- T Phone 2 Pro - majdnem mindenben jobb
- Mobil flották
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Xiaomi Watch S1 - szép az idő
- Hetedik generációs Gorilla Glass készült a középkategóriának
- Computex 2024: Térhangzás bárhol, bármihez a Creative új fej- és fülhallgatóival
- One UI 6.1.1 hamarosan, One UI 7 még idén
- MIUI / HyperOS topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
Hirdetés
-
Rekordokat döntöget a Gigabyte új SSD-jének terhelhetősége
ph Az új AI TOP 100E szériás tároló 2 TB-os modellje például 219 000 TBW értékkel rendelkezik.
-
Computex 2024: Térhangzás bárhol, bármihez a Creative új fej- és fülhallgatóival
ma Zen Hybrid SXFI, Zen Air SXFI és Zen Hybrid Pro SXFI néven új audio termékekkel bővíti kínálatát a Creative Technology.
-
Stray - Az év végén Switch-re is elérhető lesz a macskás kaland
gp Pontos megjelenési dátumot egyelőre nem kaptunk, valamikor az ünnepi időszakban érkezik az új kiadás.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Az a titka, hogy inkább sokszor kevesebbet, és inkább lassan többet, ha fogyni akarsz. Pl én heti 6x futok 5-7k-t olyan jóleső tempóban, hogy közben még tudok beszélni, de úgy a határán vagyok. Nálam ez az aerob zóna teteje. Pulzusmérővel is ki lehet mérni, de azért érezni, hogy mikor van elég levegőd. 10kg-ot olyan 2-3 hónap alatt lehet leadni így, de függ a súlytól, tempótól, étrendtől is, meg hát kezdésnek a havi 160 az lehet, hogy erős, és inkább rövidebb távokból célszerűbb felépíteni. De ezeket majd elmondja Tom, ha rákérdesz. A cipő még ami nagyon fontos, hogy legyen egy normális.
Buliban hasznos! =]