- iPhone topik
- A Realme bemutatta a GT 6-ot, Európában is kapható a telefon
- Nagyobb kijelzőt kapott az olcsóbb Motorola Razr 50 is
- Mobil flották
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Az iOS 18 megjelenésekor az EU-ban nem lesznek elérhetők a legfontosabb újítások
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- DIGI Mobil
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Nagyobb kijelzőt kapott az olcsóbb Motorola Razr 50 is
ma Kínában bemutatta a Motorola az idei Razr sorozat tagjait, közeledhetünk a nemzetközi starthoz is.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #27875 üzenetére
Bravo-bravo,heti 1x tedd ezt igy be es jo lesz,20km feletti versenyen sokat fog segiteni.Amugy mivel mar tudod ezt igy magadrol,h 1ora alap sebessegen beall a mozgas nagyon,igy erdemes 30percnel es 45-nel egy kis fartlek,jatekos gyorsitoval kilokdosnod magad h porogjon a lab.Ezeknel allitsd le az orat,ne merj pulzust se,csak erzesbol 50-70-100m fokozo,ne feszitsd csak porgesd es setalj amig erzesbol visszaesik a pulzus 3-4x ilyen,es az utolso seta piheno utan inditod az orat es futod tovabb a lassut.A vegen bem muszaj 175ig felkapni,az a vegso cel,de epitsd fel 165-167-rol porgesd,ne fogcsikorgatva,ha nem adja akkor majd a kovetkezo heten.(akkor fusd ki 167en es kesz).
Ne legyen kobe vesve ez a fokozo a vegen,ha jon,akkor jon,ha nem akkpr csak finoman.
Lajtos emelkedo van,poros-foldes,mar nem a 100x100m megy,az osszel/telen van.Hanem specifikusabb kigyorsitos,mondjuk ez se konnyebb,1ora a domb resz belole (megfelelo melegitessel,futoiskolaval es gyorsitokkal megvan vagy masfel ora).Ugy elfaradt a vegere a labam,h a kifutasban hazafele meg kellett allnom es setalni kicsit,az azert durva.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- Tandorio SKX007
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition