Hirdetés
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Ilyen specifikációkkal érkezhet a 2025-ös ThinkPhone
- Mobil flották
- Google Pixel topik
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Honor Magic V2 - origami
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Elterelik a sofőrök figyelmét a vezetéstámogató rendszerek
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
Hirdetés
-
ATX 3.1-es Seasonic tápok a picit pénztárcabarátabb szegmensben
ph A felfrissült, teljesen moduláris Core GX sorozat két színben kínálja a 650-től 1000 wattig terjedő palettát.
-
Sportfülhallgató futott be a Nothingtól
ma A Nothing Ear (Open) a fülre akadó kampós dizájnt hozza, a márkára jellemző átlátszó borítással.
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fall-N
veterán
válasz itouchfan #279215 üzenetére
Fehérje bevitellel megoszlanak a vélemények. Ez a 2g/testsúly kg (Ezt nem szó szerint kell amúgy sem érteni! A zsírmentes izomtömeget kell venni, tehát a példában kévő 70 kilós embernek 10 % testzsír mellett 63 kg amit be kell szorozni.) még a testépítés világából jött, ott is a kutatókat a gyártók szponzorálták. Szerintem a bicikli nem az a sport ahol hasznosulna ennyi fölöslegesen bevitt fehérje. Az erősportoknál kell ennyi, de nem natúrálban. Én most idén 24 éve edzek és odafigyelek amennyire lehet az étkezésre. Amikor még keményebben nyomtam, akkor natúrálban egész jó eredményeket értem el (fekvenyomás 1RPM 170 kg, felhúzás 350 kg, guggolás 150 kg) és sosem vittem be az akkori 86 kg-omhoz a kb. 160 g fehérjét, mégis nagyon jól fejlődtem. Ekkora mennyiségű fehérje akkor kell, amikor szteroid is bekerül a képbe, akkor viszont tényleg be kell vinni, nincs mese. Most sincs meg ennyi mennyiségű fehérje mégis 100 kg a testsúlyom, kábé 10 % testzsírral. Fejlődni is fejlődök, igaz a genetikám jó hozzá.
Szóval a lényeg, hogy bőven elég az 1,6 g is, lehet még az is sok.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Revolut
- Projektor topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Renault, Dacia topik
- Politika
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen