- Hívószám-hamisítás
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Fotók, videók mobillal
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók IV. - AMD Expo
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
Hirdetés
-
Két OLED kijelzőt is bevet a GPD DUO
ph A készülő notebook biztosan úgynevezett AI PC lesz, de nem tudni, hogy milyen platform kerül bele.
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
-
Hauntii teszt
gp Ki gondolta volna, hogy az élet és halál közti rés ennyire élvezetes lehet? Igaz, szín nem sok fért ebbe a birodalomba, de a Hauntii hangulatával, harcaival és apró fejtörőivel is képes elvarázsolni.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz TBone #101371 üzenetére
Wood nem szokott azért kérdeztem, de nem tudom elképzelni.. egyetlen egy srác van itt a kondinkban aki ~17 évesen már 170kg-val guggolt, 140 körül fekvenyomott, és mellé még a testzsírja is egész oké szinten volt, és róla tudtam, hogy natural tényleg.. de kb mióta lejárok ő volt az egyetlen, szóval el tudom képzelni, hogy biztos van ilyen 1000-ből 1 genetika, csak mindig hitetlenkedve látom.
Másrészről, a termünket ellepték a 18 év körüli srácok, ilyeneket ordibálnak "na bazmeg még belenyomok a 140-be párat leszarom" megy a menősködés tele vannak cuccal.. naturál tinédzser szakosztálynak hívom őket de még ők is röhögnek rajta mikor mondom.. Ezért sem izgat, hogy ki mennyivel nyom mikor betöltik ezek a kis csírák és 1 hónap alatt kinyomják azt amit más több év után.
-
rwin5
őstag
válasz attiati #101479 üzenetére
nekem ugyanez volt akkor ha ilyen 2-3 hónapig nem volt idő edzeni és nyomtam egy normálisabb vádlit, 2 hétig pipiskedve jártam mert egyszerűen beszartam ha talpig ki kellett egyenesítenem, de az is igaz, hogy sose nyújtottam vádli edzés után jóvanaz bedurranva az t húztam haza
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #102017 üzenetére
Szerintem meg a zöldségektől pont ami tele van vegyszerrel, abból megnő a csirke/disznócska is ami csupa vegyszeres szar + még tápot is kap. Nekünk rokon biogazdálkodó annyi mindent mesél a többi gazdálkodóról, hogy kiráz a hideg, bár nem hivatalosan, mert asszem ahhoz, hogy biogazda legyél (fogalmam sincs de kb) vmi 3km-en belül senki sem használhat a környezetedben semmilyen vegyszert. Múltkor volt a pennyről valami cikk, hogy a megengedett 3x-osa volt kb a növényvédőszer a salátán rajta, aztán visszarendelték az összeset, aki megette véletlen hamarabb annak jóétvágyat justvegalife
-
rwin5
őstag
válasz gaborn1 #102025 üzenetére
én meg vettem 10 ezerért vmi akciós "mhn 100 whey pro-t"
Most toltam belőle napi kettőt 1 hétig de 1 hete fájt is a fejem folyamatosan de csak úgy mint mikor másnapos az ember és be vannak szűkülve az erek. Aztán agyaltam, hogy mitől lehet 4 dolog: vagy a sok negatív stressztől ami mostanában volt, vagy ettől, vagy az új C-vitaminomtól, vagy az új edzés előttitől.
Stressz csökkent, edzés előttit toltam ugyanúgy - fejfájás elment, DE szó szerint rá 1 napra hagyta abba a fejem ezt miután nem ittam egy kortyot se belőle. Más tapasztalt már ilyet, hogy tejsavótól fájt a feje? Aztán lehet véletlen egybeesés de 10e ft-ért nem fogok kísérletezgetni, hogy mivan.
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #102318 üzenetére
de akkor natural nyugtass meg
-
rwin5
őstag
Hogyan kenyerezz le egy topiklakót [részlet]
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #102921 üzenetére
itthon annak is örülünk (legalábbis felénk) hogy vasárnap egyáltalán nyitva van pár óráig
-
rwin5
őstag
Tudtok valami céget-webshoppot ahol kiszállításra + garanciával árulnak türhető (>100e ft) áron spinninget vagy szobakerékpárt?
szerk: újonnan
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz FollowTheORI #103559 üzenetére
tőlük még az no xplode nagyon bejött.. bár jórég nem használtam kb, hogy 4-5-6 éve még nekem nagyon "adta" + akkor elég ritka is volt az edzés előtti a piacokon, aztán sajnáltam rá később a pénzt és átálltam novára majd a nitroxra
ja: szerk mostmár leszokóban vagyok nem tolok semmit de ha egyszer beizzítom a pééztárcát tuti veszek egy no-t
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #103593 üzenetére
Ezt megerősítem én is, anno "tesis" fősulin úszás kurzuson voltam, akit előtte látva farmerban "jól" nézett ki, ott csalódás volt..
szerk: mán a farmerok is pushuposak meg tököm tudja
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
túl sok jaja, én régen a hát-vállat nyomtam egybe ami ugye nem fura, de pl mai hátedzés után azthittem már beájulok esély se lenne már rá, hogy tudjak nyomni egy vállat még mellé, sima tricepsz vót azt jóvan. Vagy én lettem szarabb, mint tini koromban, vagy jobban megy a hátazás
Ma segítettem egy srácnak fekve nyomni asszem 40kg-val tolta, de lehet csak 35 volt. Ami nem is ciki mert valahol el kell kezdeni, viszont a súlyt már nem tudta maga után visszapakolni
-
rwin5
őstag
Lázár Ándzséló meg kórházba került egy két csaj ismerősöm küldte rá a sírós "like" gombot, de a kommentje tetszett a legjobban:
"Lazar Angelov It's medial epicondylitis. I've never used steroids or HGH but if it's going to make you feel better about youself you can always think that I did. The reason is that I got it is because I never gave my tendons enough rest because I had to maintain top shape for the past 4 years."
-
rwin5
őstag
válasz norbi2010 #103956 üzenetére
Mert naturalban nem úgy megy a szálkásítás, hogy olyan leszel mint majd zyzz. Utoljára nagy diétát szerintem 4 éve csináltam kb akkora lett a karom a végére, mint egy ropi, ekkor volt először és utoljára kockás a hasam, azóta úgy vagyok vele, hogy ennyire engem nem izgat az a forma.
Kondinkban van egy srác aki szerintem enyhén kisebbségi komplexusos, bediétázott naturalban olyan lett mint akinek nem adtak enni, aztán bekattant az agya vett valamilyen szterkót is kb 15 kilót magára pakolt. Na most ennek akk mi értelme volt?
ui: fogalmam sincs meddig kéne felmenj, ahhoz látni kellene jobban, én most edzek normálisan 3-4 hónapja, hogy hazaköltöztem mutterhoz meg végeztem az átjárós melóval (a napi 1 étkezéssel meg 2 óra utazással)
most így vagyok 172/76 kg 15,5 ös csuklóhoz 42-es a bicó oszt nem vagyok nagydarab de arányaiban tetszik a kép. Ha vastag a csontozatod akk pl, alapból több izmot kell magadra rakni, hogy nagyobbat mutasson szerintem.[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #104124 üzenetére
én nem mondok semmit, de a videóban ahol nyilatkozik komoly a "hangja"
-
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #104151 üzenetére
+1 de a gatyóját elfogadnám
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #104164 üzenetére
próbáld ki a csontkovácst, én ma voltam jól eső "helyrerakás" volt, pedig párszor haraptam a nyelvem, pedig nekem magasan van a fájdalomküszöböm (szerintem) 1 hónap múlva megint visszamegyek. Lapockánál úgy be vannak állva az izmok, hogy szörnyülködött rajta. Utoljára 7-8 hónapja voltam, de akkor is hasznos volt. Persze meg kell találni a megfelelő embert, mert nagyon sok olyan van, mint a mostani "okleveles" edzők, hogy papírt megszerezte 'oszt alig ért hozzá valamit.
-
rwin5
őstag
Előreemelésnél van annak valami szerepe, hogy mint itt a videón is személtetve a végén kicsit "megdönti" ? Szerk, vagy befordítja, tökmind1 minek írom. [link]
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
Ti nem voltatok "túlpörögve" ma? Mondták, hogy állítólag front van. Mell bicepsz volt de eskü nem fáradtam el, pedig nem volt langyi, haverom detto mondta, hogy alig érzett valamit.. másnak meg be nem állt a szája.. de másik srác is mondta kondiban, hogy nagyon adja a mai nap. Kox vót a levegőben?
-
rwin5
őstag
voltam adta, esett az eső alig voltunk a teremben, cukormáz fiúk nem jöttek le inkább, nehogy a sérójuk útközben elcsúnyuljon
-
rwin5
őstag
Ezt most likeolta egyik ismerősön fészen, megnéztem. Az első gyakorlatnál (1-2 másodperccel a videó kezdete után) a csaj ugrik-dobbant egyet a lábával ennek van valami funkciója? Vagy ez így szabályos? Valaki világosítson már fel, hogy megértsem mi a lényege-haszna [link]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest