Új hozzászólás Aktív témák

• #5834 Lacika_LP csendes tag Cadrik #5832

  Új Válasz 2014-11-25 13:41:00 #5834

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lacika_LP

  csendes tag

  válasz Cadrik #5832 üzenetére

  Valószínű mindkettővel gond van.
  Az egy kézcsere teljesen más, nem lehet összehasonlítani a 20-25-ős kézcserékkel.
  A 20 as kézcsere akkor lehet jó edzés, ha valakinek az állóképessége vagy a dereka a szűk keresztmetszet. Ilyenkor hetente, vagy két hetente érdemes egy ilyen edzést betenni. De nem is biztos, hogy elég a 10 perc, több kézcserével sokkal többet kell tudni megcsinálni.
  Szóval attól, hogy így tudsz 10 percet, nem biztos, hogy tudsz 5-6 percet egy cserével.

  Kyller:
  Hú hát ott nem az a lényeg, hogy állnak az ujjaid. Az ujjaknál csak arra kell figyelni, hogy legyenek lazák. Van akinek nyújtva van. van akinek pihen a golyó fülén... Inkább az a fontos, ahogyan feltámaszkodik a golyó a tenyereden és az alkarodon.

  városi alien:
  Tegnap csináltam egy videót a lökésről, ott láthatod mire értendő a tempó. Szerintem így már tiszta lesz biztos.
  http://kettlebellkecskemet.blogspot.hu/2014/11/edzes-hetfo_24.html

Új hozzászólás Aktív témák