] [link] [link] [link] [link]
Egyvalamit nem értek a méretezésben, most egy puma Faas 350 futócipőm van, UK 9.5-es 44-es, a sportsdirecten viszont a 44-esnek az UK 10-es van írva.
Vajon melyik lehet a helyes számozás? Az UK vagy az Európai méret? 28.5 cm-es kell egyébként.
Mára megvolt az 5 km, nagyon jól esett, ráadásul 23:56 alatt futottam, ennyit számít a hűvösebb idő! -
margithid
veterán
Na ma is javult az időm, 23:46 az közel 5 km. Viszont a táv növelésére nem tudom rávenni magam egyenlőre
-
margithid
veterán
-
margithid
veterán
Na ma letoltam 6.2 km-t, de 5 km után megálltam, addig kereken 24 perc alatt teljesítettem a távot, a maradék 5:50 alatt ment le.
-
margithid
veterán
Na ma megembereltem magam és lement 7.5 km, összesen 37:16 alatt, igaz 5.5 km körül megálltam kb fél órát beszélgetni
De jó lesz ez talán majd, tempót el kell találni és szerintem fog menni majd a 10 is. -
margithid
veterán
válasz imyourfriend #20683 üzenetére
Reméljük.
Kicsit összeszedem magam ment volna talán most is.
Az biztos, hogy a tempót nagyon jól kell belőni, nem jó az ha megnyomom egy részét utána meg csak vánszorgok. No meg az 5 perces átlagtempót szeretném megtartani! -
margithid
veterán
Szerintetek melyik éri meg jobban?
Lunartempo, lunarstelos vagy a free?
Vegyes terepre lenne, fele aszfalt, fele földes. Nekem a lunarstelos tűnik a legjobbnak -
margithid
veterán
Azt hiszem eljött az én időm, remek az idő futáshoz, ma lement 7.4-7.5 km 36:20 alatt!
Nagyon jól is esett, remélem pár alkalom és a 10 km is meglesz!
Időbe szerintetek mennyi lesz majd az ideális?
Jó lenne majd idővel 45 alatt futni a 10 km-t, de azért melózni is kell majd
Ja és ami nagyon érdekes, ma reggel WC-zés után 83.8 kg voltam, futás után 81.9!
Ennyi folyadékot veszítettem? A mérleg jó, nem csal.
Másnál is hasonló mértékű a súlyvesztés? -
margithid
veterán
Ma is lement a 7.5 km 36:30 alatt.
Öszintén szólva már bírnám a 10et is szerintem, de nem akarok hirtelen ekkorát ugrani, ez a második 7.5-em, előtte 5 km-eket futottam csak.
Erőnléttel nem lesz gond szerintem, majd időn kell faragni, 1-2 hétig még ezt a 7.5-et akarom futni, aztán majd megpróbálom a 10et. -
-
margithid
veterán
válasz imyourfriend #20766 üzenetére
Most úgy érzem a mai "laza" 7.5 után, hogy menni fog.
Azért a tempóm nem olyan vészes.
Egyébként mellette még sétáltam ma kb 8 km-tt1
36:30 a 7.5, kizárt, hogy 60 perc lenne a 10.
Szerintem 50 perc körül meglenne.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Linux kezdőknek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Horgász topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik
- Visszatérne a PC-s kliensbizniszbe az NVIDIA
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Női városi bringa (Sierra City)
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Bulova Archive Series Mil-Ships Automatic 41mm tok Sapphire Crystal
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs