Új hozzászólás Aktív témák

• #122796 celf őstag brownus #122776

  Új Válasz 2017-01-27 09:46:49 #122796

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  celf

  őstag

  válasz brownus #122776 üzenetére

  omegából én többet tolnék, mint 1 kapszula.
  d-vit abszolút igaz, felnőttnek mehet az 5k /nap is. wood csinálja jól.
  a csecsemőnek az 1000IU /nap azért nem tűnik kevésnek.... végülis elképzelhető, hogy az őseink az ujjszülötteket sem takargatták annak idején, hanem vitték magukkal a napra, szóval miért ne.

  ha még kísérletezni támadna kedved, próbáld meg a magnéziumot és a kálciumot külön bevinni. vagy legalább is a magnéziumot. (a multikba belerakott magnézium sztearát is magnéziumnak számít)

  én mostanában, hogy nincs időm annyit edzeni, úgy csinálom, hogy az egyik nap multi, a másik nap Mg+C+D+omega +most van CLA - de előfordul hogy van 1-2 nap üresjárat is.

  mondjuk ez nem vitamin, de megjegyzésképp: fehérjét meg már vagy 1 éve szinte alig iszom. van még egy kis Carnivore itthon, azt néha fele víz fele tej arányban bekeverem, ha nagyon fehérjeszegény a kaja amit épp eszem.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák