Új hozzászólás Aktív témák

• #270483 ZavaBalazs őstag semmiho #270481

  Új Válasz 2023-10-31 12:58:31 #270483

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ZavaBalazs

  őstag

  válasz semmiho #270481 üzenetére

  nem, viszont nagy hátszelezős

  közben én összehoztam egy ilyet, túl vastag és túl nedves avarrétegen sikerült nem túl gyorsan haladva eltaknyolni (annyira nem zavart be, a hátralevő ~30 km-t kb 30-as átlaggal még sikerült teljesíteni, csak a felfelé váltás volt kellemetlen ). csak valami kis szilánk pattant le valamelyik kéztőcsontról, de 2-4 hét minimum kiesik, 2 hét múlva kontroll, majd akkor megmondják, hogy további gipsz, vagy szabadulás.

  wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban

• #270490 fulton addikt semmiho #270481

  Új Válasz 2023-10-31 13:24:22 #270490

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fulton

  addikt

  válasz semmiho #270481 üzenetére

  Nem szoktam arra menni, az járulékosan jön vagy megy igen, egyedül kom-okhoz kell a hátszél szerencse is úgy gondolom.
  Van itt egy "kis sajátomnak" érzett kerékpárút szakasz (legtöbbször mentem át rajta), 1.6km -es, ott sokáig vezettem ez évben aztán elvették a koronát most futottam nem rég egy 43.2 km/h átlagot rá (igen hátszél volt), ezzel a 2 ik vagyok az (idén) 55 "versenyzőből" járulékos "futás" volt. majd egyszer rámegyek arra a kom-ra, elveszem az "all time" koronát a bitorlótól amit 46.8 al birtokol

  [ Szerkesztve ]

• #281069 fulton addikt semmiho #270481

  Új Válasz 2024-02-18 06:53:44 #281069

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fulton

  addikt

  válasz semmiho #270481 üzenetére

  Veletlen dobta ki hsz-ed egy keresés kapcsán, reagálva tényleg kell nem kevés watt hiába a hátszél. En télen mikor nagy szél van szörfölösre is szoktam venni olykor (élvezetből) es taposom neki rendesen. Nem rég 26km/h szél , nem pont hatszél ilyen sréhen ért inkább, de 40km/h átlagra kellett 164 es átlagpulzus. Viszonyításképp nekem szélcsendes napon 50km kör pályán 33.5 átlagra kell 156 pulzus átl. Most téli idöben értve.

  Voltam ilyen terheléses ekg pár hete, ahol mérték mekkora watt -on mekkora a pulzus vérnyomás, 175 watt 141 pulzuson, 200 watt 146 pulzuson 225 watton 157 pulzus, 250watt 165 pulzuson ment, az volt a max a gépnek így végére értünk sajna. Kívancsi lettem volna mondjuk a 300 watt milyen. Szoval csak azt akartam, mégha a pulzus sokszor más is..mert sok mindentől függ(es itt a méréskor én ideges is voltam) kiindulásnak jó, körülbelül kellett 250 watt 260 watt átlag a 40es átlaghoz ha nem több. Szóval bizony az a 42-46km/h átlagra kell bőven a 300+ watt így is, es ez csak akkor ha szemből nem kapod(max oldalrol néhol). Egyszer elmegyek egy ilyen diagnosztikára ahol nem lesz ez a stressz faktor bennem, mert az torzitja a képet. Viszont sokkal sokkal többet elvesz szemből, mint ad hátról.

Új hozzászólás Aktív témák