- iPhone topik
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Fotók, videók mobillal
- One UI 6.1.1 hamarosan, One UI 7 még idén
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
Hirdetés
-
Switch-re is befut a Darkest Dungeon 2
gp A PlayStation kiadások mellett a Nintendo konzoljára is elérhető lesz jövő hónapban az új kiadás.
-
Fülhallgatók is érkeztek a Reno12 szériával
ma És persze az Oppo okosórája is, lásd előző bejegyzés. A muzikális élményt az Enco X3i és az Enco Air4 Pro szolgáltatja.
-
ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
ph Forradalom vagy csak epizódszerep? Közel egy hetet használtuk az ASUS új notebookját, hogy választ kapjunk a kérdésre.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #19594 üzenetére
A felét megterhelésre értettem. Ha jól értesült vagyok, akkor bringával mondjuk kétszer annyit kell menni, hogy ugyanazt a terhelést kapd. Szóval 2 óra bringa, 1 óra futás, vagy ilyesmi amire gondoltam. Persze lehet komolyabb terheléssel rövidebbet is, ha az neked jobban tetszik. Még én sem próbáltam amúgy, csak haverom mondta, hogy érdemes, mert sokban növeli az állóképességet, meg ahogy nézem tartóizmokat is lehet így szépen fejleszteni, és kisebb eséllyel sérülsz le.
Találtam is pár jó anyagot: [link] [link]. Na majd holnap elolvasom őket. Btw. kezdünk nagyon elmenni duatlon, triatlon topicba. Ilyen melegben jobban hűt bringán a menetszél. :-)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]