- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Szupervékony külsővel jöhet a Mix Fold 4
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple Watch
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Gear S3 - második kör
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
Hirdetés
-
Computex 2024: extravagáns üveg-alumínium házköltemény az In Wintől
ph A cég "lopakodó" alaplapokkal is kompatibilis, Signature sorozatú újdonságát szemügyre véve hirtelen azt sem tudjuk, hogy merre van az eleje és a hátulja.
-
Akciófigyelő 2024: PlayStation Summer Game Fest leárazások
gp Számos játék szerezhető be az eredeti áránál olcsóbban, érdemes lehet a teljes listát átböngészni.
-
Egyedi megoldást kínál majd a CMF első készüléke
ma Az első előzetesben látott, csavarszerű képződmény a Nothing Lock, amivel különféle kiegészítőket lehet majd a készülékre applikálni.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aleister
veterán
Hogy mi a ködösítés?
Az, hogy elhangzott már sokadjára egy kérés (most pl: "De most komolyan lécci tegyél már be egy videót magadról ahol 30kg-al kalapácsozol szériában "), és nyilvánvalóan ignorálod, mellébeszélsz, hajlítasz. Ez már azt is zavarja, aki más esetben leszarná az ilyen dolgokat. Pl engem.
Írtál 7 sornyi kommentet ismét a semmiről. Senkit nem érdekel a bullshit. Ellenben videót nem látok sehol.És még kérdezed, hogy mi a ködösítés?
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Akkor ne háborogj baszodalásan, ha lépten-nyomon szóvá lesz ez téve, hazudós barátom.
(#96298) aelod
Tudod a hazugság az embernek az igazságérzetét bántja, nem az ez egoját. Bár tőled nem vártam mást. Ugyanúgy kihátrálsz konkrétumok nélkül a ködösítéseiddel, mint a múltkor tetted a kreatinos vitában.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
1. Érteni kell az iróniát!
2. Na most komolyan?
3. Mármint a "hol van a videó" kérdésével kapcsolatban?A kreatinos vita alatt arra gondolok amikor egymondatos semmitmondó hülyeségekkel jöttél, majd a kifejtett érvelésemet szó nélkül hagyva elkullogtál a picsába, végül fél nap után benyögtél valami "mell vot, atta, látom nem volt itt semmi érdekes délelőtt" okosságot.
(#96310) Woodslave:
Ha jól emlékszem valami 420-as lábtolóval kezdődött a ...khm...nevezzük nagyotmondásnak. Aztán amikor nekiugrott az egész topic, akkor nagy nehezen kimosdatta magát egy izzadtságszagú "ja, hát nem is olyan gépen, meg nem is úgy"-gyal.
Aztán jött ez a 30 kilós kalapács, ami már hónapok óta téma. Azt meg ne varrd a nyakamba, hogy csak én hiszem hazugságnak, mert kb mindenki így van ezzel. Szerintem még te is viccelődtél vele. Innét kezdve ez nem túl elegáns húzás.(#96316) userxy
+1[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #96324 üzenetére
Azt, hogy véded nem én írtam. Bár a mai nap már kezdem megszokni, hogy a másnak szánt mondandóid nálam kötnek ki.
A nem túl elegáns húzás alatt azt értettem, hogy nagyon ördögtől valónak titulálod a kétkedésem, miközben Te is ugyanígy jársz el (viccelődsz rajta), csak épp kisebb habitussal.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
A különbség az, hogy én bármikor rakok fel képet. Nem fogok hónapokig ködösíteni, mellébeszélni.
De ugye azt tudod, hogy ez megint harmatgyenge volt? Ez a defenzív agresszió nagyon bájos.Arról nem is beszélve, hogy nem tudom mire vagy kíváncsi egy fél éve testedző, ebből kb 1 hónapja súlyzós edzést végző valaki fotójára, Mondjuk, ha számodra ez a mérce, kismillió edzésóra és több-százezer forint értékű tápkieg után, akkor már mindent értek.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Értem. Tehát, ha fél éve foglalkozik valaki valamivel, akkor nem zavarhatja,.ha más nyilvánvalóan süketel az adott témában? Akkor kérlek, adj meg egy időpontot, hogy mégis mikortól lehet ezt szóvá tenni, és beírom a naptáramba. Addig a többiek nélkülem is megoldják.
Nem arra a vitára gondoltam, hanem arra, hogy a kezdőknek szvsz felesleges még kreatint tolni.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
De basszus! Pont, hogy én mondtam, hogy felesleges. Ugye tudod, hogy ez most elég nagy öngól volt?
Szívesen benne vagyok a közös edzésben, ha egyszer Veszprémben jársz. Én karácsonyi rokonlátogatáskor leszek Pöstön, de sajna akkor nem tudom garantálni, hogy el tudok szabadulni..
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz avrilfc #96455 üzenetére
Nekem a nyakig húzás vágta gallyra a bal csuklóm. Kb 3 hete szívok vele. A gyakorlatot kivettem.
Étkezési zselatinos dolgokat meg gerincestől szardiniát eszem. Elvileg ezek jók a porcképződésnek.Lassan javulgat, de szerintem idén még nem lesz 100%.
szerk: ja meg néha kenem lóiszappal. Az állítólag jó anyag ínsérülésekre.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
-
aleister
veterán
válasz avrilfc #96469 üzenetére
Kar napon én is megcsinálok 5x11-et meg még ennyit félig leengedve, pumpálva. Ha olyan kedvem van csinálok még 5x8-at szűken is.
Szóval önmagában a 100 húzódzkodás nem vészes. Igaz én heti egyszer csinálok csak ilyet.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #96492 üzenetére
Fúúúúj!
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #96496 üzenetére
A tipikus esete a "hogy legyünk kurva sok pénz, rengeteg idő és kin-keserves gyakorlatok árán, állati csúnyák"-nak.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz margithid #96661 üzenetére
Nem olyan rossz az kezdésnek. Én 40 perc alatt szoktam nyáron 6-6.5km-et futni direkt, mert az még tuti aerob zóna nálam. Nem tudom kardió vagy aerob volt-e a célod, de ha az utóbbi, akkor kifejezetten rossz, ha ennél nagyságrendekkel jobb eredményt produkálsz.
Anno 12 alatt futottam fénykoromban a 3200-öt a seregben. De akkor napi szinten kocogtunk, és heti egyszer toltunk egy Coopert.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz BÁ Nutrition #96675 üzenetére
Köszi!
Ez akkor engem nem érint.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Peti78 #96886 üzenetére
Alapvetően egyetértek, de nem idegeskeded kicsit túl a témát? Ezek a konzummajmok nem érnek annyit, hogy megemeljék az ember vérnyomását.
(#96887) God Vazzeg
Sajnos senkiháziak kezében van a pop szakma.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
'reggelt!
Itt egy kis természetes tesztó fokozó. Nem izmos, de legalább szép nőies.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Zola007 #96961 üzenetére
Ejj, ezt most miért kellett?!
Direkt nem írtam meg a nevét, hogy szegény God megmaradjon a hitében.
Most ha rákeres, akkor rájön, hogy az aranyos, bájos lánynak hitt valaki, valójában egy latexmániás, cost playes Bizarr magazinos izé.(#96960) Woodslave:
Én ugyan még nem kommentáltam Zsuzskó megjelenését, de tény, hogy nem a zsánerem.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz God Vazzeg #96967 üzenetére
Ez esetben megtaláltam számodra az ideális nőt.
Ajánlom figyelmedbe a Tomb Raider-es képét!
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz God Vazzeg #96970 üzenetére
Szerintem is nagyon a topon van. Viszont szívesebben vettem volna, ha marad az első kép hangulatának a vonalán.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Szerintetek mi lehet a csuklóm baja?
Először azt hittem, hogy ínhüvely gyulladás, de egyik tünet sem felel meg a netes oldalalkon írtaknak. Nincs hóropogás-szerű hang, nem tűnik feldagadtnak, nem fáj nyomásra az ín.A csukló oldal irányú mozgatásánál, és a tenyér hátráfeszítésénél fáj. Annyira nem vészes, de nem szeretném, hogy azzá vállon.
Hétfő kivételével nem edzettem, hogy pihentessem, de nem vélek javulást felfedezni.
Szerintetek mit csináljak vele?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Dicker #97160 üzenetére
Tenksz az infót!
Állig húzásnál kapott egy pofont szerintem. Ott kicsit ki volt csavarodva miközben, miközben még a súly is húzta lefelé.
Akkor van egy olyan gyanúm, hogy állati sokat fogok húzódzkodni decemberben.S e t h, rwin5:
Köszi nektek is!(#97168) kolosanyi
Helyesek. Ja nem.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Zola007 #97305 üzenetére
Ezen most kicsit elgondolkoztam. Eddig valamiért bennem az volt, hogy a rövid pihenőidőkkel végrehajtott edzés a jó edzés.
Van itthon ilyen digitális konyha detonátor (tudod, amit a jóember beállít 15 percre, hogy ne feledkezzen meg a feltett rizsről, és visít, ha lejár az idő). Na azt jól beállította 1 percre. A különböző gyakorlatok között meg 2 perc a pihenő. No mármost a 3. szériánál már nem szokott őszinte lenni mosolyom, az 5.-nél meg kifejezetten küzdeni szoktam.A fenti nyilván abból adódik, hogy kevés a pihenőidő, de eddig abban a hitben voltam, hogy ha ennél többet pihenek, az nem valósítja meg az intenzív edzés fogalmát.
A kérdésem akkor az, hogy ha kicsit lazítok a tempón, akkor attól még minőségi marad az edzés? Esetleg a több pihenőidő miatt kell valami kompenzálás (nagyobb súly, ismétlésszám)?[ Módosította: Tamoo ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Zola007 #97330 üzenetére
No ezekkel a képekkel bőven jóvátetted a múltkori ikres megingásod.
Igen, a "hallgass a testedre" a legjobb tanács, amit adhattál, és egy ideje én is efelé tendálok. Az a baj, hogy még nincs annyi tapasztalatom, összehasonlítási alapom , hogy messzemenő következtetéseket vonjak le magamból, ezért is próbáltam inkább a neten olvasott edzésterveket, módszereket követni.
Ez a rep ladder kifejezetten érdekesnek tűnik. Szerintem legközelebb ki is próbálom. Most egyébként is kis megrekedést érzek, és jól fog jönni valami változatosság.
(#97326) Woodslave:
Köszi neked is!Igazából rendszerint nem bukok a végén, de mentálisan nagyon kicsinál, hogy fizikálisan mennyire meg vagyok terhelve. Gyanítom, hogy nekem az akaraterőm a legerősebb képességem ebben a sportban, és a fizikai elégtelenség nyűgje így csapódik le.
Tán ezért van az is, hogy a második sérülésem gyűjtöm be fél év alatt. A testem már feladná, de még tolom a kitűzött célig.
Ezen mindenképp változtatok majd, csak nehéz a már megszokott elvárásokból feladni.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- 3D nyomtatás
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- E-roller topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Politika
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- Női városi bringa (Sierra City)
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen