- Honor Magic V2 - origami
- Poco X6 5G - egy Redmi álruhában
- Mobil flották
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ismét egyedit alkotott a Sharp
- Yettel topik
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Garmin Forerunner 965 - csúcs
- Google Pixel 6/7/8 topik
Hirdetés
-
Multiversus - Joker is játszható karakter lesz
gp A tervek szerint a hónap végén indul a free-to-play játék végső kiadása.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Szamurájbarát az új GeForce driver
ph A WHQL minősítésű, 552.44-es eszközillesztő két játékhoz is hozott friss profilt.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
"De most az egész tudományos maszlagtól eltekintve, nyilván a sok hülye bodys feleslegesen viszi be a méregdrága fehérjét, amikor töredék áron több CH-val, kevesebb fehérjével ugyanazt érné el."
Borsós Fred, a kapitány: : az én képeimmel ugyanazt érnéd el
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja sok szó van a funkcionális edzésről, szerintem én megtaláltam.
Vasárnapi kondicionáló edzésem: kettlebell swing a pályán és sprintek. A pálya majd' 1 kilóméterre van, oda kivittem a bellt (a mindennapi életben a bevásárlószatyrok cipelésében nagy segítség) aztán swing (nálam a gyerek kivétele az ágyból, vagy csak simán felemelése) sprint (menekülés a bármi elöl)."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz drogery #28040 üzenetére
hát ja
a mai napon 78.1 kg voltam, azaz 1 hónap alatt 3 kg-t fogytam, közben az erőszintem nagyjából maradt, bizonyos gyaksikban nőtt (mondjuk én az erőszintből messzemenő következtetéseket nem vonok le, mert kb. ugyanolyan xarul nézek ki mint 1 hónapja )
Ha év végéig hozom ezt, akkor a karácsonyfa alá teszek egy 60 kg-os szálkás testet - vagy inkább a fára dísznek[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja a tükör egyszer azt mutatja, hogy qrva jól nézek ki, máskor meg hogy qrva xarul. Sőt más fényviszonyok esetén mást mutat, de a fürdőszobai tükör is.
Mivel fogyás esetén csökkeni kell a testsúlynak (mivel közben nem építek ugyanannyi izmot, erre azért figyelek ) ezért a mérleg nagyjából objektív mérce. Persze tudom azt nem mutatja meg miből veszítek, de az izomvesztés gondolatát kizártam, így nem is történhet meg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28151 üzenetére
a Vörös zsaru első pár perce jutott eszembe (gyengébbek kedvéért a szaunás, kondis)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz MPowerPH #28164 üzenetére
én nem értek hozzá, de: a súlyzós edzés utáni karidónak (vagy aerobnak nem tudom mit akarsz pontosan) az lenne a lényege, hogy a lemerült ch készlet(szerintem inkább a máj és nem az izom mert arra egy súlyzós edzés kevés, de ne vitatkozzunk ezen) és a zsírraktárból az edzés hatására felszabadult szabad zsírsejteket használja a tested üzemanyagként.
Szerintem ne legyenek illúzióid, hogy a súlyzós edzés hatására bevitt ch (cukor) mind bemegy izomba és a kardió során meg zsírt égetsz. Sztem. aztán lehet de[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz drogery #28170 üzenetére
aha tehát ez nem mellizom és nem ferdepados nyomással lehet edzeni, hanem mellről nyomással (military press) ami sztem vállgyaki nem mell, bár tény hogy fekvenyomás után végezve még ad némi durranást.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz MPowerPH #28176 üzenetére
a lehetőségeid felvázolásából nem tudjuk meg mit akarsz. Jól akarsz futni? Jól akarsz kinézni? Izmos akarsz lenni? Le akarsz fogyni?
drog: lehet de ez nem volt kérdés - de monjduk qrvára nem mindegy, hogy azért fut mert futóversenyen akar részt venni, vagy mert azt hiszi hogy attól kockahasa lesz...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz littlelion21 #28207 üzenetére
egyszer lelilult a lában, asszony megállapította, hogy trombózisom van (nem orvos) Azonnal (másnap) el kellett mennünk a tüdőszűrésre, mert a neten olvasta, hogy bevizesedik a tüdőm, vagy hasonló. A tüdőszűrőben kb. 20-an vártak, ezért megállapította, hogy nem is trombózis, elég ha a háziorvos látja.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz littlelion21 #28213 üzenetére
valszeg részegen bevágtam valahová
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
na beverek mindjárt egy Jacket és nyomok egy cigányedzést (bocs. roma )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
holnap megyünk görögbe (nincs elég bajuk ) mivel délután indulunk és én vezetek, úgy gondoltam beverek egy jacket, hátha jobban bírom. Mit gondoltok?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
na megérkeztem, megmutattam a görögöknek, hogy milyen az ideális alkat (nem ). Képek, beszámoló hamarosan
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
voltam tecsóban, nem bírtam otthagyni fél kg kreatint 1725,-Ft-ért Meg akciós volt a sci-mx egy tömegnövelője, 1 kg szintén 1700 Ft. körül, ez hülyeség volt, de qrva finom Kipróbálom milyen ha edzés előtt-közben iszok ilyen lötyit.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz mocsanisi #29182 üzenetére
váll fasza, kar nem rossz, mell jön fel, tzs alacsony, fej kemény, mi többet akarhat az ember
Még a végén tényleg izmos leszel a fene egye meg. Bárcsak lennék 16 évvel fiatalabbTomics: sajna qrvára nem
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #29203 üzenetére
lean grow
Ez az nézet is folyamatosan változik. Olvastam én már az edzés előtti 100gramm dextróztól a semmi cukor meg semmi ch, meg csak edzés után dextróz, ne dex hanem összetett ch, semmi ch mert az izmok inzulin érzéketlenek... Na döntsd el
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Woodslave
nagyúr
hús de tudhatnád, hogy a legfontosabb a reggeli, és különösen a reggeli ch, hogy leállítsd a katabolizmust és bepörgesd az anyagcserédet.
Eagl3: azért se, sőt iszok mindjárt egyet, hogy kipróbálhassam az új csavaros brutál shakerem.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #29203 üzenetére
na annyira nem finom mint a whey, de elég jól oldódik. Nincs mérlegem, nem tudom a 80ml kanál hány gramm lehet, bár a dobozon azt írják 2 púpozott kávéskanál 110 gramm ennyire hülyék hogy lehetnek komolyan
naná hogy füst színű, nem vagyok buzi
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #29220 üzenetére
az adagoló kanala 80 ml- es (vagy 100, mert a 80 nem a tetején van ). Ja ez megint epres, ez az egy volt már, kicsit más állagú, ez természetes mert malto, waxy meg a faxon tudja mi van még benne, meg a fehérje is kevert, most néztem szója is van szóval annyira nem über a cucc
A whey kanala szerintem (illetve a mérlegem szerint ) 25 grammos, ha a félgömb alakúra gondolsz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- iPAD 8 (2020) 98% aksi
- LENOVO IDEAPAD GAMING 3 -15.6"FHD 120Hz - Ryzen 5 5600H - 16GB - 512GB - RTX 3050 - Win11 -1 év gari
- Bomba ár! Dell Latitude 7300Touch - i5-8G I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD Touch I I Cam I W11 I Gari!
- Bomba Ár! HP ProBook 650 G1 - i5-4GEN I 8GB I 128GB SSD I 15,6" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Dell Latitude 5500 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I HDMI I 15,6" FHD I Cam I W11 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen