- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- iPhone topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Így nézhet ki a tömzsi Xperia 1 VI
- Nem lesz idén Nothing Phone (3)
Hirdetés
-
The Thing játék jön a Nightdive csapatától?
gp Úgy tűnik, hogy végre kapunk egy remaster kiadást a több mint húsz éves játékból.
-
Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
it Az NVIDIA piaci értéke átlépte a 3 billió dollárt, így már a világ második legértékesebb cége, megelőzve az Apple-t. A Wall Streetet pár nagy cég húzza előre, Tajvanon pedig tombol a Huang Zsen-hszün-kultusz.
-
Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
ma Sokáig hallgatott az Apple a frissítésekről, most viszont megtudtuk, mennyit garantál.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #37916 üzenetére
te már csak tudod
de amúgy nyilván nem sétagalopp
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #37956 üzenetére
még szerencse, h én nem kifejezetten tapasztalok ilyet, max nátha időszakában
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #38075 üzenetére
+1
Dicker: jó is a mackógatyesz, nyilván nem mindenhova. az legalább kényelmes, és nem csőlábú bzikra gyártják csak.
a kidobóalkat is jöhet. majd pár év talán.te ilyen izmos ember vagy?
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #38121 üzenetére
hát kb, de semmi baj, sok itt az erősember, úgy látszik
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
a mai nap csupa meglepetés.
kinyomtam lábtolón 10x300-at (ez nekem nagy szó, amikor lábtolóztam, ilyen 220 volt a max)a bejárat előtt meg ő várt. hát lol
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #38288 üzenetére
na, ez jól hangzik.
mennyi ideig süti/hány fokon?holnap lehet, h kipróbálom
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
kösz a receptet fater, remek lett a hús.
bár picit moddoltam, de frankó lettBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #38345 üzenetére
bizony.
a baconbe nem beletekertem, hanem rátettem a csíkokat, a sajtot meg csíkokban vágtam rá.
de nagyon adjaBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #38428 üzenetére
persze, azt tudom, h bajom nem lesz tőle, ahogy akár a kreától, bcaa-tól, meg minden ökörségtől, csak épp lóvém nincs rá.
ezért érdekelne, hogy mennyire érdemes, főleg télen? eddig elvoltam nélküle, bár néha fáradtka vagyok.nem vagyok erős, de köszi. messze van az még.
sok sikert, de én ezeknek nem feltétlen látom előnyét.
egyél,igyál, rágózzja nem
egyél (nem túlzottan, de azért) kalória és fehérjedús ételeket, edzz keményen, pihenj. meg dugj, ha tudsz
én ezeket csinálom évek óta. csak az uccsó kevésBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz KoVee84 #38565 üzenetére
ááá, most már értem. köszi szépen, legalább ma is okosodtam,
ha egyszer erre vetemedek
vállba/tric/has??? OMG... vannak HC emberek...mocsa: kösz neked is, mostanság nem követem annyira a topikot, valszín. elsiklottam a kérdéses hsz felett.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz korcsillio #38568 üzenetére
most a szomszédja vagy a kutyája?
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
jó ez a topik, mindenki nagy darab
c&a tényleg egész jó, néha még NY is. nekem nagy kedvencem lenne a Springfield meg a Retro, csak hát árak/méretek nem feltétlen nekem valóak...
61k-s kabát? az komoly. ez ilyen szövetkabát jellegű? az a Neo-s?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz szőröscica #38622 üzenetére
na most majdnem válaszoltam valamit, de inkább nem
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz adam432 #38733 üzenetére
3x guggolsz egy héten?? érdekes
mindenesetre grat, mi is hasonlóan toljuk, az alapgyakszikra helyezzük a hangsúlyt.
mióta edzel?tekerést épp mostanság gondolkodom, h le kéne cseréli verdára, hidegben nem annyira fasza az.
de kardió beszállna helyette 30-45 perc/alkalomBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz adam432 #38741 üzenetére
értem.
mert milyen súlyokkal szoktál guggolni? vagy nagyjából hogy épül fel egy lábedzésed, h 3x is tolod? nekem az egy is sok néha.én már nagyon unom. vagyis pontosabba na térdem, tavaly egész télen tekertem, szét is cseszte a térdem. szóval nem b.sztatom tovább.
4 melegítő. jah, csak épp mozogni nem bírsz benne7 év? az szép hosszú idő
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz adam432 #38744 üzenetére
igen, ezt tudom, nem is nagyon szoktunk lábedzésnél. kb havi 1x 2x hajlító/meg feszítőgépen pár melegítősorozat, illetve minden edzés végén vádli. ahhoz ált. én szoktam ragaszkodni.
köszi, meg fogom nézni, aztán konzultálok edzőtársammal engem leginkább a poweresek, erőemelők "vonzanak" ebben a sportban, ők a példaképeim, jobban érdekel ez a "részleg", mint a testépítős. azzal sincs gond, megvannak a favoritok onnan is, de már egy jó éve kb ilyen "erőemelős szerűen" edzegetünk, egész kellemese eredményekkel.
értem. hát... te tudod. mi váltogatni szoktuk két hetente a guggolást, egyik héten komolyabb, beleülős, nagyobb súllyal, a másik héten nem annyira beleülős, de vízszintig lemenős, kisebb súlyos, nagyobb ismétlésszámú vagy robbanékonyabb guggolást tolunk, szerintem egyszer próbáld ki, változatosság.
le tud szívni annyira, h a héten mégegyszer lábazni max kínkeservesen (vagy ha lesz verda) akkor fogunk tudni.1x mell/láb: miért ne lenne elég? ha nem versenyre készülsz mondjuk? ki lehet őket nyírni olyan szinten, h napokig szarni/kezedet szélesre tárni sem bírsz. de értem, powerkedéshez előnyösebb a heti 2. csak hát időm nincs jelenleg nagyon rá.
köszi, én is sajnálom, elhiheted. igen, hidegben. hiába volt rajta egy vastagabb külső nadrág (vászon, vagy valami hasonló, vastagabb) alatta meg mackó, nem tett jót a térdemnek. egész tavalyi meg tavalyelőtti télen így jártam edzeni, meg melóba, meg mindenhova.azóta is recseg-ropog, fájni már szerencsére nem fájannyira, a kb 3 hónapja szedett ízületvédő legalább abban segített. plusz mellé ahol a terem van, az tőlem kb fél óra, mely távnak majd a fel emelkedő, és nem is kicsik. szóval erőltetni is kell kicsit, ettől jól beizzadok, mivel be vagyok öltözve, de mozogni alig bírok, mivel ugye be vagyok öltözve, mire felérek, mindenhonnan kb ömlik rólam a víz, néha annyira, h muszáj kicsit megnyitni mondjuk a kabátot, h levegőzzek, ebből meg ilyen kb kéthetenkénti megfázások, torokgyuszik, meg fülgyulladások jönnek ki. és én ezt már meguntam marhára. lehet nézni picsogónak, kislánynak, buzinak, leszarom. nyáron imádom, a hűs szellő, ha van, szinte szárít, de ilyenkor marhára nem.
majd mondom, emelem a kardió mennyiségét.sok sikert hozzá, legyen úgy. én is szeretném nagyon nagyon sokáig csinálni, rengeteget adott nekem a sport. és még csak 4,5 éve tolom.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz adam432 #38766 üzenetére
értem. igen, erőre én is így tudom, hogy jobb a kevesebb ismétlés nagyobb súllyal, csak hát mondom - heti 3x ez marhára nem megy, időm nicns rá. talán 2x, ha nagyon megerőltetném magam. de át fogom lapozni, kíváncsi vagyok, milyen így.
én szeretem a heti 1 lábat, ha az minőségi edzés volt - és nem tudok szarni se. ilyenből kettő - el se képzelem, mi lenne de szerintem hamar túledzettség lenne belőle, azért vagyok ezzel kicsit szkeptikus.
igen, ez ördögi kör. vinnék én váltópólót, de így is alig férek a hátitatyómba, ha viszek mondjuk övet meg bandázst lábazáshoz. ha nem izzadnék ennyire, vagy nem kell ennyire beöltözni, akkor eltekergetek én, meg nyilván akkor nem kéne néha megnyitni a ruházatot, h "levegőt kapjak", és nem lenne fülgyuszi és tsai, de így, főleg a minőségi magyar utakon, pláne télen - nem. meguntam már.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #38847 üzenetére
ejjha, szép kis szösszenet lett végül.
egyébként egyet is tudok érteni, anno csodálkoztam is, mikor pár hónapig ilyen "agymenésed" volt, h tanulmányt tanulmányra halmoztál, ami meg ki tudja, h kire hogy hat. meg ki mennyire fogadja meg, és nem mondjuk kötekszik egyből. de biztos van bennük valami, én nem tudom, nem vagyok okos, sem mérnök, stb. max a saját tapasztalataimból tudok mesélni/véleményt alkotni, de az meg megint nem olyan hatalmas, mert:
- 4,5 éve edzek, az kb lóf.sz szerintem
- ebből a komolyabb intenzitást, értelmesebb "koordinálást" edzőtárs részéről jó másfél éve kapom, szóval a "hc-bb edzést" vehetjük azóta. előtte azért nem alapozás ment 2-3 évig, de nem is olyan minőségű volt a munka és az eredmény, mint mostanság. de alapozni nyilván meg kell mindenhez, ahhoz az tökéletes volt.
- nem kifejezetten figyelek a kajára. vagyis kb annyit, h értelmesebb főtt kaja, és ne agyonfeldolgozott legyen, vagy "szemét". de nem csirkerizsmániában élek, egyrészt, mert egy hét után már kb okádok tőle, másrészt meg mert nem vagyok milliomos, kiskeresetemet meg 100 felé kell osztanom (így is majd 2/3-át elkajálom), plusz még mellé most akarnék valami négykerekűt. szóval eszek mittudomén: makarónit, tésztákat, krumplit mindenfélét, combot, sertéshúst, kb kéthetente jólesik mondjuk egy csík császárszali, fehér kenyérrel, ubival, parival (ez a sok i-zés ).szóval nem verseny, meg egyéb önmegtartóztató/grammra kimérős kajálást csinálok, mert nincs rá se lóvém, se időm, de leginkább idegzetem, h ezzel b.szkódjak. az én szintemen minek. sok sikert annak, aki ezt tudja minden nap csinálni, számomra _a mindennapokban fenntartható kajálás_ egyelőre ez.
- plusz e mellé a céljaim sem kifejezetten a testépítés, inkább a "nagyság, erő, erősemberség, stb" irányba invitálnak, szóval nem is kell feltétlen annyira grammoznom. nyilván nem ötméteres átmérőjű béllel, erre azért próbálok figyelni, meg annyira hízékony szerencsémre nem vagyok.
tribulus: na igen, ki tudja, mennyire hat, mennyire placebo/nem placebo. felesleges pénzem nagyon nincs ilyen próbákra, h most hat-e, vagy nem. de ha meg nem próbálom szedni pár hétig, akkor nem tudom, hat-e. ördögi kör -.-"
azért köszi a hsz-t
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- Eredeti játékok OFF topik
- Politika
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Milyen légkondit a lakásba?
- potyautas: Miért olyan drága?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen videókártyát?
- OLED TV topic
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs