- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Magisk
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- iPhone topik
- Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
Hirdetés
-
A Samsung megnyitja külsős appok számára az AI fordítás lehetőségét
ma A fordítás magán az eszközön történik biztonsági okok miatt.
-
Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
it Engedélyezték a hármas szintű önvezető technológiák nyilvános tesztelését.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Kis kíváncsiskodás. Ha azt mondanák, hogy innentől csak és kizárólag 1 gyakorlatot végezhettek, kinek mi lenne a választása? Úszás, ilyesmi az nem számít, "rezisztencia edzésre" értem, azon belül bármi lehet.
Nekem valószínűleg az abcúg lenne, vagy méginkább ez (nemtom mi a magyar neve, függeszkedésből hátsó lefüggésbe húzás mellső és hátsó függőmérlegen keresztül lehetne a leíró neve). Egyik se tévesszen meg senkit, mindkettő buzi nehéz, teljes testet igénybevevő gyakorlat és tetszőlegesen lehet könnyíteni vagy nehezíteni, tehát bármilyen edzettségi szinthez hozzá lehet igazítani.
De mondok súlyzósat is, nehogy az a vád érjen, hogy itten csak trollkodok. Az pedig a mellhez vétel és lökés lenne.
Az ötlet egyébként innen jött. Nem rossz lista, de hiányolom például a kézisúlyzós fekvő + evezés kombót, ha már ilyen összetett gyakorlatosdit játszunk.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #78338 üzenetére
Egy bögre langyos kacsazsír jól hozza a tömeget?
___________________________
___________________________
Mechanikai terhelés, izomrost-típusok és a hipertrófia
Íme egy állítás, melyet egyszerűbben már nem is tudnék megfogalmazni a különböző rosttípusokról és azok edzéséről: "A fokozódó súly-terhelés mindenféle izomrostban hipertrófiát, azaz növekedést vált ki."
...
Nos, papíron mindenki elfogadni látszik a terhelés és a hipertrófia közti összefüggést, egészen addig, amíg azt alkalmazni nem kezdem a gyakorlatban az edzések konkrét megtervezéséhez (sorozatok, ismétlések)! Miért? A tudatos, vagy tudattalan tévhit miatt, mely szerint nem maga a súly-terhelés, hanem a fáradás a hipertrófia elsődleges ingere. Ez a tévhit azt a kitételt is tartalmazza, hogy az I-es típusú izomrostok hipertrófiára serkentéséhez magas ismétlésszám szükséges, mert ezek a rostok "ellenállóak a fáradsággal szemben". Ez logikusnak is hangzana, HA tényleg a fáradtság lenne a hipertrófia elsődleges ingere, a kutatások azonban nem ezt támasztják alá.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #78352 üzenetére
Ez a Myo-reps eléggé asonlít ahhoz, amit a tesitanárom mesélt. Egyik volt főiskolás csoporttársa most utánpótlás válogatott úszókat edz. Nála az a módszer, hogy a savasodásig tart a bemelegítés, és utána következik a tényleges edzésmunka. Elég jó eredményeket ér el nemzetközi szinten ezzel a megközelítéssel.
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #78357 üzenetére
Amúgy fényképen sokszor nagyobbnak, izmosabbnak tűnnek az ilyen fazonok a szálkásság miatt, aztán a való életben kiderül, hogy fele akkora mint én. Most nem pont erre a mukira gondolok, azt se tudom ki ez, de egy csomó ismerősöm van, aki elárasztja a fészbúkot az izomképeivel, közben tényleg jóval kisebbek nálam. Csak én nem mutatok olyan jól képen, mert
dagadt vagyoknem olyan alacsony a testzsírszázalékom. -
kolosanyi
veterán
válasz FollowTheORI #78361 üzenetére
& (#78362) userxy
Komolyan, kéne csinálnom nyáron egy intenzív diétát meg képeket, a fotózás előtt jól bedurrantani, játszani kicsit a fény-árnyékkal és mindenhova posztolgatni, hogy mekkora király vagyok, meg mennyire gó hárd or gó hóm madafaka.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Pont meg is akartam kérni.
__________________________
Figyelem! Edzőtárs kerestetik! De csak olyan, aki a legdurvább holtpontokon is átsegít akármilyen módszerrel. Ő a minta!
-
kolosanyi
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz Tenken #78425 üzenetére
Ha tudja a Bt 4.0-t a telefon, akkor igen. Nekem Polar H7-em van (kettő is, egyet karácsonykor vettem használtan, egyet meg a Polar órámhoz adtak), arra se írják külön, hogy WP kompatibilis, de működik azokkal a fitness appokkal, amik kezelik az ilyen tartozékokat. Endomondo, Runtastic, Sports Tracker stb.
-
kolosanyi
veterán
Egy kis Star Wars téma:
-
kolosanyi
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #78453 üzenetére
Azért 1000 felülés elég durva. Próbálja csak ki valaki, nekem tuti nem menne. Persze értelme sincs, mert ha már ilyen könnyen megy, akkor kapjon a mellkasára egy súlytárcsát és nyomja azzal, meg megnövelt mozgástartományban. Ha meg az is könnyű, akkor csináljon lábemeléseket úgy, hogy a láb érinti a rudat. Elit tornászok 10 kilós bokasúlyokkal nyomják ezt (lábanként).
(#78458) Ijk
A profi sportolók edzenek ennyit egy nap, de ennek nagy része technikai edzés, nem pedig erőnléti. Más kérdés, hogy ami egy súlyemelőnek, erőemelőnek, erősembernek, tornásznak stb-nek technikai, abba én beledöglenék.__________________________________
Valami ilyesmire gondolok, a tornásznak még csak bemelegítés se, a testépítő fazon meg megcsinálni alig tudja (én se tudnám):
Can a Bodybuilder be a Gymnast??? (Part1)
Can a Bodybuilder be a Gymnast?? Part 2.
Elvileg lesz folytatása - ahogy előzménye is volt, amikor gyűrűn tanulta meg a testépítő fazon az abcúgot -, ahol a tornász gyereket ülteti be a gépekhez és nyomnak le együtt egy gyúrós edzést. Azt is megnézném.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz mayday00 #78484 üzenetére
Mondja a videóban, vannak állatkereskedések, ahol lehet ilyet szerezni. Elvileg nem is drága. Kajak kipróbálom egyszer.
Apám vadászpilóta volt, a Szovjetunióban képezték 3 évig. Mesélte, hogy a magyarok első mozis élménye úgy alakult az oroszoknál, hogy késve érkeztek a moziba egy elhúzódó gyakorlat miatt. Már sötét volt a büfében is meg mindenhol. Gyorsan mondták, hogy adjanak valami ropogtatnivalót, egy kanál valamit betettek mindenkinek egy zacskóba, kifizették, beültek és elkezdtek filemzni. Ropogtatták a kaját, azt mondták nem is rossz az íze, de valaki hagyott egy kicsit belőle, hogy világosban megnézzék mi az. A film végén felkapcsolták a villanyt, kiderült, hogy valami ronda nagy, kitinpáncélos bogarakat ettek sütve. Az egész magyar szakasz rohant a WC-be hányni, mikor ez kiderült, az oroszok meg ott röhögtek rajtuk.
-
kolosanyi
veterán
Akkor most, hogy kibeszéltük Bunnyt, beszéljünk a saját súlyos erőgyakorlatokról!
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #78503 üzenetére
Jó hát neki saját testsúlyos edzésként az a változat merül csak fel a lelki szemei előtt, hogy valaki végeláthatatlanul nyomja a sima fekvőket, esetleg lábfeltétellel nehezíti és úgy nyomja szintén minimum 20-30-asával. Szóval az tényleg nem erőedzés.
(#78504) shteer
Ez nem a star warsos erő.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Az utóbbi időben megtetszett ez az "Egészséges Táplálkozási Tányér". Nem ír hülyeségeket és nagyon szemléletes, az átlagember számára is érthetően mutatja be az alapokat. Részemről like az egésznek.
Illetve az is tetszik, hogy egyre több helyen veszik át az alap dolgokat és próbálnak egy mintaszerű ajánlást adni a sportolni vágyóknak. Például ez is ilyen.
-
kolosanyi
veterán
Ti úgyis buktok a kigyúrt csajokra, tessék:
-
kolosanyi
veterán
válasz CriticalHit #78533 üzenetére
Szerintem jó cikk. Kb két éve olvastam először ilyeneket, azóta ilyen megközelítésben edzek és rengeteget erősödtem. Mondjuk izmos nem lettem, de fejlődni fejlődtem.
-
kolosanyi
veterán
Múltkor beszéltünk az ingekről, ma bekattant, hogy veszek 1-2 pólót. Egész Kaposvárt kb 1 óra alatt végigjártam. A következő volt a legtöbb boltban a szituáció:
- "Szia, van egyszínű, nem mintás, nem neon, nem csöcskidobós, sima egyszerű pólótok nagy méretben?"
- "Szia, nincs."
- "Ok, köszi."Tényleg csak az ilyen pávás, flitteres, neon, pálmafás, kanárisárga szarok vannak. 3 póló jutott el odáig, hogy azt mondjam rá, megpróbálom. Egy egész jópofa, narancssárga Under Amrour (9 ezerért), egy szép kék Adidas (12 ezerért) és egy zöld intersportos nem tudom milyen (2-3 ezerért). Persze mindegyik kicsi volt mellben, illetve hónaljban. Volt egy Columbia, ami nagyon tetszett, csak mindössze 19 ezerért árulták, hát annyiért megtarthatják maguknak. Szóval ez van, ide jutottunk. Ha egy sima egyszerű pólót akarsz venni, úgy kell levadászni, ha nem átlagosnál nagyobb testalkattal rendelkezel, el lehet felejteni, hogy kapsz egyáltalán valamit. Ugyanaz a dömpingszar van mindenhol.
-
kolosanyi
veterán
válasz sutyesz96 #78552 üzenetére
Jó, én nehéz helyzetben vagyok, mert a 195 centis magasságom miatt nem vehetek fel akármit, de azért közel sem vagyok olyan nagy, hogy ruhát se kapjak. Csak mindenhol ez a tucatgagyi dömpingáru van, azért kap nehez ruhát, aki kicsit is sportosabb az átlagnál.
(#78553) Dexar007
De az nem zárt már be véletlenül?(#78554) userxy
Ha sedgédmunkás lennék, még jó is lenne. -
kolosanyi
veterán
válasz pityaa23 #78558 üzenetére
Amúgy ebből az lesz, hogy felidegesítem magam és berendelek egy adagot valami ilyesmiből: link. Végülis magas sűrűségű, jó minőségű pamutból van, egyszerű, nem csicsás és van 3XL-es is. Aztán ha hasban, derékban bő, akkor méretre igazíttatom egy szabóval. Darabját 3 ezerért megcsinálja, akkor még mindig csak 4 ezerre jött ki egy póló és legalább passzol is rám, nem úgy, mint a 6-8 ezres tucat cuccok a plázákban.
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #78562 üzenetére
Pont az ilyen feliratos dolgok nem jönnek be. Legyen egyszívű, vagy max valami szolid csíkozás, de akkor is lehetőleg azonos színben csak más arnyalattal és kész. Csak ilyet nem kapok sehol. Ha van is, akkor M-es meg L-es méretben, mert 3XL-esből csak olyat rendelnek, amit tuti el tudnak adni. Igazából csak olyat rendelnek, amit tuti el tudnak adni, nem kockáztatják, hogy a nyakukon marad. Ezért ha nem átlagos a méretem, akkor az ízlésem legyen azonos a jelenlegi divatirányzattal. Vagy az van, ami most, csak moroghatok rajta, de változni nem fog semmi.
(#78563) madle
A kézállásban karhajlítás az jó cucc. Gyakorlatilag egy military press a saját testsúlyoddal. Ha csak simán talajon csinálod, azt az angol headstand pushupnak hívja, ezzel utalva arra, hogy nagyságrendekkel könnyebb, mint a valódi handstand, amikor párhuzamos korláton végzed úgy, hogy a vállad érinti a korlátot. Na úgy, teljes mozgástartományban elég komoly erőszint kell ahhoz, hogy szériában dolgozz vele.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Berki Krisztián (a tornász) egyik nyilatkozatában mondta, hogy kedvenc gyakorlata az alapozó időszakra. Ezzel szokott erősíteni a legtöbbet, párhuzamos korláton csinálja szabad kézállásban. Egy szettben 20-at szokott nyomni és 5-6 ilyen szett az alap neki.
Azt hozzá kell tenni, hogy alig van 70 kiló és kisgyerekkorától ezt csinálja, olyan szinten alkalmazkodott az idegrendszere ahhoz, hogy a saját testsúlyával dolgozzon, ahogy egyikünknek se fog soha. Ettől függetlenül durva, hogy mire képes egy olimpiai bajnok tornász a saját súlyával.
(#78567) userxy
Innom kell egy kávét, mert össze-vissza elgépelek mindent.(#78568) syl5
Ez a rotátorköpenyezés... Én is rá voltam kattanva egy időben, meg az athlean-x-es csávó videóira is, de aztán rájöttem, hogy teljesen felesleges. Ha csinálsz rendszeresen hajlított karos és nyújtott karos gyakorlatokat is minden irányba, akkor az egész vállövet leedzed, nem lesz aszimmetria, ami miatt váll ütközési szindróma alakulhatna ki. Vízszintes nyomások (fekvenyomás, fekvőzés), húzások (evezések), függőleges nyomások és húzások (fej fölötti nyomó mozdulatok, lehúzások, húzódzkodás stb), tárogatás, széthúzás, előre emelés, valamint nyújtott karos letolás / áthúzás súlyzóval és kész. Vagy ezeknek a mozgásirányoknak a saját testsúllyal végzett erősítő gyakorlatai. Mindegy, csak minden irányt lefedj és kész.Egyébként ezt a tornászoktól tanultam, én jó ideje nem izomcsoportok szerint bontom az edzést, hanem mozgás irányok szerint. Minden edzésen van hajlított és nyújtott karos, nyomó és húzó, törzset előre és hátra hajlító gyakorlatom. Ezt variálom aszerint, hogy vízszintes, függőleges, vagy többirányú gyakorlatokról van szó (többirányú például a saslengés korláton, bár ez gyúrásnál nem mérvadó). Így nem marad ki semmilyen izomcsoport és szépen szimmetrikusan lehet fejlődni, szerintem nagyon jó rendszerezési mód ez.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #78580 üzenetére
Ő úgyis szálkás, akármit csinál.
Barátnőm csinált ilyeneket régebben, elborultunk a kanapén és filmeztünk, erre ő közben bedurrantott 1 ÜVEG Nutellát kiskanállal. Az 4000 kcal bassza meg! Természetesen nem jött rá egy deka se. Csak az a baj, hogy időnként rájön ez az össze-vissza evés, aztán mekiben kötünk ki. Régebben még meg tudtam állni, hogy nem eszek semmit ott, de újabban nem. Lehet öregszem. Vagy csak gyengülök.
-
kolosanyi
veterán
válasz szőröscica #78582 üzenetére
Ok, akkor úgy mondom, hogy az utóbbi időben nem volt olyan hét, hogy legalább egyszer ne mentünk volna mekibe.
Egyébként utálom. Finom, de addiktív szar műanyag kaja. És még drága is.
-
kolosanyi
veterán
Ez itt off, de szerintem érdekes: link. Mivel street workoutosokról van szó, ezért offba teszem.
-
kolosanyi
veterán
A fegyences topikban leírtam, de akkor ide is. Nekem a volt röpis edzőm azt mondta, hogy az ideális testsúly magasság centiben -105, és az így kapott szám kilóban a lehető legjobb érték. Szóval nekem a 195 centimhez 90 kilónak kéne lennem, nem 115-nek.
Úgy látszik ez kell az atletikussághoz, mozgkékonysághoz.Viszont ha megnézed a felépítésüket, a felsőtestük azért elég sportos, szálkás, definiált, viszont a lábuk vékony. Nekik egyszerűen ez kell a sportjukhoz. Erőre szükség van, főleg az akrobatikus elemeknél - szaltók, ugrások, miegymás -, de minden egyes plusz kiló megnehezíti a dolgukat az erőelemeknél.
Ezen a képen Ákos van a világkupa megnyerése után: link. Itt meg egy zászlót tart a Margit hídon: link. Én például örülnék ha így néznék ki. El is indultam ebbe az irányba. Mióta így edzem, sokat fejlődtem atletikusságban, erőben, remélem egyszer elérem a céljaim.
Természetesen minden tiszteletem azoké a hobbisportolóké is, akik csak egyszerűen jól akarnak kinézni, és izmosabbak, egészségesebbek akarnak lenni. Ezekhez a célokhoz nyilvánvalóan a gyúrás a legrövidebb út, de szerintem mindkét oldalnak megvannak a maga erényei. A relatív erő fejlesztésében ugyan nem igazán segítettek a gyúrós cikkek, de a kajálásról mindent ezekből tanultam meg.
-
kolosanyi
veterán
válasz lacy86 #78601 üzenetére
Gondolom különc leszek, de én hétfőn és szerdán egy teljes testes edzést nyomnék, kedden meg egy laza aerobot. Mivel kevés a pihenőidő a két edzés között, inkább nagy intenzitással és több sorozattal dolgoznék. Ki kell tapasztalni, hogy mi az a volumen, amivel még szerdán tudnál dolgozni, de fejlődéshez elegendő. Gyakorlatok tekintetében meg az alapok csak, mivel más így nehezen fér bele. Mármint más, ami hatékony is, egy ilyen helyzetben csak szétaprózódna az egész, ha tele van izolációs gyakorlatokkal. Például egy ilyesmi:
hétfő: guggolás, fekvenyomás, evezés, tárogatás, széthúzás, elülső és oldalsó hídtartások a végére
kedd: 45 perc laza kocogás vagy séta max pulzus 60-70%-a között
szerda: felhúzás, tolódzkodás súllyal / mellről nyomás, húzódzkodás súllyal, bicepsz, tricepsz, lábemelés
Igazából úgyis az alapgyakorlatok a legfontosabbak, ebben a felállásban azok az elején vannak, így azokat tudod a legngyobb erőbedobással csinálni. A 2-2 izolációs gyakorlat kiegészítésnek jó, a 3 nehéz alap után fáradtan jó is "pihenésnek", a törzs gyakorlatok a végére meg levezetésnek.
-
kolosanyi
veterán
válasz lacy86 #78608 üzenetére
Na most akkor összesen hány edzésnapod van?
Mert ha hétfő, kedd, szeda és péntek, akkor egyszerű, kedden aerob (ha kettőt szeretnél akkor kedden és szerdán), a többi napon meg mehet a kondi. Az edzésekre amúgy ugyanazt tudom mondani, mint korábban is. Hacsak nincs olyan sok időd, mint Woodnak ( ), akkor érdemes az alapgyakorlatokra hangsúlyt fektetni, izolációs gyakorlatokkal meg csak kiegészítésnek csinálni.
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #78619 üzenetére
Én továbbra is ezért tartom jónak a teljes testes edzést, vagy legalább alsótest-felsőtest bontást. Például a már említett vízszintes-függőleges mókával elég jól le lehet fedni mindent és én tudom is csinálni úgy, hogy minden edzésen odateszem magam. 5 edzéssel simán úgy nyomnám, hogy vízszintes irányú gyakorlatok, aerob, lábazás, aerob, függőleges irányú gyakorlatok és pihi.
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #78626 üzenetére
Én sokkal jobb formában vagyok, mióta a neked sem működő megközelítést lecseréltem. Ezek szerintem csak kox mellett működnek jól, naturálban egyáltalán nem hatékonyak. Vagy csak a nagyon nehezen növőknek kell ennyire szétcsapni magukat, hogy fejlődjenek, nem tudom. Nekem a kevesebb néha több vezérelv abszolút bevált az elmúlt 1,5-2 évben.
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #78648 üzenetére
Most viccen kívül mondom, az igazi szép, tornászos híd tényleg jol megdolgoztatja a gerincfeszítő izmokat. Plusz másik kurva nagy előnye, hogy a felső hátat, illetve a vállakat nagyon szép hajlékonnyá teszi, ami jól jön egyrészt a vállproblémásoknak, másrészt a fej fölötti nyomásoknál. Könnyűnek tűnik, pedig nem az. Viszont buzisnak buzis, azt elismerem.
-
kolosanyi
veterán
válasz kolosanyi #78668 üzenetére
Inkább belinkelem, hogy az így néz ki, mert ha faszit keres az ember a neten, szinte kivétel nélkül silány kivitelezést talál csak. Na most a törzs egész elülső része megnyúlik, tehát egy intenzív nyomóedzés vagy hasazás után nagyon jó tud lenni, a hátsó izmok meg összehúzódnak. Az intenzitást úgy lehet fokozni, hogy nagyobb összehúzódást idézünk elő, tehát egyre magasabbra és magasabbra emeljük ki a hidat, ahogy fejlődünk benne. A legtöbb férfi még felnyomni se tudja magát a talajról, mert vagy gyenge a felső háti szakasz hozzá, vagy nem elég hajlékony a váll. Pedig az egészséges ízületek és a gerinc miatt megéri foglalkozni vele. Tudom, Továbbra is buzis...
-
kolosanyi
veterán
válasz kolosanyi #78674 üzenetére
Most esik le, hogy másik hozzászólásra reagáltál, nem a hidasra.
Igazából nem tudom ki írta, de neki van igaza. Tök mindegy hogy bontja, csoportosítja, csűri-csavarja az ember, csak csinálni kell. Idővel úgyis kialakul egy olyan rutin, ami a kedvence lesz valakinek. Csak arra kell figyelni, hogy nem szabad belefásulni.
(#78675) Zola007
Csak ajánlani tudom. Viszont ne mindjárt ezzel kezdd, mert max annyit érsz el, hogy meghúzódik a vállad, meg begörcsölnek a gerincfeszítő izmok. Ezt is szépen fokozatosan fel kell építeni. A hídban a fegyencedzés például kivételesen tényleg használható progressziót ad. De megkímélnélek az elolvasástól, tessék egy szemléltető ábra: link. -
kolosanyi
veterán
Nekem erre a levezetés jó edzés végén. Mármint ugyanaz a tevékenység, mint a fő edzésrészben, csak nagyon kis terheléssel, jó sok ismétlés, de nem szabad, hogy beégjen az izom. Tényleg csak átmozgatva az adott területet. Mondjuk lábazás után szobabringa 10 percig 60-70-os pulzuson, ergométer hát után stb. Tudom, a tejsav hamar kiürül, nem attól fáj, de mégis ha ezt a 10 percet rászánom és még 5 percet nyújtok, akkor másnap sokkal Kevésbé fáj.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Építő/felújító topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Autós topik
- Futás, futópályák
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- További aktív témák...
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen