Hirdetés
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PlayStation Plus 2024 Essential - A májusi lista
gp Ebben s hónapban többek között a Ghostrunner 2-t kapják meg az előfizetők.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Vigyazz arra a terdre,volt egy futokollegam akinek tropara ment a terde,meg most is biceg pedig mar reg nem fut.Valassz mas sportot amig ra nem jossz,hogy kopas-e vagy valami mas.Uszas (de ne valami oregasszonyos tempot),kerekpar(persze csak ha kozben nem faj),kis sulyzokkal sulyozas (sokszor sok szeriat) stb...
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."