- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- iPhone topik
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
Hirdetés
-
Hódít az AI, közben a Microsoft emberek százait küldi el a felhős részlegétől
it Folyamatosak a dollármilliárdos befektetések a felhő, az adatközpontok és az AI kapcsán, de a Business Insider jelentése szerint eközben emberek százait küldik el a Microsoft felhős ágazatától.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Kingdom Come Deliverance 2 - Konzolokon be kell érnünk a 30 FPS-sel
gp Sem PlayStationön sem Xbox-on nem kapunk teljesítmény módot, akinek a cél a minimum 60 FPS, annak a PC-s verziót kell választania.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ájvé
veterán
válasz bobby_30 #4370 üzenetére
3 év alatt férfi létére 16kg-nál jár akkor ott nagy bajok vannak. Szerintem más lehet ennek az oka, de eleve elég hihetetlen. Persze egy pörgős edzésen lehet nincs idő új nagyobb súlyt próbálni, de egy instruktornál valószínű van több golyó és tud használni 16-20-24-28 szépen sorrendben, fokozatosan tud lépkedni. Szerintem nincs "rákényszerülve" a váltásra és megragadt a kisebb súlynál egyszerűen. Lehet nem hajtja az oktató sem. Ebből a szempontból jó otthon edzeni az igaz, mert saját tempóban tudsz dolgozni, de instruktor sem kövezne meg ha nagyobb súllyal lassabban dolgozol, ebben biztos vagyok.
Gyakorlatoknál tartunk akkor én jelenleg 2 gyakorlatot csinálok, swing és TGU. Volt korábban csináltam minden félét ilyen-olyan körökben, de csak jobban fáradtam tőle. Minél több gyakorlatot csinálsz annál jobban elaprózod az erődet szerintem. Ha fellapozol néhány kettlebelles workout könyvet ott is 2-3 gyakorlat van csupán vagy napokra le vannak osztva a gyakorlatok.
Nekem jobban bejön ez a minimalista edzés. Hihetetlen de a végén könnyebbnek érzem magam és nem kifejezetten fáradtnak (persze fáradt vagyok, de nem úgy mint mikor sok gyakorlatot variáltam). Szeretem a clean+presst meg sok más gyakorlatot is, de ez most bejön nekem.
Új hozzászólás Aktív témák
- Szemüveges topik
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Amazon Kindle
- Politika
- Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Tippmix
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs