Hirdetés
- Ilyen specifikációkkal érkezhet a 2025-ös ThinkPhone
- Mobil flották
- Google Pixel topik
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Honor Magic V2 - origami
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Vodafone mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Elterelik a sofőrök figyelmét a vezetéstámogató rendszerek
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
Hirdetés
-
Titan Army P27GR monitor: hogy tud ilyen olcsó lenni?
ph Meglepően kedvező áron rendelhető meg a kínai netes áruházakból ez a 180 Hz-es gamer monitor – megnéztük, érdemes-e lecsapni rá!
-
Konvektor korszerűsítés - Computherm KonvekPRO felszerelése Q7RF szobatermosztát
lo Működési elv:A gázkonvektorok szerves része a hőmérsékletérzékelő szonda. A szonda egy a termosztáthoz kapilláriscsővel...
-
Sportfülhallgató futott be a Nothingtól
ma A Nothing Ear (Open) a fülre akadó kampós dizájnt hozza, a márkára jellemző átlátszó borítással.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Toomy
senior tag
válasz Szakbarbár #8334 üzenetére
Majd belejössz, csak rójad szépen a kilométereket. Jó az a 27-28 -as átlag és közben próbáld 90 felett tartani a pedálfordulatot. Hetente 1x 2x küld meg rendesen 20-30 km -en ami a csövön kifér. Plusz látogasd a Pilist ill. a Gerecsét is.
(#8326) csabi94] - Abból engem se hagyjatok ki! 3-an csak összekaparunk valami 36+ os átlagot. Igaz csak a közös szakaszon.
(#8337) deicide - A sisak tényleg nagyon fontos! Ha csak 1x esel el vagy fejelsz le egy kretén autóst. Ott mindjárt kiderül. Szóval a bajnak csak elég 1x megtörténnie és ha nincs rajtad sisak nagyon kevés esélyed van rá, hogy akár életbe maradjál! Tudom drasztikus amit írtam, de így hatásos! Elég sok törött sisakos cikket olvastam már. Valamint van az a mondás, hogy "okos ember a más kárán tanul a ...."
-
ludsimon
veterán
válasz Szakbarbár #8334 üzenetére
Ne félj! Én is ugyanebben a cipőben jártam!
21 éves koromig semmit nem sportoltam rendszeresen, tervszerűen, de lehet haladni bőven, élő példa vagyok.
22-es átlaggal kezdtem 160-as átlagpulzussal.A rendszerességen van a hangsúly nem az extra orrvérzős taposásokon. Heti 5x olyan táv, ami nem okoz különösebben izomfájdalmat másnap. Aznap még nem baj, de ha annyira kikészíted, hogy csak minden 2. nap tudsz menni az baj. Hét elején 1,5-2 órákkal kezdj és hétvégén max 2,5-3 órát menj, ne többet! pl szombat 2,5, vasárnap 3. Ennél fentebb senkinek nem kell vinni, csak aki 200 km-es versenyre készül.
Nem a kilómétereket kell gyúrni, hanem megerősíteni 2-3 órát tartományban magad. Értsd: Ha 2-3 órás edzéseken mész már 30-as átlagot akkor fogsz tudni hosszabb távokon is 28-29 körülit menni.
undefined
Új hozzászólás Aktív témák
- Ilyen specifikációkkal érkezhet a 2025-ös ThinkPhone
- Mobil flották
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Tudományos Pandémia Klub
- Google Pixel topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Lexus, Toyota topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- CPU léghűtés kibeszélő
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen