Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • madle

    őstag

    Tegnap vótam. Alig vagyok 80 kiló, bejött a nyár meg a meló felhalmozódott és elég szarul kajálok, mondhatni nagyon szarul. Reggel eszek 6-kor utána csak délben. Bár délután egészen estig már sokszor tudok enni. De akkor is azt érzem este, mikor nagy nehezen lejutok edzeni, hogy nincs erőm. Ezt jelentheti azt hogy kevés a CH?

    Egyébként az üresjáratokat ki tudom tölteni egy fehérje+zabpehelyliszt kombóval?

    Mondjuk ettől függetlenül meg erősebb vagyok mint előtte. 100kg-al fekve simán szériázok. Guggolás 150-160kg-al széria. Felhúzás most picit nehezemre esett de azért a 150kg abból is megvan, de nem érzem jelenleg ebben, hogy felhúznám a pár héttel ezelőtti 190kg körüli súlyt.

Új hozzászólás Aktív témák