Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Nagy pofon: lőttek a Meta európai AI-tervének
it Az ír adatvédelmi hatóság kérése miatt a Meta befékezi az AI-modellek kiadását Európában.
-
Csúcskategóriás PCIe 5-ös SSD-k a Gigabyte-tól
ph Az Aorus 14000 Gen5 széria 1 TB-os kapacitástól indul, és mérettől függően 14 GB/sec körüli olvasási sebességet kínál.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Manitou #37089 üzenetére
Csak hús + zöldség, minden nap 2*1 óra aerob, ezekből lehet néhány kardió a 11 napban, edzések előtt 2g l-karnitin. De 11 nap még arra is nagyon kevés hogy egyáltalán valami változást láss magadon.
Mi lesz 11 nap múlva? Mentek nyaralni a strandra és a pocakból kockahasat kell csinálni?[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz Manitou #37091 üzenetére
mivel csak 11 (mostmár akkor 10) napod van, ezért sajnos mellre 10 cm, karra 4 cm várható, szerencsés esetben a derekad körméretének csökkenése mellett.
Most az a nagy terv, hogy reggel ébredéskor és este is megy majd egy turmix 5-10g glutaminnal, meg edzés napon edzés után ,esetleg edzés előtt is. Eddig csak edzés után ittam turmixot. Estére meg próbálom 0-ra csökkenteni a ch-t. Jah meg persze tisztább ch-t enni. A kaja többi része maradna, ami csirke 2-3x naponta + minőségibb ch. - meg ezek után (előtt) még megemlíted a nevem, ezt sértésnek veszem
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Boxer001
veterán
-
macikos
addikt
válasz Manitou #37359 üzenetére
Ez akkor is egy barom. Lehetett volna normális kérdéseket feltenni, nem azt, hogy megkérdezi, hogy tetszenek-e a nőknek
Itt van például ez: [link]
Ez is akkor készült, csak más csatornán, normális riporterrel. Ez a Szujó Zoli se egy testépítés szakértő, de legalább nem kérdezett faszságokat, nem csinált hülyét magából.
-
asuspc96
senior tag
válasz Manitou #37368 üzenetére
figyelj Veled még nem vívtam meg azért, hogy kölcsönös tiszteletet élvezhess....szóval hagyd abba...mint láthatod sikerült (kop-kop) elérnem azt, hogy ne legyek a baszogatás táblájának közepén...
"Szeretni nem kell, arra van más! Tisztelni a másikat, az az erény igazán!"
-
Dani82
senior tag
-
spammer
veterán
válasz Manitou #39857 üzenetére
Ne aggódj, kevesen csinálják normálisan az oldalemelést. Mit vársz akkor egy kezdőtől? Sok nagydarab állat is felkapja a dög nagy súlyzókat és 5 centis mozgástartományból testből, lendületből rángatja. Ilyen BBTV-s figuráktól is láttam már. Persze ők csinálhatják ahogyan akarják, mert már izmosak
Egy -60 kilós ember persze, hogy nem tud szabályosan oldalemelni 12-14 kilóval. Legalább megmutattad nekik, hogyan kell szabályosan, és milyen súlyt válasszanak?
---
(#39862) davidcsaba93
Azt hittem, valami nagy darab állat vagy, azért raksz be képet Magasság/súly?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
-
spammer
veterán
válasz Manitou #40995 üzenetére
Az, egy agyonvert Astra De gurul, és viszonylag olcsó Az új BBTV-ben ami volt, asszem Toyota, na egy olyat elbírnék. Bár ilyen benzinárak miatt lehet, hogy egyszer motorra váltok én is
(#40997) Tamoo: Pedig kibaxott gyorsan lehet vele rakni a rükit Legalábbis Opelben, többi autónál nem tudom, mennyire szar, de itt sima ügy.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
veterán
válasz Manitou #40976 üzenetére
jó helyet kell keresni... pont az imént beszéltem egy ismerőssel, kezdőként netto 290k-ért vették fel. gépész. szóval keresni kell a megfelelő helyet, és tenni kell érte, hogy be is kerüljön az ember.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
spammer
veterán
válasz Manitou #41043 üzenetére
Passz, nem emlékszem mondták-e a típusát, én meg nem vágom fejből, de valami régebbi, sportos cucc, piros színben. Oldschool sportverda, nekem elég is lenne Ha lesz időd nézd meg, az adás vége fele van, utolsó 20 perc kb.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Manitou #41502 üzenetére
szoktam, csak ahhoz 130-140 kiló kéne olyan gépen ami nem felezi. szal ilyen max pesten fordult elő pár helyen. itt meg felezős evezési lehetőség van 100 kilóval(tehát 50)
így állva még elmegy ha rakok rá + súlyt, de ha leülök és alsó csigán csinálom akkor +súllyal is kevés. meg nem is valami kényelmes..Ijk, semennyivel nem guggolok, mert térd ügyileg kb mozgássérült vagyok. műtötték is idén mondom de jó lesz majd 200al szlriázok minimum, de ugyanolyan szar.. sőt még örülhetek hogy ennyivel megúsztam, mert pár ismerősömnek szarabb lett mint műtét előtt..
úgyhogy az olyan lábedzés ahol hajlítanom vagy feszítenem kell a lábam kilőve. max merevlábast tudnék csinálni, meg vádligépet. sok értelmét ennek meg nem látom. de ha tudsz ajánlani még olyan gyakszit amit egyenes lábbal lehet akkor kíváncsian váromyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Manitou #41508 üzenetére
"bepakolom 50-re, vagy 60-ra, az kb lófütty, pedig a teremben ennél többel nem sok embert láttam még dolgozni rajta "
mert wellness teremben edzel.. más meg csodálkozik miért nincsenek normális gépek szállodákban. nem véletlen. wellnesshez, mikor a manager lemegy hogy mozogjon kicsit legalább nem tudja túlterhelni magát ha akarja sem
vagy legalábbis nehezebben mintha ott sorakoznak a 100kilók..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Aktív témák
- PlayStation 4/Slim/Pro konzolok teljes karbantartása, pasztázással Thermal Grizzly 1 órán belül!!
- XBOX360/One/One S/One X konzolok teljes karbantartása, pasztázással Thermal Grizzly 1 órán belül!
- XBOX Series S / X HDMI csatlakozó csere, 1 napos határidővel, 3 hónap garanciával, üzletben!!
- XBOX ONE S/X HDMI IC csere aznapi elkészüléssel, 3 hó garanciával, üzletben!
- PlayStation 5 / PlayStation 4 Fat/Slim/Pro HDMI IC / csatlakozó szerviz, garanciával, üzletből!