- Fotók, videók mobillal
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Mobil flották
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
- Dobhatja a Google az Exynost és a Samsungot
Hirdetés
-
Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
ph Fekete ventilátorokkal, visszafogott világítással, de LCD kijelzővel érkezik a gyártó új topmodellje.
-
Az Amazon eurómilliárdokat hozna az olasz és az európai felhőbe
it A jelentések szerint Olaszországgal folytat megbeszéléseket az Amazon a több milliárd eurós befektetésről.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #82366 üzenetére
Erről kuruttyoltam. Jó is ez. A negatív szakaszt sokan nem is veszik figyelembe és csak beejtik a súlyt sokszor.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #82403 üzenetére
De van.
Mit szeretnel tudni? Kerdezz nyugodtan.Give me your cum,bull!
-
python1
veterán
válasz BÁ Nutrition #82401 üzenetére
Viszont akkor én nem vágom,hogy mi a te problémád?
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #82402 üzenetére
Nem is rólad volt szó.
Akkor szerintem meg is oldottad magadnak a nagy talányt. Használj normális súlyt és lehyen ugyan ez a technika."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #82402 üzenetére
Ezt akartam kérdezni, nem lehet, hogy kicsi a súly? Ha 140-150 kilókkal nyomkodsz, akkor a 60-70 kilós nyomás szerintem kevés még a TUT módszerhez is. De lehet, hogy nem, nem tudom, majd Dexar megmondja a tutit.
(#82404) Coccolino_O
Eddz hányásig, egyél hányásig, aludj ezen kívül egész nap, néha kelj fel szexelni. Sima ügy.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #82419 üzenetére
Azért ez fura egy olyan embertől, aki irdatlan súlyok felhúzása közben üvöltözi, hogy nem vagyok buzi.
Biztos igazuk van, nem tudom, nem vagyok testépítő. Viszont akkor ennyiből minek a rúd? Nem elég csak sima súly nélküli guggolással, fekvőtámasszal meg ilyenekkel előadni ezt? Nekem fura ez az egész.(#82420) deniro2
Én amikor 2 éven keresztül bulikba jártam minden héten, nyaranta meg minden másnap, ott lerészegedtem, cigiztem, nem edzettem, akkor az izomzatom, erőszintem visszafejlődött és elhíztam a francba. Szerintem ez is olyan, hogy 1-2 pohár bor, vagy sör nem árt meg senkinek, de ha túllépi ezt a mennyiséget, akkor igen.[ Szerkesztve ]
-
troller
senior tag
válasz BÁ Nutrition #82419 üzenetére
Biztos azé mer a Bécinek már ennyire jó a zagy-izom kapcsolata, hogy az üres rudat is olyan izommunkával tudja tolni, mintha 500kg lenne rajta.
Vagy talán mert a raklap cucc mellett már tökmindegy mivel szórakoznak.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #82446 üzenetére
Naja, azt elhiszem, hogy frankó.
(#82449) userxy
Szerintem valami előző generációs csúcsmodellt veszek kifutó modellként flottás csomagban. Pl egy 930-at ha WP vonalon maradok, vagy S5-öt, esetleg korábbi iPhonet. Majd meglátom még, hogy mihez tudok jó áron hozzájutni, nem vagyok se márka, se oprendszerbuzi. -
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82494 üzenetére
Minek? Kiváncsi vagyok nyert-e Illés
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82501 üzenetére
látom van 51k.ért persze... Ennyiért soha nem vennék
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82501 üzenetére
Bátor dolog ilyen véresen enni a csirkét...
Amugy +1 BodyGroom nálam is... a "nyeles" kiadás... hátra is fasza tényleg leszedi nullára.
Én nem járok kozmetikushoz... nagyon fiatalon még próbáltam az akne ellen arcon, de aztán rájöttem csak azzal segítene ha lefeküdne velem (nem használt, mert hormon ugye)...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
dunc
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82576 üzenetére
8 órát azért rá lehet szánni
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #82576 üzenetére
Plusz az odaút, átöltözés, zuhany, stb. Azért nem kevés az a heti 8 óra.
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #82710 üzenetére
A booziqe kategória is ugyan olyan felkészülést követel meg mint bármelyik más verseny. Vannak nagyon kemény "fizikesek". A pózokkal van a baj és a strand gatyával.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #82710 üzenetére
Azért naturálban nem igazán lesz nagydarab versenyző a színpadon, ez várható. A fizík meg ugyanúgy tele van koxosokkal, csak a többsége pár éves edzésmúlttal rendelkező fiatal gyerek (ecsethajjal). Ha én le tudnám diétázni magam ennyire, semmivel nem lennék vastagabb. A magasságom meg a széles csípőm miatt meg pláne nem néznék ki jól. Most vagyok 113 körül, így leszálkásodva lennék vagy 95-100 kiló, de erős a gyanúm, hogy ez nagyon optimista becslés. Egyszerűen kox nélkül nem lesz nagyobb az ember, hiába.
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #82712 üzenetére
Igazad van. Az a baj, hogy senki nem mondja meg ezeknek, hogy figyelj öcsém láttad ezt és ezt a srácot? Na és szerinted te megállnád a helyed mellette a színpadon.
Nekem van egy közös képem a Csuhai Jancsival. Hát igen... van különbség...Amúgy meg nincs olyan sportág a nehéz atletikában ahol ne használnának dopping szereket az élsportolók.
Kiss Jenő is szépen lövi magának a növit inzulinnal de ez csak egy példa volt."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82773 üzenetére
akkor hagyta abba a testépítést nem?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82777 üzenetére
xar poén volt valamiért azt "olvastam" Ronnieval, de valszeg a fejed zavart meg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
válasz BÁ Nutrition #82811 üzenetére
Gondolom futtatva van,mint a jobb k*rvák .
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #83217 üzenetére
Képzeld el ha egész nap betont kellett volna talicskáznia.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #83223 üzenetére
Haha. Ez is egy nézőpont
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dexar007
veterán
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #83276 üzenetére
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #83319 üzenetére
Jó, de te szembemész a forgalommal.
Nézegetném én is a tájat, de az idő itt konkrétan pénz. Dani tudja valamennyire a szakmájából kiindulva, hogy mit is jelent ez, hogy megspórolsz 30-40 percet egy úton. Te bemész a munkahelyedre, ledolgozod, és haza mész. Nálam is így indul egy nap, majd ott közlik, hogy még ma meg kell fordulnod Prágából, vagy Belgrádból egy konferenciáról. Aztán haza is kell menni. Esetleg még a saját cégeim miatt is utaznom kell, mert ugye itthon egy lábon nem élsz meg. Mellé meg marad egy kis idő az edzésre. Általában, ha ez mind így összejön, akkor szállodázok, mert ennyit nem lehet leautózni, de másnap is munkanap van, így mehetek a szállodából dolgozni, ami nem egy nagy élmény. De legalább már tanultam belőle, és tartok plusz inget, meg nadrágot a csomagtartóban.
Persze az én bajom, nekem kell a pénz, mert akár fel is mondhatnék, de akkor a biztos havi kereset elmegy, és a költségmentes autóm is, ami nem kevés, extrém esetben évi 100.000 km-nél. Nagy mennyiségű spórolást buknék el. Cserébe lenne időm, meg a magam főnöke lehetnék, viszont ott a bizonytalanság, ami egy vállalkozásnál jelen van mindig. De muszáj csinálni, amíg nem lesz annyi, hogy kitartson a nyugdíjig, mert más nem tart el. (ja olyan nem lesz, esetleg Wood-nak, neki közel van a 65. )A másik, hogy az eszetlen, és a céltalan gyorshajtást nem támogatom, de üres pályán nem megyek 130-al, mert egy tábla azt mondja, forgalomban meg úgysem lehet sietni, aki ott akar kapkodni, az úgyis az árokban köt ki. Utassal sem mentem még gyorsan, csak a kórházba. Még éltemben nem mentem senki seggébe villogva, főleg amióta van távolságtartó asszisztens. A korlátlan német pályán is 250-re beteszem a tempomatot, letolnak az útról.
Balesetem sem volt, egyen kívül, ahol a motoros gondolta jobbról megelőz, városban az egysávos úton, amikor én már éppen indexeltem fél órája a parkolóba kanyarodáshoz. Tisztára megijedtem, hogy megkarcolta az autót, de szerencsére nem. Majd kapott három gyors kérdést, hogy jól van e, rendőr kell e, hibát elismeri. Mindenre megfelelő választ adott, így két perc után elköszöntünk. 15 év alatt ennyi. Páran még próbálkoztak bekanyarodni előttem, mert nem ismerik a KRESZ-t, de azokat elkerültem, és nem a szerencse miatt.
Egy nyugodt hétvégén én is szívesen nézelődök, ha akad olyan. Amúgy városban elmegy magától az autó pedálkezelés nélkül, legalábbis minimálissal, ott szoktam általában ebédelni. Szóval jók ezek a modern kütyük néha.Radnix, nem lehet mindig izmos férfi képeket nézegetni.
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #83799 üzenetére
Reggel nem megy, fél nyolcra kell menni, szóval akkor marad a délután. Csak ne rángassanak be meg tartsanak ott minden hülyeség miatt.
(#83800) jookomak
Hivatali munkarend és mellette 0-24-ben riasztható vagyok káreseményekhez. Sikerült olyan beosztást kapnom, ami szabadidő szempontjából a legnagyobb szopás, viszont rengeteget lehet tanulni és a fizetés se rossz. -
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84950 üzenetére
Tudod,ez ugy van,hogy aki ,,utalja a buzikat,az maga is buzi". Szoval ez lehet rosszat jelent.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84952 üzenetére
Hat a buzik ki mas. Akik egyben libsik is,ugyhogy legendas a logikajuk is.
Give me your cum,bull!
-
FIREBLADE78
addikt
válasz BÁ Nutrition #84952 üzenetére
Figyelj,te nem a bercibe jársz? Egyik szutykos,szakadt szivacsra rá van írva,hogy "bá"
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #84979 üzenetére
jellemzően az ásványvízben több van, pont ettől ásványvíz
Így diétában sem szól semmi melletteMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
m3tr0
senior tag
válasz BÁ Nutrition #84986 üzenetére
Akartam mondani,hogy saját elmondása alapján tizenx éve tol magába növekedési hormont meg még ki tudja mit.
Kémia nélkül,heti 5 nap meló mellett, megnézném azt mondanák-e,hogy nincs túledzés. -
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #85196 üzenetére
Naponta
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dani82
senior tag
válasz BÁ Nutrition #85334 üzenetére
Isten az alak, gyönyörű!. Kár hogy mikor megszólal egy sósavas csavarhúzót nyomnék a fülembe.
Dehát az illúziók sportja -
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #85334 üzenetére
Fúj.
-
Gsx-rr
veterán
válasz BÁ Nutrition #85334 üzenetére
Nagy a feje? Legalabb illik a pasijahoz! Annak aztan irto gnom feje van!
-
sutyesz96
őstag
válasz BÁ Nutrition #86225 üzenetére
Aranyos...
lenne.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
szőröscica
addikt
válasz BÁ Nutrition #86260 üzenetére
El, de még mennyire.
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #86302 üzenetére
Ahhoz neked abba kéne hagyni az edzést nem átalakítani
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #86417 üzenetére
Biztos a seggére vert a neki szánt szájtek termékeknek
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz BÁ Nutrition #86562 üzenetére
+1
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #86700 üzenetére
Ooo ha ez idejönne a Balkanra ..kiveve Pest,mert az ugye buzifövaros.
Give me your cum,bull!
-
kk831228
addikt
válasz BÁ Nutrition #86700 üzenetére
Na ez szép...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #86840 üzenetére
(#86838) kolosanyi
Azok mennek. Gurtnit ritkán használok. De pl. felhúzásnál 140 felett kicsúszik a rúd a kezemből. ( Versenyen meg 160at sikerült húzni.)Igen. Miért?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
batai15
félisten
válasz BÁ Nutrition #86841 üzenetére
Labambol meg vagjak le mi? Na meg volt az egy ora futas is
Fatboy;ezt most nem ertem most 20kg minuszal is faca lennek?[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #86841 üzenetére
Vagy csak eddzen rá. Akkor viszont a súlyzós edzéssel nem lesz előrébb, mert az idegrendszere nem a saját testének a mozgatásához szokik hozzá. Cserébe persze súlyzós edzéssel nagyobb izomtömeg érhető el.
(#86842) aelod
Akkor javasolnál a húzódzkodón lógást. Az a baj a behúzásokkal, felcsavarásokkal, hogy a rúd megtartása az egy izometrikus terhelés, míg az előbb említett gyakorlatok dinamukusak. Más erőnlétet, idegrendszeri adaptációt igényel a kettő. Ezért nem olyan egyértelmű, hogy egy alapvetően fekvenyomásban, military pressben bivalyerős srác hamar meg tud tanulni egy erőgimnasztikai elemet.Lógsz a húzódzkodón egy kézzel 4*30 másodpercet és kb kész, utána attól még mehet a többi alkarra. (Zsuzsi meg edzés után. ) Annyi, hogy szépen lassan elkezded a másodperceket növelni, ha megy 4*1 perc, használj súlyövet.
Mit miért?
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #86957 üzenetére
Jó de nálad az izmosság erős koxos szinten kezdődik azt tegyük hozzá.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #86957 üzenetére
Jó, de számodra a koxos vonalnál kezdődik az izmosság. Értem én, testépítő szemlélettel ez valóban igaz, viszont természetes körülmények között senki nem lesz olyan. Szerintem mindig az adott sportoló szintjéhez kell mérni. Egy hobbigyúróshoz képest én se vagyok elmaradva, látom magamon. Nyilván egy versenyző testépítőhöz képest meg nevetségesen kicsi vagyok, de hát ez van.
-
batai15
félisten
válasz BÁ Nutrition #87012 üzenetére
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #87010 üzenetére
A jóból keveset mérnek
Amúgy meg 5 éve volt gogsz utoljára, akkor is csak wini. Csak kiment már azóta?
(#87013) batai15
Látod már? Így néz ki, amikor van izom a fedőréteg alatt -
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #87012 üzenetére
Kezdessz izmos lenni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #87012 üzenetére
Te mellezel amúgy?
A lábért kapod az oltást.Hogy néz ki a diétád?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen