- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Grafén meghajtó, térhangzás és UV-tisztítás az LG új fülhallgatójában
- Mobil flották
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Netfone
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- MG5 menetpróba
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Japán nem bír az AI és a chipgyárak energiaigényével
it 2050-ig 35-50 százalékkal kell fokozni Japán áramtermelését, méghozzá az AI és a chipgyárak növekvő igényei miatt.
-
Élesíti a pokolpengét az új AMD Software
ph A 24.5.1-es, WHQL aláírással rendelkező szoftvercsomag az AI-ra is rágyúr.
-
Grafén meghajtó, térhangzás és UV-tisztítás az LG új fülhallgatójában
ma Bejelentették, hogy hamarosan érkezik az LG Tone Free T90S.
Aktív témák
-
Speedhs
őstag
Üdv !
Lenne egy kérdésem számotokra.
Azáltal, hogy szedtek mindenféle szert, jobbnak érzitek magatokat ? Jobban tudtok teljesíteni ?Nem támadni akarok senkit, én nem szeretnék szedni soha semmilyen szert sem, de nem értem mi szükség van rá. Én mindennap csinálok fekvőtámaszt úgy 400 at kb. Meg néha lemegyek kondizni a pincébe és így 98 kg megy fekve. 17 éves vagyok és lusta mint a dög, mármint, nem szeretek eljárni moziba, partykba.. nem iszom ( eleget) megyek futni mindig, a nyarakat rendszeresen végig melózom kőműves segédként.
A lényeg, hogy ti miért kezdtetek neki a "szerezésnek" értem ez alatt kreatin stb..
Nekem olyan testem van, hogy hízni semmit sem tudok, és pl a mellem nem is fejlődik, pedig 24 kg + súllyal csinálom a fekvőt, de nem érzek hiányt. -
Speedhs
őstag
válasz Kassadin #10535 üzenetére
Tőlem aztán jöhetnek, én elítélem az összes ilyen
szartszert. Marhára nem természetes dolog. De ez mindenki saját döntése. Teljesen normálisan tettem fel a kérdésem szóval normális válaszokat várok.Tipo16V 400 fekvő, nem egyszerre természetesen. Egyszerre 120 a max.
macikos Ez egy por, tudom orvosok által is úgymond "ajánlott" . de akkor sem tudnál hússal ennyi mindent bevinni a szervezetedbe, ergo szert szedsz hozzá. Nem érdekelnek a példáid, mondom akármennyit eszek, nem látszik meg. Porral biztos gyorsabb a fejlődés, de az nem tiszta.
[ Szerkesztve ]
-
Speedhs
őstag
Ez így oké, ezt értem és tudom, választ arra várok, hogy miért kezdtétek el szedni ? Van előnye ? jobb a tiszta út..
Tomics Mire jó ez a facepalmos kép ? Ettől jobb ?
Krisztián Lol tiszta áÁÁÁ dee... kb ennyit ér a hozzászólásod. Mennyivel jobb úgy elérni valamit, hogy tudod, hogy SEMMIT sem szedtél, csak a saját erődből van ?
[ Szerkesztve ]
-
Speedhs
őstag
válasz God Vazzeg #10551 üzenetére
Világos, ez a 3kg húsos dolog azért durva, bár anya nem süt annyit. Na mindegy én nem támadni akartam senkit sem, de így már értem. Én úgy fogtam fel ezt a táplálékkiegészítést, kreatint, fehérjeport, hogy valamit, ami eddig volt, abból ad hozzá sokkal többet. Értitek ? Így már értem, hogy 3kg húst kéne ahhoz megenni, hogy ennyit elérj. Nem felvágózni akartam itt a fekvőtámasszal ! 2 hónapja csinálom mindennap, és igen a nyári melók miatt megy ennyi szerintem. De mindegy is én nem kötekedni jöttem ide csak normális válaszokat kapni.
Akkor azt mondjátok, hogy azért nem fejlődtem idáig, mert nem volt meg valamiből a kellő mennyiség ?
Szerk: Tomics : nem viharzottam el
[ Szerkesztve ]
-
Speedhs
őstag
válasz Tomics #10556 üzenetére
Ok és thx, bár már eléggé sokat olvastam a kondiról engem inkább az ilyen láb nélküli fekvőtámasz, zászló, egykezes fekvő, 2 ujjas fekvő érdekel. ezek közül a zászló sajnos csak olyan 5 mp ig megy a 2 ujjas fekvőből megy már olyan 15, csak fáj . a láb nélküli fekvőhöz, meg fejleszteni kell a tricepszemet még.
-
Speedhs
őstag
válasz gooool #10567 üzenetére
Leírtam, hogy még nem megy, nincs meg az egyensúlyom kézenállásban, és gyenge a tricepszem. 172 cm magas vagyok, bicepszem 35 ös, 18 kg al bicepszezek, fekve 65 kg al szériázok 4x 8. Mostanság, mint írtam csak fekvőzök. Napi 400, így soknak tűnik az is. De ha felosztod pl 1 óra alatt csinálod meg, akkor már jó. Hátam sincs, ezért felhúzodzkodást is csinálok.
A láb nélküli fekvőhoz iszonyat erős tricepsz kell. Ezért a fekvőtámaszokat is leszorított könyökkel, a súlypontot a lehető legközelebb tolva hozzá ( a kezem majdnem a csípőm vonalába) .
Ja és kézen állni is tudnom kéne, de max 10 mpig megy mégA babakék szar ajtókeret tudom, hogy csúnya, de nem sokára le lesznek cserélve az ajtók+keretek
Egyébként ez a lila egész divatos, de utálom . És az emós,divat majmokat is .Lábra guggolást szoktam csinálni, de csak 45 kgal, nem akarom hogy ropogjon a térdem
Szoktam nyakra edzeni, aput megkérem, hogy adjon le pár nyaklevest.Ja igen, találtam itthon véletlen egy kis fehérjeport. Tényleg nem tudtam róla. Ezt akkor lehet használni mindenféle mellékhatás nélkül, ha utánaolvastam rendesen, és kipróbálnám ?
-
Speedhs
őstag
Persze, elolvasom, de most megyek még fekvőzni, meg filmezek utána. Már nincs kedvem gép előtt ülni és a kis betűket hajkurászni, mert a kettős látásom miatt fáj a fejem tőle :/
Ezt hogy érted, : "a mostani szintednél nem fogsz messzebb jutni " ? Jól értem, hogy csak akkor fog nőni az izomzat, ha van miből dolgozni ? Ergo szednem kell valamilyen táplálékkieget, hogy hízzak. Ha híztam, akkor azt a felesleget átdolgozza a szervezetem izommá . Nőni fog a teljesítményem is ?
-
Speedhs
őstag
Ha feltöltötte az elemeket a gép, akkor lesz videó még este vhogy. a guggolásról, fekvenyomásról stbről. Kötekedők meg nem érdekelnek, mondom, hogy nem vagyok már 3 éve az edzőterem rabja, le lehet szállni rólam Nemrég kezdtem el a fekvőzést, kondizást oda len ( igaz ezt nem nagyon )
-
Speedhs
őstag
Akit érdekel a videó és nem bántottam meg illetve nem szóltam be neki és tudomis én még mit nem csináltam az szóljon privátban elküldöm a linket ..
(#10602) Eagl3 Nem tudom, hogy kire mit erőltettem rá Mindenki azt hisz amit akar, én nem mondtam senkinek sem mást. Ha figyelmesen elolvastad, akkor rájössz, hogy én máshogy hittem, de beláttam, miután Válaszoltak normálisan a kérdésemre, hogy nincs igazam. Ezt el is ismertem. Meg akkor ha nem is hiszed a fekvőtámaszt, akkor ne hidd el, nekem az is elég, hogy tudom magamról, hogy megy.
[ Szerkesztve ]
-
Speedhs
őstag
válasz BÁ Nutrition #10604 üzenetére
Elküldtem .
-
Speedhs
őstag
Elolvastam a BB-s cikkeket, köszöntem .
-
-
Speedhs
őstag
válasz runner 125 #10693 üzenetére
Csak nem.. Azóta már tudom a különbségeket
B.U.É.K mindenkinek. -
Speedhs
őstag
Majom alkotott [link]
Aktív témák
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Grafén meghajtó, térhangzás és UV-tisztítás az LG új fülhallgatójában
- Mobil flották
- Milyen alaplapot vegyek?
- Vizsgálják a Waymo robotautók váratlan viselkedését
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Milyen házat vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- E-book olvasók
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
- ÁRON ALUL ELADÓ VADONATÚJ IPHONE 13 MINI 128GB FEKETE, 2 ÉV GARI 2026.05.15-ig
- Fanatec bazár (Mclaren v2 perec, CSL DD, SQ v1.5 váltó, V2 pedal, P1 v2 perec, NLR Wheelstand, stb.)
- ThinkPad T490 14" FHD IPS i5-8265U 16GB 500GB NVMe ujjlolv., gar
- Startech USB-C Triple 4K Monitor docking station
- Razer BlackShark V2 Pro Wireless fejhallgató!
- Elsősegély felszerelés "B" típusú
- JBL N65BT Bluetooth Fejhallgató Zajszűréssel
- eredeti Mágneses Apple Watch-gyorstöltő USB-C csatlakozós kábellel (1 m) Apple Watch szíjak
- HP Elitebook 1030 G3 X360 i7-8650/16GB/256GB SSD
- ASUS ROG GL552VW-CN090D, i7-6700HQ, nVidia 960M 4GB, 16GB DDR4, 250GB SSD, 1TB HDD
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen