Új hozzászólás Aktív témák

• #267477 Ixion77 addikt fulton #267464

  Új Válasz 2023-10-02 07:55:09 #267477

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ixion77

  addikt

  válasz fulton #267464 üzenetére

  "Ti meddig szoktatok nyújtani sacköbö."

  Hogy meddig szoktunk, és meddig kellene, az két külön dolog

  Általában amit látsz hogy csinálnak az emberek, néhány másodperc többé-kevésbé egy pozícióban, annak a fiziológiai hatása erősen megkérdőjelezhető. Működhet, de csak olyanok esetében akik nagyon-nagyon gyakorlottak.
  Normál embereknek percekben mérhető, mire az idegeik és az izmaik reagálnak. Tehát egy-egy pózt embertől függően egy-két, vagy akár öt percig is ki kellene tartani.

  Ha pl. elvonulsz Indiába vagy Tibetbe egy kolostorba, akkor eleinte kb. napi 8 órát kell jógáznod. Aztán néhány év után már leszel annyira hatékony, hogy ugyanazt a hatást akár 2 óra alatt is el tudod érni. Na most vesd ezt össze a nyugaton megszokott "beesek egy jógaórára totál kezdőként, ami maximum 1 óra hosszú" normával...

  "Seems like humanity needs war and famine to correct itself."

Új hozzászólás Aktív témák