- Két fontosabb újítással megjelent az iOS 17.5
- Milyen okostelefont vegyek?
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Mobil flották
- Elhagyhat egy kamerát a Galaxy S25 Ultra
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Huawei P30 - kell ennél több?
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Drágább lett a Pixel 8a
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Érkezik a Crucial LPCAMM2 memóriamodulja
ph Az új szabványra épülő opció 32 és 64 GB-os verziója árat is kapott már.
-
Elvörösödik az Xperia 1 VI
ma Újabb kiszivárgott képek, pontosított specifikációk a japán csúcstelefon kapcsán.
Aktív témák
-
macikos
addikt
Átlagos háziasszony forma: [link]
-
macikos
addikt
válasz mocsanisi #9623 üzenetére
Én kiegészíteném...
"Edzésről meg annyit hogy:
30perc, 4x egy héten, +10 év folyamatos HGH használat+egyebek---->6x-os Mr. Olympia."
Dorian YatesMindenkinek más működik.
Phil Heath havonta 1-szer edz karra.
Flex Wheeler nem guggolt.
Branch Warren rángatja a súlyt.
Dexter Jackson nem aerobozik.
Toney Freeman kis súllyal edz, Roelly Winklaar még kisebbel.
Markus Rühl fingik+cigizikMost akkor kombináljuk össze ezeket, tehát havonta egyszer súlyt rángatva, folyamatos fingás mellett fogok karozni és akkor tuti hogy MR. Olympia leszek?
-
macikos
addikt
Nem érted. Az hogy adag, az mit számít? Te úgy iszod a fehérjét, hogy rá van írva, hogy 1 adag és akkor te iszol egy kanállal oszt szevasz? Nem inkább azt nézed, hogy neked hány grammra van szükséged?
Ha adagot nézel, akkor 78 vs. 120 --> 53%-os eltérés, ha a súlyukat nézed, akkor 2350g vs. 3000g --> 27%-os eltérés. Az MHN így is-úgy is olcsóbb, de azért ne az adagokat nézzük már. Azt kell nézni, hogy Ft/fehérjetartalomra levetítve mennyibe kerül a fehérje.
A 2,86kilós Jumboban meg csak 13 adag van... az más kérdés, hogy az az adag 220 grammos.
A fehérjetartalmat se így kell nézni. Mi az hogy 22g vs. 19,5? Az nem baj, hogy az egyik 30 a másik 25gramm?
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Már megint így beb*szni, mint tegnap... utólag mindig megbánom. Többet nem iszok alkoholt, ti se tegyétek.
-
macikos
addikt
Megtaláltam Bubeenak az ideális nőt!
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #9889 üzenetére
Hallottam már jobbat... az is szar volt
-
macikos
addikt
-
macikos
addikt
válasz headhunter #9921 üzenetére
-
macikos
addikt
-
macikos
addikt
Kemény vagy B+: [link]
-
macikos
addikt
válasz mocsanisi #9974 üzenetére
Caloric Distribution (% of kcal)
Protein: 18%
Carbohydrate: 44%
Fat: 38%
Protein Source: sodium and calcium caseinates (milk)
NPC Ratio: 116:1
MCT:LCT Ratio: 30:70
n6:n3 Ratio: 4.1:1
Osmolality (mOsm/kg water)
Vanilla 585
Unflavored 650
Free Water 78%
Meets 100% RDI for 24 key micronutrients: 933 mL
Fiber Content (Source): 8 g/L
(BENEFIBER®♦ soluble fiber, soy fiber)
HCPCS Code B4152LOL Nagyon megéri
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #9995 üzenetére
(fa)X-faktor:
Muri Enikő 500 000 szavazatot kapott, Kocsis Tibor csak 1-et,
de azt Chuck Norris-tól! -
macikos
addikt
Fecsegő-tipegők, mindjárt 10 óra, igyátok meg a csokis fehérjéteket és csucsuka!
-
macikos
addikt
Amúgy nem hülyeség ez a nyak mérés, meg esetleg edzés rá. A nők inkább megnézik, mint a jó kart... a másik ilyen a kézfej. Elég hülyén néz ki, amikor egy férfinak törékeny kis kacsója van. Persze nem azt mondom, hogy legyen mindenkinek Cyplenkov féle mancsa: [link] de azért nem árt keményen dolgozni, súlyzózni, stb. hogy normális kézfejünk legyen.
Azt tudtátok, hogy az NBA-ben Michael Jordannek volt az egyik legnagyobb keze? A csuklójától a középső ujjának a vége 31cm-re van! [link] Ezzel már lehet pofont adni
Ezt találtam nyakkal kapcsolatban: [link] Az elsőnek van egy megjelenése
Brock Lesnarnak van még durva nyaka: [link] Csak a nyakát meglátod, lerí róla, hogy nem ajánlott belekötni...
"Hogyan legyek szuperférfi" rovatunkat láttátok
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Suna estére: [link]
-
macikos
addikt
válasz szőröscica #10212 üzenetére
Emberi méret? Régen amikor iskolába mentem, a reggelim az volt, hogy:
1db túrórudi
1db 400grammos Danone joghurt
0,5l tejAkkor mondjuk nőttem
Tomics: Ez a Zott Jogobella vagy mi nagyon fincsi. Krémtúrót csípem még piszkosul csak az nagyon kicsi és nagyon drága.
Drágaság: [link]
runner 125: Nőtt a súlyom, na
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz runner 125 #10243 üzenetére
Neked is te PHasz!
Én is Boldog Karácsonyt kívánok minden itteni patesznak! Egyetek sokat, legyetek akkorák, mint a disznó, mert jövőre oda kell b@szni! Nem lesz megállás. Többet és keményebben fogunk edzeni és persze többet fogunk offolni!
Végezetül pedig írjátok be Google képkeresőbe hogy kancsöcs és nézzétek meg a 3. sorban ki van. Segítek: [link] No komment
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Karácsonyfa (gyúrós verzió): [link]
LOL
Huszonnegyedike, kénefa, ráérmég, nemérrá, majdholnap, elválok, veszekfát, azjólesz, hogynézmárki, jakérem, akkorazt, mennyilesz, ennyitegyfáért, legyenöt, legyenötfél, legyenhat, jóleszazelső.
Megyünknagyihoz, nemakarok, jönjézuska, minimaxkell, nagyimesél, minimaxkell, mosthagydabba, hozdamackót, eléghárom, csókilonka, köszönjszép...en, ilonkáéknakis, mér'nemköszöntél, nembajhabüdös, szálljbe, szálljki, ittanagyi, minimaxkell, hozjézuska.
Hozdfelafát, holatalp, teraktadel, neménraktam, deteraktad, ottszok'lenni, deottnincs, merteraktadel, utlálomakarácsonyt, elválok, megvanatalp, ugyeteraktadel, eltörtbazdmeg, menjteszkóba, félnégybazdmeg.
Holafűrész, szomszédnál, holaflex, szomszédnál, holaszomszéd, zalában, kurvaanyját, aztlátogatja, picsábafával, kellafa, utlálomakarácsonyt, faragomkéssel, deneazzal, deazéles, kenyérvágó, eszünkzsemlét, hozzáltapaszt, úristen, azmégvárhat, bentvannézdmeg, ferde, ésmost, jobbradől, ésmost, mégmindig, ésmost, derondafa, anyád, anyámathagyjukki, teddleakést. Holadíszek, fentiszekrény, nincsottsemmi, másikszekrény, égőjó, tavalyvettem, nemégbazdmeg, pótizzó, azsemég, picsábaégővel, kellazégő, kontaktosvagymi, tedleakést, leszgyertya, leégaház, nemkellfűteni, szaloncukor, ötkilóvan, fasznakannyi, gyereknekkell, gömbdísz, szalmadísz, alufóliábandió, csengettyű, nincsencsúcsdísz, húzdráangyalt, fenyőttojik.
Csomagoljál, tökpazarlás, akkorfőzzél, főzökpacalt, éntöbbetsemmitnemcsináloknektek, csomagolok, holacellux, papíroknál, holapapír, díszeknél, nincskarácsonyos, nebaszki, vanboldogszülinapot, nebaszki, ráíromjézuska.
Gyertekenni, minimaxkell, gyertekenni, mindjárt, gyertekenni, mindjárt, éntöbbetsemmitnemcsináloknektek, nemszeretemahalat, pedigfinom, minimaxkell, nemjönjézuska, szeretemahalat, elsóztad, mosthagydabba.
Teddfellemezt, minimaxkell, szentestenem, kiskarácsony, nagykarácsony, pásztorok, namitkaptál, nemlegó, nesirjál, legókell, fakocka, le-he-góó-kell, apaisezzel, nemeztkértem, nincsnemez, mondtamlegót, kurvadrága, neagyerekelőtt, nehisztizzél, feldőltafa, kurvaélet, égazégő, mondtamkontaktos, deszépnyakkendő, úgysehordod, akkorisszép, jóalánc, nemkellettvolna, pénznemszámít, ésalegó, kapszanyádtól, nesírjprücsök, szeretlek, énistéged!!![ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Manitounak nem vitték tegnap a kogszot, ezért összeesett 1 nap alatt
-
macikos
addikt
válasz ForexGuru #10382 üzenetére
Koncentráció, ez a legfontosabb. A gyakorlatvégzés sebessége, ismétlésszám, sorozatok, pihenőidő, gyakorlatok egyhangúsága.
Egyenes rudas bicepszet alig csinálja valaki. Múltkor megint elkezdtem, pár sorozat után visszamentem franciarúdra, de valami nagyon szar volt, nem éreztem. Pedig előzőleg nagyon jó volt meg minden. De ez periodikusan mindig előjön.
Mellezésnél most olyat csinálok, hogy kisebb súllyal dolgozok, de nagyon leengedem. Már az elején szétdurran a mellizmom. Ugyanakkor tavaly meg a minél nagyobb súlyos nyomás működött.
A másik a kajálás. Mostanában alig eszem valamit, aztán jobban növök, mint amikor 2-3-szor ennyit ettem. Aztán lehet hogy tavasszal meg megint sokat kell majd enni, mert az fog működni.
Szóval nem ég ki senki 1,5 év után, csak változtatni kell a dolgokon.
Mindig új dolgokat tapasztal meg az ember. Akkor lesz jó testépítő valaki, ha a teste jelzéseit észreveszi és megfelelően tud korrigálni az edzésen és a táplálkozásán.
Maga a növekedés is változás. A testünk alkalmazkodik a terheléshez. Az elején azért fejlődik mindenki, mert nagy a differencia az edzés és az azt megelőző állapot között.
Na megyek enni
-
macikos
addikt
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz tzahola #10426 üzenetére
Köszönjük a beszámolót! Viszlát!
Részlet az egyik kedvenc edzésvideómból: Shawn Ray Final Countdown
2:59-nél milyen durván néz ki Kevin Levrone.
-
macikos
addikt
Az érvényesüléshez -főleg egy társaságban- 1 dolog kell: jó beszélőke
-
macikos
addikt
válasz BÁ Nutrition #10467 üzenetére
Jáj
BubeeBuksi
Aktív témák
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Bomba! HP EliteBook 1040 G7 x360 Érintős Hajtogatós Ultrabook Tab 14" -70% i7-10710U 16/256 FHD LTE
- BONTATLAN Új Iphone 15 és 15 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- BONTATLAN Új Iphone 13 128-512GB 1év hivatalos Apple garancia gyári független Deák Azonnal Átvehető.
- ÚJ BONTATLAN Apple Watch Series 8 S8 41-45mm Azonnal Átvehető DEÁK TÉRNÉL 1 Év Apple Garanciával.
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen