- TCL 40 NxtPaper 5G - papíron jó
- Szabadalmi vitába keveredett a Lenovo
- 3 milliméterrel szélesebb lehet a Galaxy Z Fold 6 kijelzője
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen okostelefont vegyek?
- Yettel topik
Hirdetés
-
PC-re tart a God of War Ragnarök?
gp Az egyik legismertebb szivárogtató szerint Kratos legutóbbi kalandja lesz a következő nagy PlayStation cím, ami PC-re látogat.
-
Ausztráliának is elege van a közösségi média káros hatásaiból
it Parlamenti vizsgálatot kezdenek a közösségi média káros hatásai miatt.
-
Infravörös kamerákkal vagánykodik az Umidigi
ma Az előlapra is került az éjszakai arcfelismeréshez, és a hátlapra is fotózáshoz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz INTELligent #54086 üzenetére
Elkezded beiktatni a 155bpm es 165bpm futasokat,heti 1-1db...a 155bpm az 8-10km mehet,a 165bpm az eloszor 4-5km es onnan epitgesd ovatosan 8km-ig.'
En mar raknam be a rovid repulo gyorsitot 50-70m mozgasbol fokozo gyors futas 10-20m lehet sprint is,ha adja aznap. 3-5db heti 1-2x.
Valamint emelkedo mehet erot epiteni,akar a 155bom v 165bpm futast kivinni emelkedosebb terepre,vagy csak egy 100m rovid emelkedot megkuldeni eros tempora (lefele lehet seta).3-5db heti 1-2x.
Ez igy mar alapozas level 2 utana majd jon a 175bpm eros tempo,de oda fel kell kesziteni a testet rendesen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest