- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- iPhone topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
- Milyen okostelefont vegyek?
- Hatalmas külső kijelzővel és akkumulátorral érkezett meg a Honor Magic V Flip
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
Hirdetés
-
Z Fold6 imitátor árulkodik a fogyókúrázó igaziról
ma Több lesz kívül a változás, mint belül.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
-
Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
ph Az Odyssey OLED G8 32 hüvelyes, sík OLED panellel dolgozik.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Új vagyok a futás terén, 3 km megtétele után, másnap illetve harmadnap fájtak a térdeim. Fájdalom nem konstans, igazság szerint csak akkor érzem ha utcán gyalogolok tempósabban. Cipőt decathlonban vettem, futás macskakövön (vagy valami ahhoz hasonló felületen) történt. Még soha életemben nem éreztem ilyet, pedig tizenéve nagypályán fociztam. Hirtelen megerőltetéstől volna? Tudnátok ajánlani valami kenőcsöt?
.
-
Troy.
addikt
Comb tövének belső része futás közben elkezdett fájni. Múltkor is éreztem, futás közben nem foglalkoztam vele, de másnap és harmadnap eléggé éreztem és fájt is. [link]
Épp futás után vagyok, nyújtottam, de specifikusan milyen gyakorlatot ajánlanátok rá (youtube videót ha tudtok küldeni)?
Sportkrém és lóbalzsam van itthon.Köszi.
.
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Pár hete futni voltam és elkezdett fájni a lábfejem. Hetek elteltével sem akar elmúlni (futni már egy ideje nem futottam, napi szinten sokat gyalogolok). Amikkel már próbálkoztam: sportkrém, árnika krém, lóbalzsam, illetve apranaxból szedtem be pár szemet.
Nem kibírhatatlan fájdalom, csak már unom. Nyugalmi állapotban nem fáj, csak terheléskor. A képen jelölt ponton nyomva is előjön a fájdalom. [kép]
Hétvégén voltam masszázson, csajszi ortopédiát javasolt. Ma elmentem a medicoveren belül egy orvoshoz, de annyit mondott, hogy sportbetétet kell tennem a cipőbe.
Bárkinek ötlet, javaslat?.
-
Troy.
addikt
válasz #76500480 #82090 üzenetére
Sajnos semmit, annyit mondott hogy lúdtalpam (?) van és vegyek sportbetétet a cipőbe.
Cég által vagyok biztosítva, szóval nem fizettem semmit, de ha kellett volna sem hagyok ott ezért egy fillért sem. Nagy csalódás volt (55-60 körüli faszi), biztos az volt a probléma, hogy fél 8-ra megyek .#82091 jimpo
Már tavaly is használtam, mondhatni bejáratott. Annyit kell tudni, hogy heti 2-3 alkalommal, 5--8 km-t futottam/alkalom. Ez a cipő kifejezetten futásra van használva, másra nem. Talán futottam már benne 100-150 km-t. Decathlonban vettem még anno, nem volt valami ökör ára.
A lábfej felső részén fáj, a képen jelölt helyen. Egész konkrétan ki tudom tapintani a fájdalom helyét. [link]
Van egy tüskés masszázs labdám, ha arra állok, akkor a talpon is megjelenik a fájdalom.
Mellesleg van egy szűkebb fehér cipőm, amit a héten elkezdtem hanyagolni, mert úgy éreztem hogy egész napi viselést követően jobban fáj utána.#82092 ígyvanferi
Köszi az infót! Hozzáteszem, 3 hete biztos nem futottam és egyelőre nem is erőltetem. Attól tartok az augusztus is kimarad..
.
-
Troy.
addikt
Sziasztok!
Két amatőr kérdésem volna: Igaz, hogy futócipőben érdemes eggyel nagyobb méretet venni, mint amekkorát az utcán hord az ember?
Van valakinek ezzel a futó övvel tapasztalata? [link] Telefon, kulcs, zsebkendő kerülne bele.[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Chuck Norris #83792 üzenetére
Köszi mindenkinek a segítséget! Valóban megoszlanak a vélemények.
Egy Pegasus 39-et berendeltem, remélem jó lesz méretben.Futó zokni? Pl. ilyen? [link]
[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Peterhappy #83798 üzenetére
Köszi, végül rendeltem még egy méretben.
Szerintetek ez futás előtt, mint bemelegítés? Ezt pedig utána?
#83807 ladybug: Köszönöm az ajánlást.
[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
válasz Peterhappy #83798 üzenetére
Meg is jöttek a cipők. Elsőnek egyel nagyobb számot rendeltem, de féltem, hogy nagy lesz, majd rendeltem még egyet a méretemben. Nagyon úgy néz ki, hogy szűkös a méretem, de az egyel nagyobbin is gondolkodok. Kisebb holnap megy vissza, nagyon agyalok hogy még egy fél mérettel nagyobbat is rárendelek.
Egyedül ami zavar, hogy ebben álljon/forogjon 100e Ft.[ Szerkesztve ]
.
-
Troy.
addikt
Tegnap elmentem futni, de kb. 3 km után elkezdett fájni a térdem.. utána 1,5-2 km-en még próbálkoztam váltogatva a futást/gyaloglást, de csak erőltetés volt.
Ami érdekes, hogy gyaloglásnál szerencsére nem érzem, viszont tegnap este, miután kijöttem a moziból, lépcsőn fel/le gyakorlatilag csak korláttal tudtam menni. Olyan érzés volt, mintha a fájdalom oldalirányú volna.
Előtte bemelegítettem, de úgy néz ki nem eléggé?!.
-
Troy.
addikt
Sziasztok,
Esős (szeles) időjáráshoz milyen esőkabátot tudnátok ajánlani?
.
-
Troy.
addikt
Szia!
Én is kipróbáltam a Hoka Arahi 7-es cipőt és nekem tetszett. Mondjuk hozzáteszem, hogy a topikba kommentelőkhöz képest én kocafutó vagyok. Most keresem a nekem való csukát, de nem egyszerű sztori.
Nem szeretnék szabályt szegni, de van egy elfekvő Asics GT 1000 TR 42,5 férfi cipőm, ha valaki pont ilyenre vágyna. Fáj a térdem benne.
[ Szerkesztve ]
.