- Mobil flották
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- iPhone topik
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
Hirdetés
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Destiny 2: The Final Shape - Befutott a fejlesztői videó második része
gp A minap kiadott videóban többek között a képességek kerülnek a középpontba.
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
Aktív témák
-
Jojo5
őstag
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz God Vazzeg #1766 üzenetére
naja... ne is mond hála égnek így komolyabban nekem nem kellett aggódnom eddig...
kopp-kopp... kivéve amikor majdnem megkéseltek minket pár éve amikor a cozma gyilkosság is volt... 1gyereket lezúztak mint állat én meg 1-2 pofonnal meg megfejeléssel megúsztam, de mi ketten haverral elsőosztályú élményben részesültünk aznap éjszaka...Az általános, hogy ha trikóban megyek haza akkor csepel szívében megbámulnak, de eddig még tetlegességig nem fajult a dolog hála égnek...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz macikos #1771 üzenetére
én nem hordok semmiféle önvédelmi eszközt mert az a baj, hogy simán az ember ellen fordíthatják szerintem...
Atomgeszi: ez akkor áll fenn ha környékben van ismerősük ha nem akkor talán megúszható a létszámnövekedés, de ha durvul a helyzet sajnos akkor vagy rendőr vagy korház és nincs kiút...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
beírom az én kajámat most, hogy néz ki és viszonyíts:
reggeli : zab(88gramm)+fehérje
utána 3x jön csirke kb.(120-120-200gramm csirke)+ rizs(64(barna)+64(barna)+200gramm(fehér))
edzés után megy 1 fehérje turmix
edzés után 1. kaja 60 gramm fehér+100 gramm csirke
lefekvés előtt meg 250gramm zsírszegény túróEzek a grammok a csirkénél meg a rizsnél a készen mért grammokat jelentik...
szárazon ez 1 napra úgy néz ki, hogy 1 tasak fehér rizs megy le plusz 1/2-3/4 tasak barna rizs és majdnem 1 kg hús. plusz a fehérje meg a túrómielőtt bárki megkérdezni.. NEM NINCS rendesen kiszámolva, de mivel napi 1 óra aerob megy meg 1 súlyzós ezért így is fogyok befele hála égnek és az erő nem megy látványosan el.
köret mellé csak zöldség uborka+brokkoli[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Kassadin #1795 üzenetére
úgy nincs kiszámolva, hogy összességében... 88 meg azért annyi mert jól néz ki... 90 nekem csúnya szám... a 100 meg túl kerek...
a 64 meg összességében jó szám a 200 gramm fehéret is 222-re szoktam kerekíteni...és akkor az orvos szerint mentálisan komplett vagyok...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Jojo5
őstag
Igaz, nem testépítős videók, de le a kalappal a készítő előtt... ezek a videók annyira, de annyira átjönnek még mindig, hogy wáááh
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #1831 üzenetére
jó kis paripa, de kisebbel is beérném... sőt még öregebbel is...
Viccen kívül most lejár a büntetésem jogsit beszerzem és én is bömöst néztem ki... csak muterék kezdő autóként húzzák a szájukat pedig én 1 E46-al beérném igazán...
igaz én is "kasztrálnám" a kocsimat és simán bevállalnám a dízelt...
szerk: csak, hogy témánál legyek ezért jó néha a börtönviselt tekintet... mert van az amikor elég annyi... amikor meg megindulnak már tökmind1
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #1839 üzenetére
miért az M-packet az miért lenne fontos kezdő autónál ?
Fizu ? hajjaj még oskolába' járok szóval húzzák a szájukat az ősök...
amúgy igen én is félek a dízeltől, hogy jót kifogni nagyon nehéz lesz kifogni belőle sajnos...
még a régi 3asok is bejönnek ilyen E36 de még az E39-at se dobnám el ha jó állapotban van...Jaja mert jogsi nélkül vezettem és nincs jogsim szóval...
Tamoo : bejön az 1-es is csak mocsok drága
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #1844 üzenetére
első körben nekem is a dízel a szimpatikusabb... fogyasztásáról csak jót olvasok... csak ugye ha kocsit veszek nem tudom szerintem évi 10k lenne meg max. az elején, aztán később ki tudja...
A lényeg, hogy jót kéne kifogni elérhető áron...
Szóval van még időm nézelődni, de mindenképp bömöst szeretnék... gyerekkori álmom... most oké, ha elém tolnak valami kocsit annak is örülök, de titkon belül BMW-re vágyok mint állat[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz #11527168 #1852 üzenetére
Hát igen a rendőrbácsinak sem tetszett főleg, hogy még igazolvány sem volt nálam...
Amúgy az a baj, hogy pl. 1 régi swiftben tuti félnék... van még pár típus amit bmw előtt hajtanék ha mást nem mondok 1-2 példát> audi a3 vagy pl a ferde hátú focus is bejön, de pl nekünk 1 F astránk van jelenleg és még ez se lenne rossz vagyis nekem tetszene egy erősebb motorral az 1.7 dízel kevés érezhetően...
Sajnos igen a régivel is baj van meg az újjal is... mármint vételnél, de majd remélem találok valamit... mert most úgy néz ki, hogy ha hivatalosan is vezethetek akkor valami pacit kapok, de azért kaksit se akar az ember ha már nem BMW első körben
Tipo16V: oké, akkor tankolod nekem
Nah mesélj mivé fogod magad képeztetni ?[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Tipo16V #1874 üzenetére
utolsó emlékeim szerint magasabb vagyok mint te. vagy nem ? igaz úgy rémlik, hogy pár centivel, de magasabb ? mert akkor pontosan belöhetem az én magasságom kb.
amúgy bazdmeg élőben tuti nem rossz a forma... igaz tavaly láttalak, de akkor is jó volt már
hát igen készülj fel minden eshetőségre mert havert a suliban akarták megkönnyíteni a cuccaitól...
és pont ez a baj, hogy a dízelekben millió kilométerek vannak az ujjakat meg csak úgy nem adják el jó áron...
golf a 3as szériától nem rossz szerintem...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Tipo16V #1877 üzenetére
jaja, én is arra tippeltem, hogy az lesz majd kezdőnek csak nem akarok 1 misi fölé szaladni sőt még az is necces lesz... de majd elválik, hogy lesz akkor máni'
akkor jól sejtettem, hogy 185 körül vagyok, kösziYeffy DJ: jó is az... nekem is célok között van
Bagira01: jelek szerint ektomorf vagy mint állatt.... További tanácsért kérem fáradjon SzlobiG v. mocsanisi kollégához
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
jójó , de mostmár mehetnénk edzeni is....
Aydan: lehet ilyen gyöktörzs vagyok, de a suzukis vonal egyáltalán nem tetszik... :/
ez még mondjuk tetszik is...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #1909 üzenetére
kiszámolod a kaját az aerobot nem hagyod el teljesen...
de ha tényleg könnyen zsírosodsz úgyis jön majd fel zsír ne aggódjén pl. idén bepróbálom az up your mass-t tavalyelőtt meg jumbo prof-ot próbáltam ki...
reméljük jó eredménnyel kezdünk a tömegelésbe lassan..[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #1941 üzenetére
pulzustartomány függő meg kedv...
melyiket csinálod szívesebben meg mennyire vagy edzett stb... majd te eldöntödBoxer001: jaja ektokról volt szó, hogy bármit ehettek csak legyen bőven kalória ch meg fehérje meg zsír
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #1963 üzenetére
most mondjam a kicsik igényét is ? mert arról sajnos nem tudok nyilatkozni...
mondjuk az vicces, hogy az F astránk ami van a kormány mögött kurva kényelmetlen volt, de az is tetszik ha ennyire nem lenne élettelen...viccen kívül mondtam már gyerekkori álmom 1 bömös... de nekem nem kéne 5 ösnél nagyobb... sőt még 5ös sem csak egy E46 az egy szép visszafogott kocsika...
de ha olvastál volna ma írtam más típusokat te kötözködős titán..
Kassadin: Vicc vazz' van aki azt mondja kölyök fejem van... van aki meg egyből leültetne 5 évre... most igazán eldönthetnék az emberek, hogy milyen a képem... a rondán kívül...
szerk: most mi bajod a barcával is ? faterral kiskorom óta barca+fradi pártiak vagyunk, de az utóbbi időben sok a majmolás sajnos
amúgy jaja a corolla is tetszik, de a golfok is faják 3-astól felfele.. A3 is bejön, meg kezdő kocsinak a bömös tényleg kicsit túlzás...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #1967 üzenetére
ezzel ne viccelődj...
2 hete mentem haverral pont tarkopasz voltam... trikó stb este 11 fele
erre megáll a rendőr autó mellettünk néznek a zsaruk mint állat... áh mondom szarom le őket... 20 perc múlva fut oda a rendőr ismerjük-e azt a 2 majmot akit elkaptak meg, hogy ha már itt vannak igazoltatás stb...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz BÁ Nutrition #2001 üzenetére
akkor számolj majd befele róla, hogy jó-e... mert nem szívesen vennék rendes koxot első körben ha valamelyik fokozó tényleg érezhetően beválik...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
Jelentem mai nappal befejeztem a "diétámat.." mehetett volna jobban is, de az "eredmény" látszatán nem vagyok elkeseredve
Arra pont jó, hogy okosan lehessen építeni rá, sajnos a belem közepén maradt még zsír, de a többi testrészem már nagyon aszalódott, szóval valahol itt van az okos határ számomra jelenleg... súlyom 92kg lett a végére...
fotót meg majd kaptok valamikor
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz nepszter1 #2023 üzenetére
hajrá!
Ijk: nem csak majdnem... ez már lány kategória... ahhoz, hogy 92kg legyek az utóbbi 5 napban 8 óra kardió is társult...
nekem nem perfekt a forma... sőt lapos is, de istenem most azt mondom így tükörben meg durranva korrekt a saját mércéimnekKassadin&SzlobiG: remélem megrohad az összes befőttetek...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
nah amit megígértem...
itt hagyom nagyjából abba... ha radikális dolog történik azt majd közlöm ezek tegnapi szépségek 92kg-os kategóriából :kardió után hát
edzés után hát
előlről szőrt után
szőrtelenítés előttezek vannak... szidni lehet beszólni nem... sőt még tanácsot is lehetne adni... de azt senkise fog, hogy kiszerint merre tovább...
Majd idén próbálok javítani az összképen... és nem annyira behízni meg elbaszni a dolgaim mint tavaly...
a "diétáról" még annyit, hogy a nagyon nem volt hardcore szóval csak a tömeg meg zsír ment lefele... erő sok maradt én úgy érzem, de ez majd holnap kiderül amikor teremben edzekSajnos natur keretek között a szaros testem többre nem képes mert most már nagyon határon érzem az "izom" veszteséget...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
-
Jojo5
őstag
kinyújtva most 66 centi úgy, hogy sosem lábazok mert nem merem terhelni, a szobabicikli a maximum ami terhelést kap
Tamoo&Ijk: tessék ezen nincs a kezem felemelve semmi ez az alap állásom ennél jobban nem tudom test mellé szorítani
God Vazzeg: nekem ilyenek1 , 2 3a patáim úgy, hogy direkt nem is edzem... ez tuti nőne a legkönnyebben
ez meg most kardió után kar és beszottyadtváll... és ennyi kép elég is lesz majd október végéig vagy amikor jól behízok megint...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
basszál le... ki se húztam magamat
Boxer001: te inkább egyél, és zúzzál lefele edzeni, vagy aludni mert megállsz a fejlődésben
Manitou: én még mindig túl dominánsnak látom a lábamat... ST-n kívül kipróbálhatnál mást is
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
mondom én sem lábazok.... párszor megpróbáltam, de nem tudok... fáj nyilal a térdem pedig betudott a combom durranni mint állat a babasúlyok alatt is... de így, hogy tekerek viszonylag sokat a diétában is... az is formálódik viszonylag... jó nem tökéletes, de elmegy nekem
jah meg amikor tehetem eljárok focizni... na az egy érdekes történet amikor én labdát kergetek a gyerekméreteimmel
szki: köszi! Rajta vagyok, csak az a baj, hogy ha kimennék terepre vagy országútra cangázni félek, hogy úgy rákapnék, hogy valamikorra 1 csapatos ironmanbe be akarnék készülni az meg a felsőtestemről a maradékot is "lezabálná"
más: haverom vasárnap fut félmaratont és holnap jönne velem edzeni... mit edzen ? jó sokat kihagyott... én azt mondtam, hogy a helyébe lightosan átmozgatnék meg nyújtanék az jó 5let nem ?
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #2349 üzenetére
lassan ? zabhoz fehérjét öntesz és 1 perc sem kell az elfogyasztásához...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #2353 üzenetére
én is kanállal szoktam enni, de volt már, hogy siettem és bevágtam a shakerbe a zabot... na a buszon nem kicsit néztek, hogy mit iszik a kopasz
Kassadin: vettem már olyat is, az tényleg 1 perc helyett 2 volt...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
na ezt akartam kérdezni, hogy miért jó megmikrózni ? azon kívül, hogy jó neki...
Csabee: nem lenne időd? fehérje a shakerbe.. 1 tálkába kiméred a zabot fehérjét ráborítod... és belapátolod... ennél gyorsabb kajálás reggel nem igen van szerintem
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
allergén ? nah most hülye kérdés, de ha nem mikrózom akkor miért rosszabb ? mert én eddig nem tapasztaltam semmi bajt sem
runner 125: mekkora pöcs vagy...
Wood az más... ő már megállapodott egy ideje... ő nem ér... sőt ő még nem is kajál teljesen tisztán tudtommal
Boxival se példálozz ő csak most kezdett (újra)edzeni[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz runner 125 #2430 üzenetére
genetikában rejlik... ahogy maci is mondta tipikus "ősparaszti erő"... az meg, hogy tolják a tömeget illetve erőt hozó cuccokat az alap
God Vazzeg: Gratula!
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Óvodások homokozója
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Mobil flották
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Gyúrósok ide!
- Eredeti játékok OFF topik
- Amazon Fire TV stick/box
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- POÄNG lábtartó
- Szuper ár! EVGA GF GTX 1660 Super OEM! Első tulajtól! Nem bányász! Kis gamer gépben! Tuning OFF!
- Bitfenix ATX gépház
- ELADÓ! ASUS K55VD-SX291 //Geforce 610M 2GB//Intel Core i5 3210M//2x4GB DDR3 dual c.//240GB K. SSD//
- Eladó félkonfig. (Gigabyte Z490 GAMING X, Corsair Vengeance 4x8GB (32GB), Intel Core i7-10700F)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest