- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- MIUI / HyperOS topik
- iPhone topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Google Pixel topik
Hirdetés
-
Új Reno12 modellek is érkeznek
ma A Reno12 Pro mellett belépő ajánlatokkal is készül az Oppo, a Reno12 F 4G-s és 5G-s verzióban is elérhető lesz.
-
Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
it Két kriptocéget perel New York államügyésze, mert több mint 1 milliárd dollárral károsították meg az áldozatokat.
-
Nézzük élőben az este folyamán érkező Xbox Games Showcase 2024-et!
gp A műsor kora este kezdődik, utána az összes trailert összegyűjtjük egy helyre.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz Silverr #61204 üzenetére
Úgy, hogy közel 6 éve egy teremben edzünk? Írtam is, hogy a /termünkben/ nem pestre megyek vörös zolihoz.. Gondolom amúgyis van szeme hozzá, mit kellene velem foglalkozzon elmenjünk közösen strandolni
Dicker: Edzéstervet + étrendet akarok. Közös edzésre nem vágyok igazából senkivel sem
-
rwin5
őstag
hahaha - ezt most találtam régi számítógépen magamról, itt már ment az edzés csak otthon nyomtam ilyen tescos multi csodán.
Jöhetnek az oltós kommentek[link a képhez] -
rwin5
őstag
válasz corres78 #61216 üzenetére
Hát én azt szoktam mondani, hogy nálam rosszabb genetika nem létezik 17-8 évesen 49kg voltam. Teljesen hobbi szinten tolom, plusz derék-hátfájós is vagyok. Azt szoktam mondani, hogy amennyit belefektetek kb annyi az eredmény, de nekem elég is, szép lassan haladok és kész. [itt most kb]
-
rwin5
őstag
válasz corres78 #61218 üzenetére
23év 172-3 cm, tegnap mértem akkor 82kg voltam. Nem költök tápkiegre mondhatjuk, hogy szinte semmit, csak edzés előttit edzés napon, meg turmixot edzés után + multi vitamin + c. Meg nagy ritkán veszek fehérjét otthonra de az is olyan, hogy 1 kiló és elfogy kb 1 hó alatt.. (ebben az évben szerintem vettem összesen 3kg-t) Próbálkoztam a diétával de mint a kövér nők elment tőle a kedvem, nyomtam is meg nem is Mint írtam több befektetéssel biztos lehetne jobb, de főiskola miatt az utóbbi 3 évben nagyon szétesett az egész. Május óta van időm teljesen normálisan edzeni+kajálni akkor amikor akarok + a hátam sem fáj annyira. Kokszolni nem akarnék ilyen formával, simán tudok fejlődni naturalban is max több pénzt meg időt kéne rászánni.
(#61219) Dexar007: utána találtam még 1 durva képet, de az már olyan határokat feszeget, hogy nem is mertem betenni - éhező gyerekek adományozási plakátjára elférne
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz megint én #61236 üzenetére
Gondolom a pesti 11. kerületről beszélsz, de csak móricz-t magyarországon kb 2000 utcanév viseli szóval néha azért konkrétabban is fogalmazhatnál, am meg neked ugyanannyi kikeresni a googlén, mint itt bárki másnak, nem titkárnők vagyunk
+ off: fater bekeményít
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
A jobb szélsőről emlékeztünk meg a szaund rossz ideje miatt, hogy nézhet ki az aki nem is gyúrta ki magát az esemény miatt? [kép]
-
rwin5
őstag
koxolni hirtelen már senki se szokott
-
rwin5
őstag
amúgy ez a szar kaja pontosan mit takar? mert annyit lett itt beszélve róla, de eléggé sok dologra lehet gondolni
+ relatív is, hogy kinek mi
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
régen mikor suli miatt rendszeresen este 7-8 után értem le csak az edzőterembe hullafáradtan, mindig ittam pörgetőt én is nitroxt ittam abban az időben, hát ilyen hajnali 1-2-ig nem tudtam elaludni, pedig rohadt fáradt voltam csak aludni nem bírtam
(#61381) Dexar007 : omg
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
Nem mondanám szuper genetikának, és az edzései se egy másolni való, szóval ezért esett le kicsit az állam, na mind1 nem irigylem a koxosokat, de azért na nekem ez durva főleg, hogy "ismerem".. és pláne azért is vicc, mert ez a srác ilyen 3-4 hónapokat gyúrt régebben aztán ráhagyta. Na mind1 túl van beszélve, de muszáj volt ide bebiggyesztenem
-
rwin5
őstag
-
rwin5
őstag
Délelőtt voltam edzeni, "végre" stírölt folyamatosan egy nő lény.. a probléma csak az volt, hogy kb +40kg felesleg volt rajta és nálam egy 20-30 évvel volt öregebb. Annyira idegesítően zavaró volt, hogy az edzés feléig minden gyakorlatomnál vagy odajött szembe velem, vagy mögöttem vagy oldalt és szó szerint egy percből legalább 50 másodpercig folyamatosan nézett, eskü már láttam a szemében ahogy levetkőztet. Nem gondoltam volna, hogy kellemetlen helyzetbe hoz majd egy ilyen dolog 1x
-
-
rwin5
őstag
ez mire jó? [link]
-
rwin5
őstag
válasz FIREBLADE78 #61703 üzenetére
legnagyobb
gyúrósismerősöm [link] -
rwin5
őstag
válasz bigmasterg #61783 üzenetére
vögyél majd akcios csirkemellet aminek a fele vízjaj, go edzeni -
rwin5
őstag
"testépítés tanfolyam" kéccázötvezererééé ezek az OKJ képzések a legnagyobb lehúzások a világon [link]
-
rwin5
őstag
Szeptembertől elköltözök pestre ami azt jelenti, hogy a kaja dolog is megszűnik ami eddig volt, hogy rokoni/egyéb kapcsolati okból az szó szerint kb ingyen volt. (főleg a hús, így nem is vagyok ezeknek az árával képben) Ezzel arra akarok célozni, hogy kb sosem vettünk hentesboltból sehonnan máshonnan. Mennyibe kerül nektek a kaja 1 hónapban? (ebbe mindent beleértve nem csak a húst hanem egyéb táplálkozási forrásokat is) Biztos fogyni fogok szóval olyan 75-80-kg testsúly körülire gondolok. Nem érdekelnek az adagok meg stb, hanem egy reális pénzösszeg, inkább olyanéra vagyok kíváncsi, aki nem egy minta étrendet követ
-
rwin5
őstag
Na megyek edzeni, engem nem az motivál mikor meglátok egy koxos hústornyot, hanem egy ilyen, hogy így fogok kinézni ha nem megyek el ma edzeni de ígyis több önbizalma van nálam mert én az utcára sem merek trikót felvenni [link]
-
rwin5
őstag
válasz FollowTheORI #61985 üzenetére
köszi, akkor nagyjából belőttem, hogy mennyibe leszek
Rég nyomtam ilyen szar edzést mint ma, úgy éreztem elájulok az 5-6-os ismétlés számtól, bár a családban is volt itthon feszkó és úgy indultam el.. -
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #62016 üzenetére
segíts akkor a mai fiatalokon [ ]
-
rwin5
őstag
ez a srác a termünkbe jár edzeni, kérdeztem tőle hanyas a bicepsz (eléggé elszállt) elkezdi 40-es mert most diétázik, télen 44-45 körül van - full komolyan állította, itt a kép
(#62029) FIREBLADE78: szerintem[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #62036 üzenetére
jaja, plusz a mellette lévő nénié se hiszem, hogy egy szkanderező kéz illetve amelyik keze nincs azon is látszik mennyire csoffadt. Na nem is ez a lényeg mert mind tudjuk, hogy nem annyi, csak minek akar valaki bizonygatni de eskü ezt mondta, a 45-ösön mégjobban kiakadtam
-
rwin5
őstag
Én most full ilyen vagyok + erőtlen is, de itt az alföldön reggel süt a nap 2 óra múlva meg zuhog az eső és ezt a változást a fejem sem bírja, rég volt ilyen, hogy sok a szabadidőm és ennyire motiválatlan vagyok, helyette ma is melóztam inkább a kertbe van ott is elég fizikai munka, de egy edzésre tuti nem lett volna ma se erő
-
rwin5
őstag
végre lejutottam edzeni, le is nyomtam igaz csoffadt voltam meg minden. Jöttek is a szokásos kérdések: Mit nyomtál dana? Mondom semmit elkezdik áá most nagyon izzadsz izzadod ki a danát stb stb.. már kellemetlen volt eskü Mondom elég nagy baj volna ha egy ilyen formához dana kéne, de a mi kondinkban ez a jellemző, hogy egy ilyet is csak koxxal hoznak össze Kedvencem: faszi mackónadrágban volt, felül meg semmi sem, a lábát látva érthető okokból..
-
rwin5
őstag
válasz Xantor #62161 üzenetére
Nálam inkább kárörvendő volt, hogy na a köcsög koxos ennyit ért a kúrád kb ennyi csengése volt, más tészta, hogy alig edzek mostanában és étvágytalan is vagyok, de nem izgat Tényleg nagyon sokan koxolnak itt am egy gyengébb formáért is, aztán mindenkire rárakják a patika jelzőt
-
rwin5
őstag
Hátgépen a nyak mögé húzást melyik gyakorlattal lehet legjobban helyettesíteni?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Assetto Corsa Competizione
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Formula-1
- Milyen légkondit a lakásba?
- Spórolós topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Computex 2024: léggel, vízzel – egy MSI VGA mindenek felett (videóval!)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen