- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Na, még egyszer, csak ezúttal OnePlus Open néven
- Telekom mobilszolgáltatások
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
gp Továbbra is szeptemberi premierrel számolnak a fejlesztők, reméljük több halasztásra már nem kell számítanunk.
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kleroo
veterán
Ahoy urak!
Kéne nekem jó kis palacsintarecept. A létező legtisztább. Az ízesítés kakaóutánzás lenne.(ezt csoki izű szójafehérjével akarom vhogy megoldani)btw
Akad itt netán Team Fitness-es kolléga?Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Köszöntem.
joamilestoné; Az ördög a részletekben lakik. Ha a 'tisztább' palacsinta nem rosszabb izű, akkor miért ne enném így. Ha meg sehogysem ízlik, akkor nagyon ritkán mehet a sima. De úgy egyébként, így nyár előtt pláne vigyázni kell. Bár nekem fura genetikám van. Sok minden nem vállt be, illetve bevállt ami az átlagos tapasztalatokkal szembe megy.
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Nem olyan jellegű a fájdalom,ami pl futásnál szokott előjönni?
Ilyen beakadó,szúró érzés nem?
Ilyen nekem is szokott lenni,random futásnál(ha kicsit kevesebb sétával kezdek,és hamarabb futok gyorsan),illetve néha-néha "csak úgy". De ez inkább nagyon alsó has,mint lágyék környéke.Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #24273 üzenetére
140-170? Jéizus ereje
Akkor Te örömmel válaszolsz az örök standard kérdésre. Gyúrsz?-> Mennyivel nyomsz fekve?
Nekem pont az a leggyengébb gyakoraltom. (Tán a hosszú karok miatt? Tárogatni,áthúzni relatíve nagyobb súllyal tudok)Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz Rabbitf_24 #24397 üzenetére
Huh!
Ilyen drágán ilyen keretet?
Véleményem szerint ez a megoldás pont a nagyon soványaknak való. Rengeteg idő lesz,amíg érdemi munkát tudsz rajta egyedül csinálni.
Ennyi pénz mehetett volna uszoda-bérletre,bringára,kondibérletre(pl elipszis kíméli a térdet)Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
-
Kleroo
veterán
válasz Rabbitf_24 #24726 üzenetére
Megy 20 egyszerre??? Azannya. Biztos szabályos az?
Gőzöm sincs a testsúly hány %-át mozgatja az ember fekvőtámasz alatt,de a 120+ kilóddal biztos elég komoly súly az is.Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Persze-persze vakukkal könnyű játszani,hogy jó nézzééé ki.
De amúgy grat.Áthúzást én is nagyon kedvelem. Úgy vélem arányaiban abban erősebb is vagyok,mint nyomásban.
75el szériázok fekve, és 37kg-al nyomom az áthúzást (ez menne 39-40el is de az már neccesebb,inkább vigyázok a vállamra)
Nálad hogy alakulnak a súlyok.[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz PowerBuldog #25142 üzenetére
Ha csak fehérjét enne,akkor az pénzkidobás.
Mintha egy 40LE-s vacakba 100as oktánszámú versenybenzint tankolnál(elektronikai igazítás nélkül)Neme?.
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz God Vazzeg #25311 üzenetére
Mert a kutyát sem érdekli.
Habár azért amikor Fekete Laci toppon volt,akkor azért elég sok hír,anyag volt róla.Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
El is tűnnek az emberek a teremből. Gondolom nem csak "nálunk" rettenet-gyenge a légkondi,így azt nem is említem.
Kihívás ugyanannyira keményen és koncentráltan nyomni a dolgot. Az én lábnapom elég csenevész@kímélő,de aznap 2 törölközőt viszek mostantól...Eagl3: Elvileg van. 38fok helyett csinál cirka 33-at
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #28616 üzenetére
Yepp!
Énis kezdés után kb 3 hónapig repültem,szárnyaltam. Majdnem hétről hétre tudtam emelni.
Aztán most meg kb ugyanolyan erős vagyok(hasonló súlyokkal dolgozok,csak egyre jobban megy a koncentrálás a megfelelő izomra,így kevésbé csalok bele),picit szálkásabb,és cserébe még picit vékonyabb is. Már kezd kicsit frusztrálni a kb 3-4hónapos egyhelyben állás. De amint vége a nyárnak,nekiállok zabálni,és kíméletlenül emelni a súlyokat. Remélem túl is lendülök a mostani stádiumon.Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #28618 üzenetére
De remélem akkor azért már szívesebben viselem el a formámat amiben épp stagnálok
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Amúgy ki látta az új Supermant?
Amikor az eleje felé poló nélkül flangál....hát vazze. Nagyon dúrván néz ki. Rohadt nagy,kellően szálkás,de mégsem egy genetikai kísérlet eredményeként született szálkahegySzerintetek?
Bár a világítással nagyon sokat tudtak csalni.
szerk: Kérdés: Dinnyét mennyire szabad enni?
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Akkor oda tenni a pihinapot?
Én párszor próbálkoztam már vele, de nem igazán adta a mell,és kar edzés egymás melletti napokon.
Ha egy speciális mell napot tartottam,kisebb súlyokkal maximálisan koncentrálva arra,hogy kizárólag a mellizom dolgozzon,és csak olyan gyakorlatot csináltam amiben ez kivitelezhető is,akkor másnap tűrhető volt a karedzés. De optimálisnak nem nevezném.Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz kukinyo #29564 üzenetére
Na igen. Ez egy elég jogos kérdés.
Kezdőként sacc a 4-5 kiló is besza-behu ha teljesen szabályos,kontrollált.Szerk: tömegelés-szálkásítás időszakokat szerintem érdemes a strandszezonhoz igazítani. Ősz-tél tömegelés, késő tavasztól pedig fokozatosan szálkásítás nyár végéig.
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Ezzel egyetértek maximálisan. Én amióta edzek, nyomatom a lábazást is. De mivel magas vagyok,és elolvadt rengeteg felesleg,nagyon vékonynak hat a lábam. De nem adom fel. Igaz nem gugggggolok (még), de mivel sokszor alig bírtam lábon kijönni a teremből,úgy érzem nem csak bohóckodtam,így alkatilag lesz ez faxa kihívás számomra
szerk: nem vagyok szaki, de sztem a 4x8-as beosztás vádlira max bemelegíteni jó. Nem olyan egyszerű tényleg alapjaiban kicsinálni a vádlit. Tegnap pont vádliztam,és a személyiedző cimborám néha rámpillanott...és hiába csinálom régóta, az ő néhány korrekciójával sikeresen KO-ztam a vádlikat. rengeteg tartalék van bennük,
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #30944 üzenetére
Elég magasan van nálad a mérce.
Ki az aki NAGYON-NAGYON izmos?#30953: erről van szó!
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz Coccolino_O #31030 üzenetére
Jó lesz az májustól júni-júliusig .......
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
Kukk!
4 napos elég komoly túrára megyek,távol a civilizációtól. És én nem szeretnék még tovább fogyni, illetve a némi izomból élni. Mindenképpen eleget akarok zabbantani. Csak nem tudom mit. Milyen mirelit kaja jó erre a célra? A konzerv adja magát...van vmi jól bevált gyúróskonzerv ilyen esetekre?Hodor. Hodor? Hodooor!
-
Kleroo
veterán
válasz N.Ferry #31680 üzenetére
Na mert 0-24ben proteinszeleten élni normális. Ja ,és marha olcsó.
Akkor már olcsóbb 3óránként elutazni étterembe.
Vinnék nagy rakás fehérjeport,meg carboxot. De kéne valami normálisabb alap amit ki lehet egészíteni.Dexar007: Köszi
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GTA VI
- Milyen NAS-t vegyek?
- Alkoholista nevelde
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Jövedelem
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)