- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
- Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Óriás képernyővel futott be a Mi Max 3
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Mobilhasználat külföldön
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #21699 üzenetére
az újvonalas HIT edzők javasolják a 10/10 tempót. A negatív szakaszt próbálom lassítani, de a 10 mp nekem is sok. Pozitívban pláne.
Van pár gyaki, amiben viszont el se tudom képzelni, pl. guggolás, felhúzás...
Ja van még olyan aki órán szendvicset eszik, nehogy véletlenül elveszítse az összes izmát? [link]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #22146 üzenetére
"szemmel láthatlag feljött zsír"
"nem tudtam enni"
"csak víz ment"Akkor nem vizesedtél inkább? Vagy a víz átalakult zsírrá?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #22151 üzenetére
Faxa, jobbulást.
-
szőröscica
addikt
válasz God Vazzeg #22151 üzenetére
Jobbulást!
Az én apámnak is úgy tűnik, hogy sérve lesz, és nem biztos, hogy megússza műtét nélkül.
Vigyázni kell magunkra nagyon.
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #22151 üzenetére
2 hete meghúztam a teremben, még most is nehezemre esik bekötni a cipőfűzőt, de legalább nem fáj. Vigyázni kell a hasprésgép beállításával.
Jobbulást, sajnos nagyon vigyázni kell.spammer: 13 évesen még nem azon járt az agyam hogyan hozzak össze egy csajoknak tetsző külsőt, mondjuk én későn érő típus voltam.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #22453 üzenetére
az, hogy gusztustalan?
szóval ha zsír van az izom felett, akkor olyan mintha két teniszlabda lenne a bőr alá rejtve? akkor most nekem vagy izmom nincs vagy zsír a mellemen. (ne mondd meg a választ, mert tudom )
Én amúgy szeretem a freakeket meg soha nem mondanám, hogy nem akarok nagyon izmos lenni, de ha azt mondanák hogy 1 hónap múlva így fogok kinézni a gyúrástól lehet meggondolnám hogy abbahagyom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #22453 üzenetére
Nekem csak annyi bajom van vele, hogy egy hányadék az az ember. Az ok, hogy hatalmas állat.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #22453 üzenetére
nem tudom te melyik videót nézted
[link]
ezt is mellizomnak hívják?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #22509 üzenetére
Nézd meg betámad, amikor már "nem vagyok itt".
-
30z.Samu
félisten
válasz God Vazzeg #22770 üzenetére
Abból a szempontból pozitív, hogy tudod, hogy fejlődik az izmod.
[ Szerkesztve ]
Sic Parvis Magna
-
nepszter1
addikt
válasz God Vazzeg #22770 üzenetére
Énse nagyon örülök csak tudom hogy előző nap jót tettem az izmomnak .
mocsanisi jó lesz ez
én ahelyedbe a függeszkedést választanám úgymond kicsi a súlyod de viszont erős vagy.[ Szerkesztve ]
-
narancsnn
senior tag
válasz God Vazzeg #22867 üzenetére
Azért az már meg is kell hozza a hatását.
(Bár még az nem is számít soknak)- elvileg-
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #23058 üzenetére
Egy 100-as csak zabára...mi az...
Mejj-kar vót, elment. -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #23189 üzenetére
Mert ők még fiatalok, meg gondolom nem ilyen ótvarszarfostalicska genetikával vannak "fegyverkezve".
-
SzlobiG
félisten
válasz God Vazzeg #23189 üzenetére
Ha nem esznek rendesen edzhetnek akárhogy nem fognak nőni.
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #23191 üzenetére
Hinném, ha látnám.
Szlobinak szerintem igaza van...abban az esetben mindenképp, ha olyan vékony alkatúak, mint ő volt, vagy én...nála is ha nem nyomná ennyire a kaja+tápkieget, akkor sehol nem lenne...tuti én is ilyen vagyok, edzhetek akárhogy.
Kassadin
Egyértelmű, hogy ezt évekig kell...de azt már most is lehet tudni, hogy nekem fullos, odabaszós, minden követ megmozgatós kajálás nélkül nincs fejlődés, ismerem magam, ennyi.[ Szerkesztve ]
-
SzlobiG
félisten
válasz God Vazzeg #23193 üzenetére
Én se verseny diétára/tömegnöveléshez való étrendre gondoltam.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #23245 üzenetére
Szerintem is mindenki hasznosítja azt magának, ami neki fontos. Mindig mondjátok meg írjátok, hogy az internetes testépítő írásokat a helyén kell kezelni, mert nincsen két egyforma ember, és nincsenek törvények bizonyos dolgokra.
-
drogery
tag
válasz God Vazzeg #23246 üzenetére
-kardió haszontalansága zsírégető szempontból
-napi minél több kis étkezés a "metabolikus állapot" fenntartására
stb.
mondom igazából nem is az a bajom, h ezeket írja, hanem azt, h csak és kizárólag az a jó, amit ő mond.
mert ha én azt mondom neked, h egy nap 3szor eszem és a kardiót preferálom aerob helyett, lassan 1 számjegyű testzsírom van és e mellett a 3 nagy gyakorlatban hetente döntöm az egyéni csúcsaimat akkor biztos az jön le genetikai csoda vagyok, pedig nem. (mielőtt azt feltételezné vki, h izmos vagyok esetleg jól nézek ki akkor azt most csírájában elfojtanám)szerk. mégis úgy referáltok rá ebben a topikban, h ott le van írva akkor csinálod úgy vagy leesik rólad az izom
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #23255 üzenetére
ne ijedj meg, de minden nap lebomlik az izmod legalább egy kicsit
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
drogery
tag
válasz God Vazzeg #23255 üzenetére
szerintem az izommegtartásról a súlyzós edzésnek kell(ene) gondoskodnia az erősebb kardiónak meg a zsírégetésről, de inkább ne menjünk bele, mert ezzel a meddő vitával nálam okosabb embereknek se sikerült dűlőre jutni.
wood: jogos egyébként. köszi de egyszer elég volt elolvasni. heti 4 edzéssel azért az 5/3/1-et nem cserélném le, (főleg erre nem) de azért érdekes.
[ Szerkesztve ]
-
drogery
tag
válasz God Vazzeg #23267 üzenetére
én meg pusztán azt hittem ( ) hogy elég ha kevesebb kalóriát viszek be, mint amit elhasználok, és az elhasználást tudom növelni büntetlenül aerob mozgásformával
-
Márk01
tag
válasz God Vazzeg #23265 üzenetére
Elszáll az agyam,komolyan gondoljátok,hogy a zsírégetés az csak arra az adott időre vonatkozik (korlátozódik)amíg ti aeroboztok vagy kardióztok?A kardió beindít egy sor olyan folyamatot a szervezetben ami akár 48 órával az edzés után is hozzájárul a zsírégetéshez.Igen bármennyire is lehetetlenül hangzik,a kardió,ha lehet így fogalmazni,magasabb rendű.Persze ha valaki lusta,elhízott,hobbi szteroidos,sosem mozgó,(ezekből bármelyik),akkor azonnal leugrik róla 50 kg sosemvolt izom.
===============================================================
-
Márk01
tag
válasz God Vazzeg #23273 üzenetére
Ez nem neked címeztem,általánosságban írtam.
===============================================================
-
drogery
tag
válasz God Vazzeg #23269 üzenetére
látok
mert ez alapján csinálhatom a kardiót ugyanott vagyok, csak hamarabb végeztemljk: félreértesz, nem akarok én meggyőzni senkit semmiről, nem tudom jobban mit akárki más, viszont az, h vki évtizedek óta nyomja azért még nem garancia. csupán azt mondom, h nem lehet egyértelműen kijelenteni, az aerob győzelmét kardió felett zsírégetés szempontjából.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #23283 üzenetére
Mondjuk ez is igaz.
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #23295 üzenetére
Az a lényeg hogy kardiózzál jó sokat.
drogery: Látom reménytelenül nem érted még mindig a lényeget.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #23295 üzenetére
Múltkor nem azt mondták itt a "profik" ( ), hogy 100 kiló alatt nincs férfi?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
SzlobiG
félisten
válasz God Vazzeg #23295 üzenetére
Mijaz a diéta?
-
Eagl3
veterán
válasz God Vazzeg #23295 üzenetére
Ez kb. egy hónap...
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #23355 üzenetére
Jó, nem pont rá gondoltam, hanem a wood által linkelt gurura és hasonló edzőkre
szerk: egyébként érthet hozzá "átlag" ember is, attól függetlenül, hogy nincs olyan fizikuma. Nem mindenkinek van lehetőséget annyi pénzt belenyomni ebbe a sportba, amennyi mondjuk egy komolyabb eredményhez kellene A koxról nem is beszélve. Pláne, hogy hobbi szintről beszélünk.
Persze feltétel, hogy legalább faxságot ne beszéljen az ember
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
lama_lamm
aktív tag
válasz God Vazzeg #23520 üzenetére
Ha már így a szereknél van a téma, ismertek olyat aki clenbuterolt szedett? Kiváncsi vagyok (persze elméleti síkon - gyógyszerész szemmel), hogy mennyire van meg az izonhipertrofizáló mellékhatása?
-
mocsanisi
senior tag
válasz God Vazzeg #23520 üzenetére
Ha metilt kap csak eszreveszi....Osszes DHT mellekhatas, melle puffadas, vizesedes. 17 metil ösztradiollá konvertalodik ami durvabb mint a sima osztrogen. Amugy meg akinek fogalma sincs a dolgokrol ne kokszoljon. jol mondom god bacsi?
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #23530 üzenetére
Ezt a reklámszöveget el tudnám képzelni:
"Deca, az ízületek barátja"
És egy pár kigyúrt nyugdíjas mosolyogva szorongat egy-egy ampullát
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #23556 üzenetére
Baleset. De ha tudta volna, hogy ilyen mellékhatásai vannak, akkor talán megelőzhette volna. Gondolom, nem tudta.
Gondolom, nekik nem Janesz a négyzeten genetikájuk van alapból
A "kisköcsögöt" nem én mondtam, csak idéztem, mielőtt bárki magára venné
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #23712 üzenetére
és mik voltak a szabályok? edzésre, izomzatra van valami extra hatása hogy érdemes legyen csinálni néha? gondolom bedurrantál tőle mint az állat
csak mert ma vállaznék és kipróbálnám, utsó gyakorlatnak jó lenne pumpálni nem?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
littlelion21
addikt
válasz God Vazzeg #23716 üzenetére
Na, ezt én is kipróbálom.
-
Snoop-y
veterán
válasz God Vazzeg #23731 üzenetére
Pillesulyuak mint en elonyben
Ha eljutok errefele konditerembe kiprobalom igerem.
Az egy labbal guggolas kinek mennyire megy? Mostanaban suly nelkul guggolok viszont egyszerre csak az egyik labam hasznalom kb olyan neheznek erzem a gyakorlatot mintha legalabb a sajat sulyommal a vallamon guggolnek. Erdemes kiprobalni ezt is ha valaki nagyon hardcore-nak erzi magatNew level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #23747 üzenetére
Lányod lehetne mindkettő.
Jah, annyira azért nem vagy öreg, nem? -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #23754 üzenetére
Cöhhhh
Gondolom nem az eszéért szeretted őket. PedoGod. -
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #23754 üzenetére
Lassan kölcsönkérheted macikostól az avatarját
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #23754 üzenetére
Azt is tedd hozzá, hogy 15 éve nincs csajod...
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #23754 üzenetére
-
tween
őstag
válasz God Vazzeg #23754 üzenetére
nekem a mostani 20 és nálad idősebb vagyok
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #23772 üzenetére
Egy picit úgy érzem sok lesz az infóból, de azért köszi.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #23731 üzenetére
26-11-7
utolsó gyakorlatként csináltam
ha ezzel kezdenék első sorozatba szerintem 40et is tolnék..
csak nem akarom elbaxni ezzel a válledzésem
durranást nem nagyon éreztem tőle, csak elfáradtam
lehet mert már eléggé kihajtottam magam előttemajd lehet kipróbálom vmikor ha nem vállazok és meglátjuk
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
drogery
tag
válasz God Vazzeg #23834 üzenetére
mérnem?
-
littlelion21
addikt
válasz God Vazzeg #23716 üzenetére
17-10-8 felső madárfogással
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #23839 üzenetére
milyen szakértelmet igényel hogy nem eszel ch-t?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Milyen TV-t vegyek?
- 3D nyomtatás
- A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Direct One (műholdas és online TV)
- Dragon Age: Origins
- További aktív témák...
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
- iPhone 13, 128GB, starlight, kártyafüggetlen, 88% akku
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T15 "Golyóálló" Üzleti Laptop 15,6" -50% i7-10510U 4Mag 32GB/512GB FHD IPS
- Új 2K AM5 Gamer PC R5 7600/RTX 3070 8Gb/2X8Gb 6000Mhz DDR5/500Gb SSD M2/700W 2Év gari
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs