2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #285481 mauimagic aktív tag
    Új Válasz #285481
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    mauimagic

    aktív tag

    Még egy edzéses sirám...
    Vatta alapú edzést próbálgatok, de montin tartani a Watt tartományokat szinte lehetetlen.
    Az alapozást (z2-3) elengedtem, pulzus szerint megy a z2 nagyrészt, de nagyon alacsony Wattszámmal kéne tekerni...tudom, erősödjek ;]

    Intervalnál kb megy a dolog, csak baromi unalmas lesz, mert kell egy hosszú lankás emelkedő, ott nyomom mondjuk 5 percig a z4-t, aztán legurulok a pihi alatt és kezdem elölről.
    Így se tökéletes, de egyelőre ez megy:

    Ez így kb jó, vagy tényleg a zónában kéne maradnom végig? Inkább a felső harmadba/fölé lövök, mert olyan szűk a zóna, hogy baromi nehéz tartani, gondolom nem véletlen, hogy az országútisok vattáznak inkább :U

Új hozzászólás Aktív témák