Hirdetés
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple iPhone SE (3. generáció) - szélsebes múltidézés
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Milyen okostelefont vegyek?
- iPhone topik
- Apple iPhone SE - se vele, se nélküle
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- Samsung Galaxy Buds3 - vissza a kályhaezüsthöz
Hirdetés
-
Barcelonából indul nemzetközi útra a Huawei MatePad 12.2 (2024)
ma Illetve a MatePad Air 2024, amit errefelé MatePad 12 X-nek hívnak.
-
Asus Rog Ally(RC71L)
lo Szép Napot Mindenkinek Szemezgettem ezzel a RoG Ally(ejtsd: Rodzs Eláj)-al, hogy kéne valami, ami hordozhatóbb mint egy...
-
Filmekből és sorozatokból tréningezik az AI-modellt
it A Runway megállapodott a Lionsgate-tel, így utóbbi hozzáférést ad a startupnak a hatalmas filmes és tévés adatbázishoz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz SirRasor #88955 üzenetére
Igen az utolso 8het (+ 1-2hetet hagyj a rapihenesre a verseny elott,ergo 9-10het) menjen heti egyik alkalom hosszu laza 2-3oras...masik heten 2ora,de benne egy 60perc minosegi munka (a tobbi laza!).
Ahogy haladsz elore ezzel az ugye 4db "munkas" 2oras futast jelent...ugy kellene csinalni hogy a 60perc minosegi munkat egyre kesobbre tenni bele,minden alkalommal kicsit kesobb kezded (ergo elofarasztod kicsit a labadat).
Sok embernek persze ezt is ki kell elobb epiteni...mindket hosszu futast. 90-120percrol inditva a 2-3oras lazat,valamint 70-90percrol inditva a 120perces feladatosat.
Nezni kell nehogy tulfaradj a 8het alatt,valamint erdemes a hosszu nap utan pihenot beiktatni,hogy feltoltodjenek a raktarak.
Kesobb lehet meg ezt cifrazni a laza laza hosszunal minimalis kajaval kimenni persze kozben (1ora utan mar lehet) es a vegen szabad betolteni ha keri a test.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Házimozi haladó szinten
- Ukrajnai háború
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Telekom mobilszolgáltatások
- Szólánc.
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Apple iPhone SE (3. generáció) - szélsebes múltidézés
- Autós topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen program, ami...?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen