- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Mobil flották
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
- Tasker
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
Hirdetés
-
Agyi chipes gyártóba fektetett a kriptocég
it A Tether 200 millió dollárt fektet a Blackrock Neurotech agyi chipes vállalatba.
-
Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
ma A Try Galaxy webalkalmazás kontrollált környezetben mutatja meg, mit tud a One UI 6.1-es rendszer és a mesterséges intelligencia.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
MODERÁTOR
válasz Woodslave #53 üzenetére
"Egyik nagy előnye, hogy ballisztikus gyakorlatok végezhetőek vele, magas ismétlésszámban. Ilyenek pl. a szakítás és a lendítés (snatch és swing, ld. őket a fenti lexikonban). Ezek kiválóan fejlesztik az erő-állóképességet (az állóképesség sokkal gyorsabban javul, mint az erő), fokozzák a test együttes erejét, számos izomcsoportot megmozgatva. A robbanékonyság is kiválóan fejlődik általuk." [link]
Nekem pl azért nem jó csak a konditerem mert mellette kosarazom és kerékpározom is.
Mi baj lehet abból ha meg tudsz csinálni 30 egykezes fekvőt? könnyebben pakolod a cementes zsákokat
A terem ahova járok ott van 4-5 arc aki szinte mindig csak ugyanazokat a gyakorlatokat csinálja. Deadliftet vagy egy szabadsúlyos guggolást alig láttam eddig.[ Szerkesztve ]
-
MODERÁTOR
válasz Woodslave #55 üzenetére
Naja, ha 200kg-ot kinyomod 10x.. max kinyírja a vállad.
Amúgy meg mindenki csinálja azt ami jólesik neki. Nekem tetszett a TRX is. A fegyencedzés sem egy új dolog, régen tornaórának hívták
Félig off: [link] inkább egy agyátültetés kéne neki, de nagyon. Ha nagyobb izmai nem is lesznek, a pöcse biztos összemegy
[ Szerkesztve ]
-
MODERÁTOR
válasz Ł-IceRocK-Ł #63 üzenetére
Fegyenc 2-t kezdtem el olvasgatni, a törölközős függeszkedés brutális, jó lenne minél erősebbre edzeni az alkarom, hogy a kettlebell is jobban menjen.
ps: csak egy észrevétel, miért írod az edzést mindenhol 2 d-vel?
-
MODERÁTOR
válasz Ł-IceRocK-Ł #100 üzenetére
Neki már megy a kézállásból tapsos fekvő Én az egykezes húzódzkodásig szeretnék eljutni.
-
MODERÁTOR
válasz Ł-IceRocK-Ł #102 üzenetére
Fegyenc 2-ben van róla kép.
szerk: nézzél majd emailt
[ Szerkesztve ]
-
MODERÁTOR
válasz Ł-IceRocK-Ł #120 üzenetére
Edzel a zászlóra?
Na ezek a srácok durvák [link]
-
MODERÁTOR
válasz Ł-IceRocK-Ł #122 üzenetére
Ja törölközős durva, néha nyomom én is, érzem az ujjaimon Próbálgatom az 5 ujjas fekvőt, az már elég jól megy.
-
MODERÁTOR
válasz Winner_hun #130 üzenetére
Eddig mire jutottál?
Elkezdtem megint olvasni Pavel - Naked Warrior könyvét, most az 1kezes fekvő izgat, de mivel vmitől fáj a tenyerem, egyelőre nem tudom próbálgatni Az egylábas guggolások már tök simán mennek, 24-es kettlebellel még nem 100%-os, de alakul.
-
MODERÁTOR
Sikerült 4 teljes állásból kigurulást megcsinálnom haskerékkel, azt hiszem még +2-3 is ment volna na, de majd legközelebb.
Új hozzászólás Aktív témák
- Robot fűnyírók
- Autós topik
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Vezetékes FEJhallgatók
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- LEGO klub
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Macska topik
- További aktív témák...
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz