Aktív témák

• #14267 Boxer001 veterán Quan-Chi #14266

  2010-05-22 12:35:52 #14267

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Quan-Chi #14266 üzenetére

  Aki burokban él, annak könnyű. De ne aggódj, nem tart örökké...remélhetőleg.
  10 óra alvás, meg 8-kor kelés...talán ovis koromban volt ilyen Igaz akkor is korábban kellett kelni.

  [ Szerkesztve ]

• #14268 harry veterán Quan-Chi #14266

  2010-05-22 12:37:33 #14268

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz Quan-Chi #14266 üzenetére

  Eddig nem nagyon foglalkoztam az alvási résszel, de kénytelen leszek. Ez az éjfél körül még eszek valamit, majd alszok, és 6-8 között kelek, nem szerencsés.

  Edzés, regenerálódás: azért az is idő, míg a tápanyag beépül, ráadásul egy pihenőnap is jól jön az edzések között, így kb. kijön, hogy egy nagyobb testrészt hetente egyszer edzik általában.

  Theoretically, this damn thing oughta work now.

• #14273 Eagle16 addikt Quan-Chi #14266

  2010-05-22 12:53:16 #14273

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagle16

  addikt

  válasz Quan-Chi #14266 üzenetére

  Én ennyit maximum nyári szünetben tudok aludni, vagy ha elmarad az első két órám.
  Amúgy 6,5 - 7 órákat szoktam aludni, de nem azért, mert ennyivel is beérem...érzem is , hogy nem elég...

  A mai lábazás jól ment, 65kg-al guggoltam a végén kettőt, a vádli ment 60-nal.
  Csináltam tricepsz gyakorlatot így, tetszett, szerintem maradni fog továbbra is.

  ₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿

Aktív témák