- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- A vártnál kevesebb iPad Pro fogyhat
- Két új verzióban érhető el két Huawei okosóra
- MIUI / HyperOS topik
- Poco X6 5G - egy Redmi álruhában
Hirdetés
-
Ausztrália lecsap a kriptós adócsalókra
it 1,2 millió fiók tranzakciós adatait kéri az ausztrál hatóság, szeretnék rendbe tenni az adóügyeket.
-
Android és iOS rendszerekre érkezik a Sonic Rumble
gp A május végére tervezett zárt bétára már lehet jelentkezni a hivatalos oldalon.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz gaborn1 #102029 üzenetére
Próbálj valamit rendelni, szállítási országnak nem választható csak
Deutschland
Österreich
SchweizMerevlábas csak a hátsó láncot edzi, feltéve ha valaki helyesen végzi.
Rosszul végezve akár bicepszre is jó lehet#102032) Woodslave: Hány kiló vagy? 75?
maradjunk abban, hogy súly nélkül guggoláskor a mozgatott tömeg a testsúly 70-75%-a, ezért 115 kilóról 140-re nőtt a mozgatott súly mennyisége. Ez már jobban mutatja, hogy nem a nagy terhelésnöveléssel van gond, hanem tényleg gebasz van a térdedben. Én skippelném a hagyományos guggolást legalább egy 3-6 hónapra. Nsaid, ha fáj jegelelés, porcerősítő, sok folyadék, gyakori súly nélküli torna és nyújtás, gumibandázs.
Jó eséllyel hasonló a problémánk, nekem teljesen el kellett hagyni az olyan mozdulatokat, ahol tartós nyomás van a patellán és a patellaínon vagy erős szögben törik a térd (guggolás, lábnyújtó, sissy)[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest