- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Netfone
- Infravörös kamerákkal vagánykodik az Umidigi
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Dobta a zoomkamerát az új Sony Xperia 10
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
One UI 6.1 frissítésekkel túlórázik a Samsung
ma Középkategóriás telefon és ütésálló tablet is részesült belőle a hétvége előtt.
-
MultiVersus - Fókuszban a PVE mód
gp Az egymás elleni csatározások mellett többek között egyéb kihívások is várnak az érdeklődőkre.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz aelod #118827 üzenetére
Itt a hangsúlyt, úgy vélem az "évek kiahagyása" részhez kellene tenni. Kezdőknek meg újrakezdőknek az is izomnövekedést okoz ha felmennek a másodikra a lépcsőn a lift helyett
Csak arra akartam rámutatni, hogy azok között a körülmények között nem mérvadó, hogy milyen eredménye van a teljes testes edzésnek egy olyan alany számára aki haladó.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz -Ben- #119011 üzenetére
Én inkább kutatnék a neten, mert itt esetenként előfordult már, hogy nem helyes információkat adtak az emberek. (persze az interneten is biztosan forog sok butaság, szóval óvatosan)
Egyébként most bepötyögtem googlebe, hogy kutya multivitamin, és kijött rá rögtön 4 szponzorált találat, tehát piaca az van.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Ennyit a shopbuilderről, meg a tnationről
Egyik barátom küldte a gyöngyszemet, mielőtt azt hinné valaki, hogy shopbuilderről "tájékozódom" -
Radnix
senior tag
kogsz és az erő, avagy mennyit számít a cucc
dióhéjban: kb 10%-ot
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Én 2500 kalórián vagyok már 4. hete, és a heti átlagsúlyok rendre: 88,33 - 87,54 - 87,71 - 88,03
Heti 4 edzés, de alacsony aktivitási szint, wc-re is kocsival megyek.
Azért meglepő, hogy ennyire stagnálok 2500-ön, de tudomásul veszem a tényt. -
Radnix
senior tag
Felraktam a gépre az f.lux-ot, kíváncsian várom, hogy hamarabb fogok-e elálmosodni így a gép előtt.
Egyelőre furcsa ez a brutálisan meleg színhőmérséklet, de biztosan hozzá lehet szokni. -
Radnix
senior tag
Reggeli holy shit videó: [link]
bw 3,33x bench -
Radnix
senior tag
Ha a szív és érrendszeri egészség megőrzése a cél én akkor további kutatásokat végeznék a témában, mivel...
Bizonyított tény, hogy ha a telített zsírokat kiváltod többszörösen telítetlen zsírokra az étrendedben (minden más tényező változatlansága mellett), akkor csökkented a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
(Attól tekintsünk el, hogy amíg valaki bagózik, szarik a kardióra, és örökös pozitív kalóriamérlegben van vagyis túlsúlyos, akkor ez az utolsó a sorban amivel foglalkozni kéne )
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #119558 üzenetére
Miért érzek ebben némi iróniát?
Még mindig megbízhatóbbnak érzek egy ilyen kutatást, mint azt, hogy az XY azt mondta, hogy többet fejlődött a napi 6 kajától, mint a 3-tól.
Mivel az első esetben kontrolláltak voltak a körülmények, kiszűrhetőbbek voltak a különböző hatások amik befolyásolhatták az eredményt. Illetve az objektivitást tekintve is messze jobb helyzetben van...
Persze sajnos sosem lehetnek tökéletesek ezek a kutatások, de sokkal közelebb visznek az igazsághoz mint bármi más szerintem.
Na de ha már téged is elveszítünk a "tudományos" megközelítés oldaláról akkor baj van.
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #119601 üzenetére
Nekem anno középiskolában a kémia tanárom azt mesélte az egyik órán, hogy bőrápolásra használták, mert hidratálja a bőrt. Sajnos semmilyen más tulajdonságát nem jegyeztem meg
Pedig lehet említette, hogy nagyon király bedurranást okoz (már akkor nyugdíj előtt álló hölgyről beszélünk)[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Megkezdtem az 1 hónapos koffein megvonást.
Nem könnyű, de áldozatokat kell hozni!
Kíváncsi leszek milyen hatással lesz rám ez után a koff.[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Jól van akkor néha majd beszámolok a koffeinmegvonás következtében fellépő szenvedéseimről
Az a baj először is, hogy teával sem tudom kiváltani, szóval KV helyett ittam egy-egy pohár vizet -
Radnix
senior tag
válasz IntelKiller7 #119658 üzenetére
Na tök jó, 2500-ért lesz 1 kg kreatinom, már vagy fél éve nem nyomtam
-
Radnix
senior tag
Megértelek titeket, habár nekem sose volt gondom a fekvenyomásnál full ROM-el, de vállat nagyon óvatosan kell edzenem, és gyenge is, egyszer kézisúlyos fej fölé nyomásnál ki is ugrott a felső holtponton a bal vállam, szóval ott én is csak részleges ismétléseket vagyok hajlandó csinálni, mert rettegek, hogy megismétlődik az eset.
-
Radnix
senior tag
Results showed statistically greater increases in 1RM squat strength favoring HEAVY compared to MODERATE. Alternatively, statistically greater increases in lateral thigh muscle thickness were noted for MODERATE versus HEAVY. These findings indicate that heavy load training is superior for maximal strength goals while moderate load training is more suited to hypertrophy-related goals when an equal number of sets are performed between conditions. [link]
Szóval közel járunk az igazsághoz azzal a régi szabállyal, hogy alacsony ismétlésszám jobban hozza az erőt, magasabb ismétlésszám jobban hozza az izmot.
-
Radnix
senior tag
[link]
Mindig ezek az új őrületek... -
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Mi ez, valami átvágós clen, valami angol roid oldalról?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs