- Olyan telefon lett az idei foci EB hivatalos mobilja, ami nem kapható Európában
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- iPhone topik
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- iOS alkalmazások
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Huawei P30 Pro - teletalálat
Hirdetés
-
Elindíthatja Kínában az FSD tesztjét a Tesla
it Sanghaj 10 Tesla jármű számára engedélyezte a tesztet, így előkészíthetik az FSD kínai indulását.
-
Final Fantasy XIV Online - Befutott a Dawntrail utolsó előzetese
gp Jövő hónap második napján érkezik a kiegészítő, az előrendelők azonban már június végén belevághatnak az új kalandokba.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomtrial
tag
válasz
gege71.hu #2464 üzenetére
Ejha, ez nem semmi kis kombó
Ki fogom próbálni 20kg-al, szeretem az ilyen challenge-ket ...
Tehát akkor minden gyakorlatból 5-öt kell csinálni bal illetve jobb kézzel és 5 körön keresztül, kíváncsi leszek melyik körnél fogom azt mondani, hogy kész nem bírom tovább
Köszi ...
[ Szerkesztve ]
-
Csarlee
tag
válasz
gege71.hu #2464 üzenetére
Nagyon jó, ki fogom próbálni! Köszi!
Én ezt szoktam csinálni, Brett Jones-féle "kör":
20x kétkezes swing
8x clean & press oldalanként
20x kétkezes swing
4x clean and front squat (elölguggolás, súly rack-ben) oldalanként
20x kétkezes swing
4x TGU oldalaként
20x kétkezes swing
8x snatch oldalanként
20x kétkezes swing