- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- iPhone topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
Hirdetés
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Íme a végső gépigény
gp A kiegészítő érkezése már nincs messze, alig egy hetet kell már csak várnunk a DLC-re.
-
Költséghatékony 4K-s monitorokkal adott magáról életjelet az AOC
ph A 68,58 cm-es, pszeudó-10 bites páros megelégszik a 60 Hz-cel, de azt dinamikusan variálhatja, és a fedélzeti I/O-ja sem olyan rossz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #19594 üzenetére
A felét megterhelésre értettem. Ha jól értesült vagyok, akkor bringával mondjuk kétszer annyit kell menni, hogy ugyanazt a terhelést kapd. Szóval 2 óra bringa, 1 óra futás, vagy ilyesmi amire gondoltam. Persze lehet komolyabb terheléssel rövidebbet is, ha az neked jobban tetszik. Még én sem próbáltam amúgy, csak haverom mondta, hogy érdemes, mert sokban növeli az állóképességet, meg ahogy nézem tartóizmokat is lehet így szépen fejleszteni, és kisebb eséllyel sérülsz le.
Találtam is pár jó anyagot: [link] [link]. Na majd holnap elolvasom őket. Btw. kezdünk nagyon elmenni duatlon, triatlon topicba. Ilyen melegben jobban hűt bringán a menetszél. :-)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Új bontatlan BrickHeadz Stranger Things Demogorgon és Eleven (40549)
- Új bontatlan Lego A csodák világa (40585)
- Új bontatlan Lego Holdújévi jégfesztivál (80109)
- Új bontatlan Lego Ninjago The Temple of Celebrations (4002021)
- Voldemort,Nagini és Bellatrix (40496) + Harry, Hermione, Ron és Hagrid (40495) egyben