Új hozzászólás Aktív témák

• #21990 Zola007 veterán Stauffenberg #21987

  Új Válasz 2014-05-11 14:14:38 #21990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Stauffenberg #21987 üzenetére

  "De van a környezetemben olyan profi testépítő "

  sajnos a testépítők nagyon tudják sarkítani a dolgokat, de azt ne feledjük, hogy manapság az átlag magyar táplálkozási szokások gyalázatosak.
  Annyit javaslok mindenkinek, hogy nézze meg a saját kosarát és másokét, mikor fizet a pénztárnál egy nagyáruházban. Meg lehet nézni mivel van tele és ennek hanyad része feldolgozatlan vagy egészséges élelmiszer. Meg fogtok lepődni
  Nem csak rizsen, csirkén lehet élni, de sokan vannak - köztük én is- akiknek szabályozott étrendre van szükségük, mert genetikailag hízékonyak. Úgy mondom ezt, hogy heti 4-5x edzem 2 órát

  olaszok egy vagon sz.rt megesznek
  Az átlag életkor meg nem minden. A mediterrán környezetnek és az életfelfogásnak is köszönhetik az élettartamot. Túl sok olaszt nem látsz aki a gyárban halálra dolgozza magát minimálbérért, hogy eltartsa a családját.
  Itt van 2 grafikon civilizációs betegségek tekintetében (tumoros elváltozások, diabetes) tekintetében.
  
  Az alábbi 2 ábra azt hivatott bemutatni, hogy annak ellenére hogy a "kitűnő" étrendjük miatt a kövérség alacsony náluk, a cukorbetegség előfordulása tök átlagos
  
  
  "Ahogy a vitamin túladagolás is."

  Vitamintúladagolás pedig nem a modern kor betegsége, hanem az idióta embereké.
  Hülye emberek mindenhol vannak, több neves aszkorbinsav kutató 1000-5000 mg között szedett naponta. 60mg-os RDA-t meg nemrég emelték 90-re. Megfelelő folyadékfogyasztás, mozgás és étrend mellett 500-1000mg optimális mennyiség napi 3-4 részre osztva.

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák