- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Mobil flották
- Huawei Mate 20 Pro - a mindenit!
- Ránézésre nem változik a Pixel Watch 3
- Telekom mobilszolgáltatások
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
Hirdetés
-
A Google segített az Apple AI-modelleket betanítani
it Az Apple a Google segítségét is felhasználta, amikor a saját AI-modelljeit tréningezte.
-
Ilyen lesz a The Forever Winter
gp A scifi-horror túlélőjáték egyelőre csak PC-re készül, meglenési dátumot még mindig nem kaptunk.
-
Computex 2024: a Noctua elkészült a D15 felfrissített változatával
ph A cég csúcstermékének minden apró elemét optimalizálták, de nem ez volt az egyetlen érdekesség a standon.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
Silverr #42907 üzenetére
Szerintem egyébként naturálban baromira mindegy, hogy mikor eszel, a lényeg az, hogy mit és mennyit. Amíg a beviteli értékek és a minőség megvan, addig működni fog a rendszer, bármi is legyen a cél.
(#42909) Silverr
Egyébként én nem vagyok se az időszakos böjt mellett, se ellene. Nekem nehézséget okoz, hogy edzés mellett ~3500 kcalt bevigyek 3 étkezésből, ettől még ki fogom próbálni szálkásításkor, ott a kevesebb zaba miatt jól jöhet. Akinek nem okoz logisztikai problémát egy ilyen rendszer tartása, az csinálja nyugodtan, sokaknál bevált. Nekem mondjuk annyi a bajom még vele, hogy 2-3 óránként megéhezek, bármit csinálok, szóval a böjt közben kb a falat kaparom már a ciklus végére.[ Szerkesztve ]
-
Kleroo
veterán
válasz
Silverr #42907 üzenetére
Nézzük szélsőségesen a helyzetet. Ha valaki egyetlen étkezés alatt viszi be a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokat , az jó?
Szerintem nem. 2-3 óránkénti étkezés tudtommal azért jó, mert ez esetben a szervezet folyamatosan el van látva tápanyaggal, és semmi esetre sem kell az "izmokhoz nyúlnia". Persze 3,5 óra után nem esik le az izom.De biztos kisebb a fejlődés, ha valaki 7-8 órás szünetet is "beiktat".
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Ijk
nagyúr
válasz
Silverr #42907 üzenetére
Nem azért kell 3 óránként enni mert leesik rólad az izom két kajálás között, hanem napi két étkezéssel nem tudod bevinni azt a tápanyagot ami kell a fejlődéshez. Persze egy 70 kilós fizikumhoz lehet ezt csinálni, ha meg csak a szinten tartás a cél akkor egyszer is kajálhatsz ami belédfér.
Egyébként ezek már versenyzői szintű dolgok, nyilván itt nem kajál senki 2-3 óránként, de nem hülyeség.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Revolut
- Foxpost
- Politika
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Friss játéktrióhoz készült az új GeForce driver
- Nők, nőügyek (18+)
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...