- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- 232 megapixelnyi kamerával futott be az Oppo Ultrája
- Telekom mobilszolgáltatások
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- A Z Flip6 jókora, a Galaxy Ring parányi akkumulátort kap
- Mobil flották
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
Hirdetés
-
Computex 2024: az Acer Predator monitorok OLED lázban égnek
ph A cég harmadik negyedévben debütáló újdonságainál az 1440p és a 240 Hz jelenti az abszolút minimumot.
-
Megtévesztő AI-kampányok ellen küzd az OpenAI
it Egyre több a megtévesztő tevékenység és kampány, ami az AI segítségével készül – néhányat már elkapott az OpenAI.
-
Ulefone Armor Pad 3 Pro - akkumulátor, lámpa, (tablet)
ma 33 280 mAh csak elég lesz bármire. És a régi hardver vagy szoftver?
Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #37827 üzenetére
jójó, majd ha te is ilyen tulajdonságokkal rendelkezel majd mint én és tudod, hogy mit kell tenned, hogy kicsit is fejlődj akkor szólj...
amíg zabálhatsz össze vissza és nem hízol be addig elcsöndesülnék a helyedben a CH-k terén és kurvára örülnék magamnak...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #37831 üzenetére
nem erről van szó, hanem, hogy KAJAK kurv@ sz@r, hogy nem lehet össze vissza zabálnom...
spammer: izmosság és én két külön kategória, max atletikus eleje...
Boxer001: dolog, hogy odateszed magad... csak profitálsz, be nem hízol és ez már jó... ja, az ufonauták meg k@pják be...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
gordonfreemN
addikt
válasz Boxer001 #37839 üzenetére
Hihi.
"Mi van veled? Semmi?"
Tenyleg a samsonba jarsz, le se tagadhatod
Ja a keretet eddig en is csak a szog miatt hasznaltam, mert a sima dontott pad nalunk min 40 fok, es fix. En meg most ra akarok allni az olyan 30 fokra.[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
-
Dani82
senior tag
válasz Boxer001 #37929 üzenetére
Szerintem ebbe a topicba elég lennél Te meg Jojo.
Te leírod minden este, hogy na majd ma odabaszol a kajának meg edzés, aztán jön, hogy fúú ma palacsinta volt, tejberízs, sör meg pizza, nade majd holnap!
Jojo meg leirja, hogy 0Ch mell-8x50perc szobacanga atta!És így lesz kerek az egész
-
-
MPowerPH
félisten
válasz Boxer001 #37940 üzenetére
Nem. De amikor megveszem a mellett, akkor kimérem, és 0.5kg-s adagokra darabolom. Majd sütés előtt 5 szeletre vágom. És ált. a legnagyobb szeletet hagyom meg nasinak későbbre.
Kell a kaja meló közben, gyorsan megéhezek. Elég neccesek a napok, 6-kor kelés, 7-től 17 vagy 18-ig meló. Aztán gyúrás és futás. Majd 23 körül az ágyba vergődök... Szóval kell az energia.Ma egyébként lábaztam, guggolásnál 105kg-al toltam az utcsó 3 sorozatot. Lehet már hat a kreatin, passz. Egyébként jól kinyírtam magam, alig tudtam felevickélni a lépcsőn.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Dani82
senior tag
válasz Boxer001 #38022 üzenetére
valakinek láttam még itt az aláírásában a myprotein árusítást. Talán macikosnál? De nekem kéne omega 3 is meg 5kg protein... vagy fehérje... attól függ melyik hoz több izmot
Ha magamnak rendelek az valahogy 17k-ra jön ki, Lacitól pedig 13000Gordon: még nem tömegeltem sose tudatosan, kiszámolt ch-val, de úgy gondoltam, inkább ne fejlődjek, mint zsírosodjak, ezért kevesebbel kezdek és ha nem történik semmi emelem a mennyiséget
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #38061 üzenetére
már tömegeltem, sőt jobbat mondok mivel el voltam hízva sokáig, tudom jól mit jelent a buvár ruha teletöltve szarral téma...
beteges ragaszkodás ?
célok vannak, amíg azokat nem értem el küzdök értük, ennyi, ebben semmi beteges sincs....
aki szarik a dolgaiba, az az ő dolga, de én ha valamit elterveztem, akkor a dolgaim próbálom az elterezettek alapján kivitelezni... ez ilyen egyszerű[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
gordonfreemN
addikt
válasz Boxer001 #38063 üzenetére
reggelt neked is.
ilyen korán már készülsz az edzésre? hányra szoktál járni?
én most tömöm magamba az utsó falatokat lefekvés előtt. szeretek ilyenkor enni, mikor már túl vagyok 3 adag rizsen (éjszakás műszak...), mert mehet be bármi.
épp vajas-fokhagymás pirított kifli csirkemellel[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
kukinyo
addikt
-
Kassadin
addikt
válasz Boxer001 #38280 üzenetére
Persze, mert nem fáj a derekad tőle.
Szerk: Arra akartam célozni, hogy nekem meg igen. A derekamat jobban érzem lábtoló alatt, mint a combomat. Nem igazán örülök ennek, mert menne a gyakorlat nagy súllyal is x idő után, lábban fogom leghamarabb átlépni a 100kg-t mondjuk guggolásban, ez tuti.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #38290 üzenetére
ez a keretes téma nem jött be, szabadsúllyal felmegyek 100-120kg-ig is és kegyetlenül érzem, míg keretben a 100kg-is nehezen megy, de nem érzem a lábam tőle annyira....
ez a mi 'csától van...a lábtolót én fullra beengedem és ezért 200kg főlé nem is megyek 10-12 ismétlésnél, de a guggolást se erőltetem 120kg főlé a porclevállás miatt...
inkább több gyakorlatot nyomok és kegyetlenül kifárasztom a lábamszerk: ha érzed az a lényeg, én nem akarom nagyon legyilkolni a súlyokat inkább nyomok 4-5 gyakorlatot lábra
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #38306 üzenetére
már beírtam, hogy láb volt és most sem értem, hogy miért nem szakad szét amikor a teremben bicsaklottam össze-vissza...
spammer: ha már ennyiszer beírtam legalább azt tudnád, hogy az egyetlen edzés ahol két izomcsoport van megmozgatva az a kar edzés a bicepsz+tricepsz...
teee seggg, hát ennyire figyelsz oda ... ?!egyébként, 0CH holnap lesz, reggel és este is 1-1 óra tekeréssel megfűszerezve...
Ijk: jól van bongyorka... tőlem félnek téged meg kinevetnek, nem tudom melyik a jobb... szerintem egyik se...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kupon kunyeráló
- World of Tanks - MMO
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- 232 megapixelnyi kamerával futott be az Oppo Ultrája
- BestBuy topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs